06/11/2025
🗣️ Lembrete: cuide da sua voz!
A voz é uma ferramenta essencial na nossa comunicação diária, seja para ensinar, trabalhar, cantar ou simplesmente conversar. Os pequenos hábitos podem fazer uma grande diferença na sua saúde vocal.
💧 Hidrate-se bem
📢 Evite gritar ou sussurrar com frequência
☕ Modere o consumo de café e bebidas alcoólicas
🚭 Evite fumar
🩺 Procure um especialista se notar rouquidão persistente
A sua voz merece cuidado, todos os dias!