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Clínica do Sol

Mónia Valente

Psicóloga Clínica,
Psicoterapeuta familiar e de Casal,
Autoconhecimento e gestão de emoções. Ansiedade/pânico/stress/fobias/ burnout.

Trauma e Luto. Desenvolvimento da criança e do adolescente. Avaliação Psicológica. Saúde e Bem Estar.

09/11/2025

Sabias que a prática desportiva, fazer exercício físico potencia as funções cognitivas?.
Estudar torna-se mais fácil para quem faz desporto ⚽ 🏀🏄🚴🚶
Não brinques com a tua saúde física e mental.

05/11/2025

Olha para a VIDA de diversos ângulos.
Há sempre um SOL a BRILHAR.

Mónia Valente, CP 6936
Psicóloga Clínica

Monia Valente

29/10/2025

O teu corpo fala contigo.
Escuta cada sinal que o teu corpo físico te dá.
O corpo, quando dói, tem de ser tratado pela medicina, para apaziguar a dor/ lesão/ doença, mas é necessário ir ao fundo da questão e tratar a causa: o emocional.

Procurar ajuda é um ato de AMOR PRÓPRIO.
Faz algo por ti. Não adies a qualidade de vida.

Mónia Valente / CP 6936
Monia Valente
PSICOLOGIA CLÍNICA
Clínica do Sol

28/10/2025

Sabem o que é terapêutico?
O AMOR INCONDICIONAL dos nossos animais de estimação. Eles são um bálsamo reconfortante que atuam ao nível da saúde mental. Potenciam tranquilidade, diminuição de stress, diminuição de ansiedade e ajudam a produzir as hormonas da FELICIDADE ❤️

̃o

27/10/2025

Cuida-te.
A qualidade de vida consegue-se com a prática de pequenos hábitos, mas gigantes para a saúde física e mental.

Psicologia clínica
Mónia Valente, CP 6936

̃o

21/10/2025

Como estás a VIVER a TUA HISTÓRIA?
Como estás a escrever os capítulos da tua vida?

És do tamanho dos teus SONHOS.
Cada passo, por pequeno que seja, é muito importante.
Acredita no teu potencial 😉

Monia Valente
Psicóloga clínica

19/10/2025

Para Ti, que estás a ter um dia difícil...

“Hoje foi um dia difícil”, disse Pooh, com a voz baixa.

Uma pausa se instalou no ar, carregada de silêncio.

“Quer falar sobre isso?” perguntou Piglet, com ternura nos olhos.

Pooh hesitou, e após alguns segundos, respondeu: “Não, acho que não.”

“Não tem problema”, disse Piglet suavemente, e se aproximou para sentar ao lado do seu amigo.

“O que você está fazendo?” perguntou Pooh, curioso.

“Nada, na verdade”, disse Piglet. “Só estou aqui. Eu sei como são os dias difíceis, e muitas vezes também não tenho vontade de falar sobre eles.”

Piglet então continuou, com uma sabedoria tranquila: “Mas sabe, Pooh, OS DUAS DIFÍCEIS TORNAM-SE MUITO MAIS LEVES QUANDO SABEMOS QUE TEMOS ALGUÉM AO NOSSO LADO. E eu sempre estarei aqui para você.”

E enquanto Pooh, mergulhado em seus pensamentos, processava o peso do seu DIA DIFÍCIL , Piglet permanecia ali, quieto, balançando as perninhas com simplicidade e lealdade. Pooh, com o coração um pouco mais leve, pensou que seu melhor amigo nunca havia estado tão certo.

Àqueles que estão a enfrentar um dia difícil hoje, ENVIO OS MEUS PENSAMENTOS DE ESPERANÇA de que tenha o seu próprio Piglet ao seu lado, para oferecer conforto silencioso e presença inabalável.

SE ESTIVER SOZINHO/ A, PROCURE ME.

Abraço apertadinho 🤗

Mónia Valente
Psicóloga Clínica, CP 6936
Clinica do SOL

14/10/2025

Queres vencer??
Então , não fiques a observar a escada. Começa a subir, degrau por degrau, até chegar ao topo.

Quando perderes, não olhes para o que perdeste e sim para o que ainda existe por ganhar

Usa a tua imaginação, mas não para te assustares, e sim para te inspirar e alcançar o inimaginável.

Se não sonhares, nunca encontrarás o que existe além dos teus sonhos.

Se não te esforças ao máximo, como saberás onde está o teu limite?

Cada fracasso supõe um capítulo a mais na história da nossa vida e uma lição que nos ajuda a crescer.
Não desanimes com os fracassos. Aprende com eles, e segue em frente.

Mónia Valente
Psicóloga Clínica
CP 6936

̧aseuvalor

13/10/2025

Estará o NÃO a ser abolido da parentalidade?
Ser pai, mãe, educador é das missões mais difíceis do ser humano. Contudo, a imposição de REGRAS e LIMITES é do mais importante, acompanhado de Amor e carinho.
É uma tarefa árdua, mas vale a pena.

Sentes que necessitas de ajuda? Orientação?
Estou aqui para te ajudar 🧡

Mónia Valente
Psicóloga Clínica/ família, intervenção sistêmica, cognitivo comportamental.
CP 6936

Endereço

Rua Rodrigo Lourenço Da Rocha, R/C Dtº
Vila Praia De Âncora
4910-521

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