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A Cura Holística

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de A Cura Holística, Terapeuta, Vila Real.

Psicanalista Clínica
Terapeuta Consteladora Familiar
Terapeuta Holística:
Mesas Radiónicas
Numerologia
Reprogramação mental
Kundalini Yoga
Professora de Yin Yoga/Yoga Nidra/Respiração/Meditação
Fitoterapeuta
Coach Terapeuta com formação em várias terapias, especializada na cura Multidimensional na área das constelações familiares, na área dos relacionamentos (terapia de chamas gémeas) e na área da saúde.

03/12/2025

🌱 Acompanhamento Escrito por Mensagem

🔹 Como funciona
- O acompanhamento é feito exclusivamente por mensagem (WhatsApp ou outro canal).
- Durante o período contratado (semanal ou mensal), estarei disponível para:
- Tirar dúvidas,
- Conversar sobre conflitos,
- Apoiar nos momentos de desconforto,
- Orientar com reflexões, exercícios e práticas simples.

🔹 Benefícios
- Disponibilidade contínua: podes escrever sempre que precisares, sem esperar por uma sessão marcada.
- Segurança emocional: espaço seguro para partilhares o que te incomoda.
- Clareza e apoio: respostas que ajudam a organizares pensamentos e emoções.
- Flexibilidade: cabe na tua rotina, sem horários fixos, sem deslocação.

🔹 Estrutura
- Semanal: acompanhamento intensivo, ideal para quem precisa de suporte imediato e foco em questões pontuais.
- Mensal: acompanhamento prolongado, perfeito para quem deseja apoio contínuo e transformação gradual.

🔹 Como participar
💌 Envia mensagem para reservares o teu acompanhamento.
Explico os detalhes e juntos definimos se o formato semanal ou mensal é o mais adequado para ti.

Psicanalista Clínica |Terapeuta Bárbara Santos

02/12/2025

A força que vem da mãe não é só genética — é energética, emocional e ancestral.
Quando curamos a relação com a nossa mãe (biológica ou simbólica), desbloqueamos caminhos de amor, sucesso, confiança e prosperidade.

🌸 Relações mais leves
🌸 Alegria genuína
🌸 Capacidade de acolher e ser acolhida
🌸 Abundância que flui com naturalidade

Na Constelação Familiar, olhamos com respeito para essa origem e libertamos o que impede o nosso florescer.

✨ Se sentes que há algo a curar na tua história, envia mensagem. 📩
A sessão pode transformar não só o teu presente, mas também o teu futuro.

Terapeuta Consteladora Familiar Bárbara Santos

01/12/2025

🎁 Oferece presença, cuidado e consciência neste Natal — ou em qualquer momento especial.

Às vezes, quem mais amamos precisa de apoio emocional, mas não tem como procurar ajuda.
Pensando nisso, preparei um voucher especial que pode ser oferecido como presente consciente — físico ou digital — para alguém que merece esse gesto de amor.

✨ Este voucher dá acesso a uma sessão à escolha entre:

💫 Psicanálise Clínica – para quem deseja mergulhar fundo nas emoções e padrões inconscientes.

💫 Yin Yoga – para quem precisa desacelerar, reconectar e restaurar o corpo e a alma.

💫 Respiração & Meditação – para quem procura clareza, presença e equilíbrio energético

💫Constelação Familiar – para quem sente que há algo ancestral a ser curado e libertado.

💌 Cada sessão é um convite à reconexão, ao equilíbrio e à expansão da consciência.
Se sentires no coração que alguém próximo merece este presente, envia-me uma mensagem.
Eu preparo tudo com carinho.

Para agendamento envia mensagem privada 📩
🌸 Válido até: a combinar com quem recebe

Psicanalista Clínica | Terapeuta Bárbara Santos

28/11/2025

🌀 Liberta-te do que não está nas tuas mãos
Há uma paz que nasce quando reconheces o que é teu… e o que não é.

🔹 O teu esforço, as tuas palavras, as tuas ações — isso sim, está sob o teu controle.
🔹 Mas os sentimentos, erros e crenças dos outros… não são a tua responsabilidade.

🌿 Quando tentas controlar o que é externo, perdes energia, foco e leveza.
Quando voltas para ti, reencontras o poder, a clareza e a direção.

Este é um convite à autorresponsabilidade sem culpa.
É sobre cuidares do que é teu, e devolveres com amor o que nunca foi.

✨ Respira. Escolhe o que te pertence.
E deixa ir o resto.

Psicanalista Clínica | Terapeuta Holística Bárbara Santos

27/11/2025

🌿 Estás a carregar o que não te pertence?
Às vezes, o peso que nos cansa não é nosso. É a culpa que absorvemos, os “sim” que dizemos por medo de decepcionar, as expectativas que nos moldam em versões distantes da nossa essência.

🔍 Estes são três sinais de que podes estar a carregar cargas alheias:
1. Culpa excessiva — sentes-te responsável por dores que não nasceram em ti.
2. Dificuldade em dizer não — colocas os outros à frente de ti, mesmo quando isso te fere.
3. Expectativas impostas — vives segundo o que esperam de ti, não o que vibra contigo.

✨ Libertares-te começa com consciência.
Começa quando reconheces que não precisas salvar ninguém para seres valiosa.
Começa quando dizes “não” com amor e escolhes viver em verdade.
Começa quando devolves o que não é teu — com respeito, mas sem culpa.

Tu mereces leveza.
Tu mereces ser quem és, sem pesos emprestados.

Psicanalista Clínica | Terapeuta Holística Bárbara Santos

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27/11/2025

🌱 O ambiente em que vives e as 5 pessoas com quem mais te relacionas moldam profundamente quem tu és.
Cada palavra, cada energia e cada atitude que absorves cria reflexos dentro de ti.

Se te rodeias de pessoas que te inspiram, elevam e acreditam em ti, naturalmente vais crescer nessa direção.
Mas se o teu círculo é marcado por negatividade, crítica ou medo, essa vibração também te influencia.

👉 Escolher conscientemente o teu ambiente e as tuas relações é escolher o teu futuro.
Cuida das tuas conexões, porque elas são espelhos e sementes da tua própria transformação.

Psicanalista/Terapeuta Bárbara Santos

26/11/2025

✨ Abre mão…

Quantas vezes carregamos pesos que não são nossos?
Autojulgamento, medo, críticas, crenças limitantes… tudo isso afasta-nos da leveza de ser quem somos.

Este é um convite:
Abre mão do que te prende. Respira. Reconecta.
A cura começa quando escolhes libertar o que já não te serve.

👐 Hoje, escolhe a paz.
Hoje, escolhe-te.

Com carinho,
Bárbara Santos
Psicanalista Clínica | Terapeuta Holística

25/11/2025

✨️ Guia rápido para descansares de verdade:

1 - Descanso Físico: prioriza a qualidade do sono + 3 minutos de respiração profunda antes de dormir.

2 - Descanso Mental: 2 pausas de 5 minutos sem telas, escreve o que está a rodar na tua cabeça.

3 - Descanso Social: escolhe encontros que nutrem, reserva um tempo semanal para isso.

4 - Descanso Sensorial: modo avião por 20 minutos, luz baixa, sem telas.

5 - Descanso Espiritual: escolhe 3 coisas para agradecer + 10 minutos de meditação.

6 - Descanso emocional: nomeia o que sentes, diz um "não " necessário, pede ajuda.

7 - Descanso criativo: anda ao ar livre, visita uma exposição, experimenta um caminho novo.

Quando o corpo pede pausa e tu entregas, a tua mente agradece e o coração alinha-se.

Psicanalista Clínica/Terapeuta Bárbara Santos

24/11/2025

O corpo fala, mesmo quando tu tentas silenciar.
Reprimir emoções não as elimina. Pelo contrário: elas acumulam-se e manifestam-se fisicamente. Dores sem explicação, insônia persistente, problemas digestivos, pressão arterial elevada… tudo isso pode ser o reflexo de sentimentos que não foram expressos, não foram acolhidos, não foram curados.

A psicanálise clínica reconhece essa ligação profunda entre o emocional e o físico. Quando negamos a dor, o corpo assume o papel de mensageiro.
Este post é um convite à escuta: escuta do corpo, escuta da alma.
Porque libertar emoções é também libertar o corpo.

Psicanalista Bárbara Santos

21/11/2025

🔥 O QUE SÃO GATILHOS EMOCIONAIS?

Nem sempre é o presente que dói.
Às vezes, é o passado que se ativa — silencioso, invisível, mas ainda vivo dentro de ti.

Gatilhos emocionais são respostas intensas que surgem quando algo no agora toca uma ferida do antes.
- Uma palavra, um olhar, uma situação… e o corpo reage.
- A mente acelera.
- O coração aperta.
- E tu revives, sem querer, um momento que te marcou.

Essas emoções acumuladas não são fraqueza.
São memórias emocionais que ainda pedem escuta, cuidado e elaboração.

✨ Quando identificas um gatilho, não estás a regredir.
Estás a abrir uma porta para curar.
Estás a reconhecer que há algo dentro de ti que merece atenção — não julgamento.

Na psicanálise, trabalhamos para que o gatilho deixe de ser ferida e se torne ponte.
Ponte para o teu eu mais inteiro, mais livre, mais consciente.

Psicanalista Clínica Bárbara Santos

20/11/2025

🧠 1. A MENTE – Tagarelice para te manter ocupada(o)
Na psicanálise, a mente consciente é apenas a ponta do iceberg.
- Essa “tagarelice” é o fluxo de pensamentos que tenta manter o sujeito longe do inconsciente.
- É uma defesa contra o vazio, contra o silêncio onde o desejo verdadeiro poderia emergir.
- Muitas vezes, é regida pelo princípio de realidade, tentando controlar, planear, justificar.

👉 Função clínica: observar como o excesso de pensamentos pode servir como fuga da escuta interna e da elaboração psíquica.

🧍 2. O EGO – Sempre a querer afirmar-se
O ego é a instância mediadora entre o id (impulsos) e o superego (normas).
- O ego busca coerência, identidade, controle.
- Mas também se pode tornar rígido, defensivo, tentando manter uma imagem idealizada.
- É onde se instalam mecanismos de defesa como negação, repressão, racionalização.

👉 Função clínica: ajudar o sujeito a reconhecer quando o ego está a bloquear o acesso ao desejo ou à verdade emocional.

👶 3. A CRIANÇA INTERIOR – Procura validação e proteção
- Representa os traços psíquicos da infância que permanecem ativos: carências, medos, desejos não elaborados.
- Na clínica, essa voz aparece em repetições de padrões afetivos, busca por amor idealizado, medo de abandono.

👉 Função clínica: acolher essa parte do sujeito sem reforçar a regressão, mas permitindo que ela seja simbolizada e integrada.

🌌 4. A ALMA – Uma tranquila clareza que passa quase despercebida
Na psicanálise, essa “alma” pode ser entendida como o sujeito do inconsciente — aquele que emerge quando o ego se cala.
- É a voz do desejo verdadeiro, da singularidade, daquilo que não se encaixa no discurso social.
- Não grita, não exige. Apenas aponta.
- É o que se revela nos sonhos, nos lapsos, nos sintomas — e na escuta analítica.

👉 Função clínica: favorecer o espaço onde essa voz possa emergir, sem censura, sem pressa, sem forma pré-definida.

✨ Em resumo:
Estas 4 vozes representam diferentes camadas do psiquismo. O trabalho analítico é escutar todas elas, sem julgamento, mas com discernimento — para que o sujeito possa deixar de ser prisioneiro de padrões e se tornar o autor da sua própria história.

18/11/2025

O caminho para o autoconhecimento começa quando decides olhar para dentro… com calma, curiosidade e verdade.
A psicanálise ajuda te a perceber os teus padrões, libertares-te do que não é teu e encontrares a tua essência com clareza.
Se sentes que é o teu momento de te descobrires de forma profunda… marca a tua sessão e caminhamos juntas(os).

Psicanalista Bárbara Santos

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