20/10/2025
👉 Num dos treinos de lançamento do peso, o António sentiu dor aguda no ombro direito que acabou por persistir. O diagnóstico de Síndrome da Coifa dos Rotadores não só o afastou do atletismo como também comprometeu a prática das restantes atividades que tanto fazem parte da sua identidade. Este período foi particularmente desafiante, não apenas a nível físico, mas também emocional e psicológico — afinal, estamos a falar de alguém para quem o movimento é um verdadeiro pilar de vida.
Foi nesse momento que a FISIOINTEGRAL entrou em ação. Após uma avaliação em Fisioterapia detalhada e definição de objetivos claros, começámos a intervenção:
🔹 Fase 1 – Regeneração: controlo da dor e dos sintomas agudos;
🔹 Fase 2 – Correção: retoma progressiva dos padrões motores, desenvolvimento de força, mobilidade e controlo motor do membro superior, sempre com foco naquilo que o António mais valoriza — estar ativo e sentir-se forte.
Hoje, o António encontra-se novamente confiante, robusto e preparado para regressar aos treinos, já com os olhos postos nos campeonatos regionais. 👏
💥 O António é a prova viva de que a idade é apenas um número e de que o estilo de vida tem um impacto determinante na nossa saúde a longo prazo.
Não se esqueça: o exercício físico é que de mais próximo temos a um comprimido antienvelhecimento. Quer manter-se vivo até morrer? Faça como o António: aja em conformidade com a vida que quer ter no futuro - mexa-se, cuide de si e exerça a sua melhor versão.
👉 Não sabe como começar? Nós estamos aqui para ajudar! Na FISIOINTEGRAL, orgulhamo-nos de ser parte ativa desta jornada.
Obrigado, António, pela inspiração que é - para nós e para todos os que acreditam que nunca é tarde para viver em movimento. 💪🔥
Fisioterapeuta Pedro Nogueira, OF 9038
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Rua do Conselheiro Veloso da Cruz, 633, Vila Nova de Gaia, Portugal
Registado na ERS com os nºs E131335 / E131336 / E148298
