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Nutricionista Lia Rodrigues

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Vila Nova de Gaia
Nutricionista Lia Rodrigues

Consultas de Nutrição Online e Presenciais Sou Nutricionista, transmontana e apaixonada pela cozinha! Esta será uma página de partilha!

Das minhas experiências na cozinha e também dar-vos as minhas dicas.O meu objetivo é ajudar-vos a atingir o vosso objetivo de uma forma fácil e descomplicada. Sintam-se á vontade em colocar as vossas questões, estarei aqui para ajudar e guiar!

11/11/2025

A maioria diz saber o que precisa de fazer… mas não deixam de sentir-se bloqueadas para começar.

O papel do acompanhamento nutricional é exatamente esse: transformar o ‘não consigo’ em passos possíveis e sustentáveis. 💪

Envia mensagem e vamos tornar possível a sua nova realidade! 🤍

24/10/2025

Nem sempre o autocuidado vem em forma de descanso ou lazer…
Às vezes, ele está num prato colorido, num copo de água, ou na pausa tranquila para saborear o que escolheu preparar para a refeição.

A próxima refeição pode ser o seu primeiro gesto de amor-próprio hoje — e cada escolha alimentar é uma oportunidade de se nutrir, não apenas de comer. 🌸

19/10/2025

Para mim, o domingo é o melhor da semana para organizarmos as refeições, deixarmos legumes já lavados e cortados… e por isso, deixo-vos como inspiração as minhas marmitas desta semana! ✨

12/08/2025

Os últimos dias tem sido muito isto… Passear, aproveitar a família, conhecer novos lugares e criar memórias 🤍

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4400

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