Tiago Testa Centro Clínico

Tiago Testa Centro Clínico Um corpo bem tratado dura uma vida inteira

25/12/2025

No dia 24 de janeiro, convidamos-te para um workshop especial com a Dra. .ingridfregoneze , psicóloga, pensado para mulheres que querem parar, refletir e cuidar de si 🤍

Neste encontro vais:

✨ Compreender os papéis femininos na sociedade e reconhecer sinais de esgotamento
✨ Reconectar com a tua essência e valorizar as tuas conquistas
✨ Planear ações práticas de autocuidado e criar uma rotina mais consciente
✨ Descobrir como a terapia pode apoiar todo este processo de transformação
Um momento de partilha, consciência e cuidado contigo. 🌿

23/12/2025

O Centro Clínico Tiago Testa deseja a todos um excelente Natal 🎄

Obrigado por acreditarem em nós durante todo o ano, prometemos voltar ainda mais fortes, capazes e completos. Boas Festas 🎁

Centro Clínico:
📍Rua do Agueiro n° 347, 4400-004 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818

Pilates:
📍Rua engenheiro adelino amaro da Costa n° 84, 4400-134 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818

23/12/2025

Rabanadas:

1.Comece por colocar num tacho o leite com o açúcar, o pau de canela, a casca d laranja a casca de limão.
2. Aqueça em lume médio (sem deixar ferver) até que o açúcar fique bem dissolvido e o leite ganhe o sabor da canela das cascas d citrinos.
3. Leve ao lume uma frigideira com o azeite para fritar as rabanadas.
4. Prepare 4 pratos: o primeiro com o preparado de leite morno, o segundo com os ovos batidos e o terceiro com oaçúcar e o quarto com a canela.
5. Prepare também um prato com guardanapos para escorrer as rabanadas depois de fritas.
6.Uma a uma, passe as rabanadas primeiro pelo leite e depois pelo ovo.
7. Frite de ambos os lados, escorra e passe pela mistura de açúcar e canela.

Calda de Frutos Vermelhos e Vinho do Porto:

1. Em lume brando cozinhe os frutos vermelhos, o açúcar e o vinho do Porto
2. Deixe ferver para evaporar o alcool e deixe cozinhar bem para ganhar sabor
3. Qando terminada, deverá colocar por cima das rabanadas

Um feliz natal 🎄

Centro Clínico:
📍Rua do Agueiro n° 347, 4400-004 Vila Nova de Gaia
📞 918 586 818

Pilates:
📍Rua engenheiro adelino amaro da Costa n° 84, 4400-134 Vila Nova de Gaia
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rabanadas

13/12/2025

No Centro Clinico Tiago Testa, prezamos sempre pelo serviço multidisciplinar.

Neste caso o paciente (atleta de padel), acredita em nós para melhorar a sua condição, fortalecendo e aumentando a sua performance com vais rapidez e segurança!

✅️Nutrição: para cuidado alimentar

✅️Osteopatia/fisioterapia: Prevenção e tratamento de lesões

✅️Pilates: Fortalecimento muscular + mobilidade

Agende a sua sessão hoje. (Link em cima - www.tiagotesta.pt no separador das marcações)

Centro Clínico:
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Pilates:
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📞 918 586 818

A melhor prenda é ter saúde. Ofereça saúde aos que mais ama 🙌🏻🎁 Neste Natal, oferece bem-estar o presente perfeito para ...
09/12/2025

A melhor prenda é ter saúde. Ofereça saúde aos que mais ama 🙌🏻

🎁 Neste Natal, oferece bem-estar o presente perfeito para quem merece o melhor.

Voucher disponível na nossa clínica ou por encomenda.

Agende a sua sessão hoje. (Link em cima - www.tiagotesta.pt no separador das marcações)

Centro Clínico:

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👉 F**a por aqui, porque vem aí muito conteúdo pensado com carinho para ti.

06/12/2025

Este ano preparamos algo diferente para o Natal 🎅

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Agenda a tua sessão hoje. (Link em cima - www.tiagotesta.pt no separador das marcações)

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28/11/2025

BLACK FRIDAY - DE DIA 28 NOV A 7 DEZ⚫️

Drenagem Linfática e Radiofrequência - Na compra de uma Sessão de Drenagem Linfática - oferecemos Radiofrequência de 1 zona (a ser realizado no mesmo dia)

Pilates: Marca a tua aula com um amigo e ambos pagam apenas 40€ os 2 pela aula experimental. Em vez de 50€ .

Osteopatia: 2 novos pacientes, 1 a 50%, se recomendação de amigo -20% para o que recomenda numa próxima consulta e o amigo 50€ .

Nutrição: 25% desconto na consulta presencial/online ou ao domicílio.

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26/11/2025

Sabia que algumas aulas de Pilates terminam desta forma?🤩

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19/11/2025

Efetivamente existem muitos tratamentos peculiares 👀😁

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A gravidez é uma fase da vida da mulher que passa por vários processos e várias alterações em tão pouco tempo. A prepara...
15/11/2025

A gravidez é uma fase da vida da mulher que passa por vários processos e várias alterações em tão pouco tempo. A preparação para o parto com a ajuda da Fisioterapia e do Pilates são importantes para o ganho de consciência corporal, treino da respiração e técnicas de relaxamento, treino de mobilidade pélvica, fortalecimento muscular. O objetivo é permitir uma gravidez mais tranquila e um parto mais eficiente e com menos complicações.

Se está grávida, venha experimentar a Aula de Preparação para o Parto, e venha saber tudo o que pode fazer por si e pelo seu bebé.

Agende a sua sessão hoje. (Link em cima - www.tiagotesta.pt no separador das marcações)

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A gravidez é uma fase da vida da mulher que passa por vários processos e várias alterações em tão pouco tempo. A prepara...
15/11/2025

A gravidez é uma fase da vida da mulher que passa por vários processos e várias alterações em tão pouco tempo. A preparação para o parto com a ajuda da Fisioterapia e do Pilates são importantes para o ganho de consciência corporal, treino da respiração e técnicas de relaxamento, treino de mobilidade pélvica, fortalecimento muscular. O objetivo é permitir uma gravidez mais tranquila e um parto mais eficiente e com menos complicações.

Se está grávida, venha experimentar a Aula de Preparação para o Parto, e venha saber tudo o que pode fazer por si e pelo seu bebé.

Agora já pode fazer um rastreio de forma completamente GRATUITA, no Centro Clínico Tiago Testa ✨Nas áreas de Fisioterapi...
08/11/2025

Agora já pode fazer um rastreio de forma completamente GRATUITA, no Centro Clínico Tiago Testa ✨

Nas áreas de Fisioterapia Pélvica, Osteopatia, Psicologia, MTC e Acunpuntura.

Agende a sua sessão hoje. (Link em cima - www.tiagotesta.pt no separador das marcações)

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Endereço

Rua Do Agueiro 347
Vila Nova De Gaia
4400-004

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Terça-feira 10:00 - 20:00
Quarta-feira 10:00 - 20:00
Quinta-feira 10:00 - 20:00
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