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Tiago Testa Centro Clínico

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Portugal
Vila Nova de Gaia
Tiago Testa Centro Clínico

Um corpo bem tratado dura uma vida inteira

31/03/2026

Sofre de dores de cabeça frequentes?

E se a origem não estiver na cabeça… mas no pescoço?

👉 Tensões musculares na zona cervical
(muitas vezes causadas por stress, má postura ou horas ao computador) podem provocar dores que irradiam para a cabeça.

Ou seja:
Está a tratar o sintoma… mas não a causa.

💡 Quando o problema vem da cervical, é essencial
aliviar a tensão, melhorar a mobilidade e corrigir a postura.

Ignorar isto pode tornar as dores cada vez mais
frequentes e intensas.

📩 Envie mensagem e vamos agendar a sua consulta de diagnóstico.

27/03/2026

Muitos dos sintomas dos pacientes que chegam em consulta parecem ter uma determinada causa.
Mas, com uma avaliação mais detalhada e de escuta ativa, percebemos que as causas podem ser outras.
Quando abordamos estilos de vida, gestão do stress, qualidade do sono, nível de atividade física, e outras questões que afetam a saúde, podemos fazer um diagnóstico muito mais completo.
O tratamento não passa só pelo corpo em si. E é aqui que nós fazemos a diferença junto de quem nos procura!

Se tem dores, sofreu alguma lesão, ou tem algum sintoma que condiciona a sua vida e o seu bem-estar, nós podemos ajudar!

Agende a sua sessão hoje. (Link em cima - www.tiagotesta.pt no separador das marcações)

Centro Clínico:
📍Rua do Agueiro n° 347, 4400-004 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818

Pilates:
📍Rua engenheiro adelino amaro da Costa n° 84, 4400-134 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818

24/03/2026

Chegamos aos 2000 seguidores 🤩🎉

Muito obrigado por todo toda a confiança depositada no Centro Clínico Tiago Testa, não podíamos estar mais agradecidos!

De forma a agradecer esse apoio, lançamos o nosso primeiro GIVEAWAY com um prémio de 50€ num serviço à escolha 💪🏻

Para participar tem de:

1. Colocar gosto na página
2. ⁠Identificar 3 amigos nos comentários
3. ⁠Partilhar esta publicação nos stories e identificar a clínica

Data de início e fim: Inicia hoje e terminar no dia 30 de Abril.
O vencedor será escolhido de forma completamente aleatória e transparente pela clínica e posteriormente contactado pela clínica.

Este passatempo não é patrocinado, administrado ou associado ao Instagram.

Quando mais vezes participar, mas hipóteses tem de ganhar. Força 💪🏻

Validade do prémio de 3 meses, após adquirir o mesmo.

Agende a sua sessão hoje. (Link em cima - www.tiagotesta.pt no separador das marcações)

Centro Clínico:
📍Rua do Agueiro n° 347, 4400-004 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818

Pilates:
📍Rua engenheiro adelino amaro da Costa n° 84, 4400-134 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818

20/03/2026

No Centro Clínico Tiago Testa dispomos de uma equipa de excelência, versátil , completa e multidisciplinar ✨

Todos os elementos são capazes de analisar o problema e definir a solução.

Não acumule dor, trate!

Agende a sua sessão hoje. (Link em cima - www.tiagotesta.pt no separador das marcações)

Centro Clínico:
📍Rua do Agueiro n° 347, 4400-004 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818

Pilates:
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📞 918 586 818

16/03/2026

A Osteopatia é uma abordagem terapêutica que se baseia na manipulação do corpo para melhorar o funcionamento do sistema musculoesquelético.

O objetivo é aliviar dores, melhorar a mobilidade e promover o equilíbrio do organismo. O profissional utiliza técnicas manuais para tratar problemas como dores nas costas, tensão muscular e alterações posturais, ajudando o corpo a recuperar o seu funcionamento natural💆‍♂️

Agende a sua sessão hoje. (Link em cima - www.tiagotesta.pt no separador das marcações)

Centro Clínico:
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📞 918 586 818

14/03/2026

A fisioterapia pélvica é uma área da fisioterapia que atua na prevenção e reabilitação de patologias que ocorrem ao nível do complexo Abdomino-lombo-pélvico e dos órgãos pélvicos.

Tem um importante papel na identificação de disfunções ginecológicas e se***is, e do trato urinário e anorretal.

Diferencia-se no tratamento da dor crônica, pélvica e lombar, que tem muitas vezes origem ou correlação com disfunções de origem visceral (bexiga, intestino, útero/próstata).

Algumas situações em que a fisioterapia pode ajudar são: obstipação crônica, dor lombar e pélvica, dor na relação sexual, dor menstrual, incontinência urinária, disfunção erétil...

Se já tem algum destes sintomas, saiba que não precisa de continuar a viver com eles.
Venha saber como o podemos ajudar.

Agende a sua sessão hoje. (Link em cima - www.tiagotesta.pt no separador das marcações)

Centro Clínico:
📍Rua do Agueiro n° 347, 4400-004 Vila Nova de Gaia
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07/03/2026

𝟑 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐢𝐨𝐫𝐚𝐦 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐝𝐨𝐫 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫:

❌ Má postura prolongada
❌ Falta de fortalecimento muscular
❌ Ignorar os primeiros sinais de dor

A dor não deve ser normalizada. Deve ser avaliada.

No 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐂𝐥í𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐓𝐢𝐚𝐠𝐨 𝐓𝐞𝐬𝐭𝐚, ajudamos a identificar a causa e a tratar de forma adequada.

Marque a sua avaliação.

06/03/2026

Antecipar o que é uma pequena dor é muito melhor do que tratar um problema/lesão 🚨

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28/02/2026

Junta-te à nossa equipa de excelência, no Centro Clínico Multidisciplinar Tiago Testa no centro de Vila Nova de Gaia ✨

Envia email para: oportunidade_clinicatiagotesta.com

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Centro Clínico:
📍Rua do Agueiro n° 347, 4400-004 Vila Nova de Gaia
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Pilates:
📍Rua engenheiro adelino amaro da Costa n° 84, 4400-134 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818

25/02/2026

Antecipar o que é uma pequena dor é muito melhor do que tratar um problema/lesão 🚨

Marque já o seu rastreio gratuito!

Agende a sua sessão hoje. (Link em cima - www.tiagotesta.pt no separador das marcações)

Centro Clínico:
📍Rua do Agueiro n° 347, 4400-004 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818

Pilates:
📍Rua engenheiro adelino amaro da Costa n° 84, 4400-134 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818

24/02/2026

Nem tudo o que ouve sobre osteopatia é verdade.

✔ Trata a causa, não apenas o sintoma
✔ Atua em várias queixas, não só nas costas
✔ Também é preventiva

Cuide de si com acompanhamento profissional.

Envie mensagem ou marque diretamente em tiagotesta.pt

22/02/2026

Pode treinar todos os dias.
Pode dar o máximo em cada série.
Mas sem estratégia alimentar… os resultados ficam pelo caminho.

A alimentação é o combustível do seu corpo.
É ela que permite:

✔️ Recuperar mais rápido
✔️ Ganhar massa muscular
✔️ Reduzir gordura
✔️ Ter mais energia no treino
✔️ Evitar quebras de rendimento

Treinar sem plano alimentar é como querer construir uma casa sem base.

Se quer resultados reais, envie mensagem e agenda a sua consulta de nutrição.

Endereço

Rua Do Agueiro 347
Vila Nova De Gaia
4400-004

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	10:00 - 20:00
Quarta-feira	10:00 - 20:00
Quinta-feira	10:00 - 20:00
Sexta-feira	10:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 19:00

Website

https://tiagotesta.pt/marcacoes-online/

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