Residência Sénior Dom Rodrigo

07/11/2025

Força, movimento e vitalidade, porque a idade não é um limite, é uma conquista! 🌟🏋️‍♂️
Na nossa aula de Fitness Sénior, trabalhamos o corpo de forma completa e segura no nosso ginásio de reabilitação.
Cada exercício é adaptado às capacidades individuais, promovendo o fortalecimento muscular, o equilíbrio, a resistência e a autonomia. 💪
Mais do que treino físico, é um momento de superação, convivência e alegria, onde cada participante mostra que o movimento é o melhor aliado de um envelhecimento ativo e saudável.
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23/10/2025

Aulas de Pilates Clínico.
Cuidar do corpo é também cuidar da autonomia e da confiança. 🧘‍♂️. Nas nossas aulas de Pilates adaptado para seniores, o foco está em cada detalhe: controlo postural, fortalecimento muscular e consciência corporal, sempre com movimentos controlados e sem impacto.
Trabalhamos em grupos pequenos, para garantir um acompanhamento próximo e personalizado, respeitando o ritmo e as necessidades de cada participante. Mais do que exercício, é um espaço de equilíbrio, bem-estar e superação diária, onde cada alongamento é um passo em direção a uma vida mais ativa e leve.

Temos inscrições abertas para a população em geral!

As nossas aulas de Pilates estão pensadas para todas as idades. Cada sessão é um convite a fortalecer o corpo, melhorar a postura e encontrar equilíbrio físico e mental, num ambiente tranquilo, com acompanhamento próximo e personalizado.
Esperamos por si.
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20/10/2025

Um dia cheio de história e descoberta! Visitámos o espaço e a casa Miguel Torga, mergulhando nas memórias e inspirações de um dos grandes nomes da nossa literatura.
E para terminar em beleza, subimos até à Nossa Senhora da Azinheira, um lugar especial que tivemos a oportunidade de conhecer de perto graças à generosidade de um familiar que nos abriu o caminho.
Um dia para guardar no coração
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14/10/2025

Nesta oficina criativa, os nossos Residentes colocaram mãos à obra e criaram lindos corações de tecido para identificar as portas dos seus quartos. Além de embelezar o espaço, esses corações ajudam na orientação dentro da residência, promovendo autonomia, bem-estar e um toque pessoal cheio de afeto. Uma atividade que une criatividade, funcionalidade e muito carinho!
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13/10/2025

Hoje celebra-se o dia Mundial da Saúde Mental.
Cuidar dos idosos é lembrar todos os dias que a saúde mental também se alimenta de afetos, atenção e amor.
A nossa causa é feita de sorrisos sinceros, de escuta, de tempo partilhado e de gestos que fortalecem a mente e o coração. 💛
Cuidar vai muito além de estar presente, é tocar vidas com carinho, respeito e alegria.
Porque quando ajudamos alguém a sorrir, também curamos um pedacinho de nós. 🌻
Ver o lado bom da vida é mais fácil quando o fazemos juntos.
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06/10/2025

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01/10/2025

No Dia Internacional do Idoso e da Música, celebrámos aqueles que carregam consigo histórias, saberes e uma alegria de viver que inspira todos os dias. 💜
Entre convívio, música e boa comida, lembrámos o quanto é especial partilhar momentos com quem tanto tem para ensinar.
Trabalhar com os idosos é um verdadeiro privilégio, cada sorriso, cada canção e cada gesto simples tornam a vida mais rica e cheia de sentido.
Agradecer ao professor Francisco Sousa pela disponibilidade e pelo momento incrível que nos proporcionou 🙏🏼
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30/09/2025

Hoje revivemos uma tradição antiga e cheia de significado: a desfolhada!
Com mais experientes e muitos sorrisos, partilharam histórias, cantigas e recordações enquanto desfolhavam o milho.
Mais do que uma atividade, foi uma viagem ao passado que encheu o dia de alegria!
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26/09/2025

A nossa história!
11 anos de dedicação, entrega, presença, humanismo e missão!
2014 - 2025.
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