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Encantado - Centro Psicológico e Terapêutico

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31/10/2025

🎃 Hoje é dia de soltar a imaginação, abraçar o mistério e deixar o encanto do Halloween lembrar-nos que até o que parece assustador pode ter alguma beleza. 🎃

Que as travessuras e doçuras deste dia tragam risadas, leveza e memórias que aquecem o coração. 🍬
E, entre uma fantasia e outra, consigamos aprender a olhar com mais empatia para os “fantasmas” que às vezes nos assombram — sejam eles medos, inseguranças ou partes de nós que ainda pedem acolhimento.

No Encantado, acreditamos que cada experiência pode ser transformadora quando é vivida com presença, cuidado e afeto. 🕯️
Feliz Halloween — com magia, leveza e um toque de autoconhecimento. 💜

🎃👻

22/10/2025

O Dia Internacional da Gaguez 🗯️ é um convite à reflexão sobre os preconceitos que ainda existem em torno desta condição.
🗣 A gaguez é um distúrbio da fluência verbal que pode variar em intensidade e contexto mas não deve limitar a comunicação, o potencial ou a autoestima de quem a vive.

✨ Estratégias para apoiar quem tem gaguez:
1️⃣ Dê tempo e não interrompa – respeite o ritmo de fala.
2️⃣ Mantenha contacto visual e mostre atenção, em vez de ansiedade.
3️⃣ Evite terminar frases pela pessoa.
4️⃣ Incentive a procura de apoio com terapeutas da fala especializados.

📍No centro Encantado, acompanhamos pessoas de todas as idades, ajudando-as a desenvolver técnicas de fluência e, sobretudo, confiança na sua comunicação.

👉 Gaguez não é fraqueza, é apenas uma forma diferente de expressar o mundo. Por isso, ouça com paciência e valorize cada voz!

16/10/2025

Dia Mundial da Alimentação 🥗 lembra-nos da importância de escolhas conscientes e equilibradas para o nosso corpo e mente.
Na Clínica Encantado promovemos orientação nutricional integrada, ajudando a construir hábitos alimentares saudáveis que contribuem para uma vida plena e equilibrada.

👉 Comer bem não é apenas saciar fome, é cuidar de si. Por isso, nutra o seu corpo e celebre a vida com saúde e responsabilidade!

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10/10/2025

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental 🧠, um momento para refletirmos sobre a importância de cuidar da nossa mente com a mesma atenção que dedicamos ao corpo.

A saúde mental influencia todas as áreas da vida: relações interpessoais, desempenho profissional, qualidade do sono e até a forma como lidamos com os desafios diários. Pequenos hábitos podem fazer uma grande diferença no nosso equilíbrio emocional:

1️⃣ Pratique a atenção plena (mindfulness) – estar presente no momento ajuda a reduzir a ansiedade e aumentar a clareza mental.
2️⃣ Movimente o corpo regularmente – exercícios físicos contribuem para a produção de endorfinas, melhorando o humor e a energia.
3️⃣ Durma bem e com regularidade – o sono adequado fortalece a memória, o raciocínio e a resiliência emocional.
4️⃣ Estabeleça rotinas saudáveis – criar horários para trabalho, lazer e autocuidado ajuda a reduzir o stress e a sobrecarga mental.
5️⃣ Partilhe e peça apoio – conversar com amigos, familiares ou profissionais de saúde mental é um passo fundamental para prevenir e superar dificuldades.

No Encantado, oferecemos acompanhamento psicológico e terapêutico personalizado, proporcionando ferramentas e estratégias que ajudam a manter o equilíbrio emocional, a resiliência e o bem-estar global.

👉 A saúde mental não é um luxo, é um direito de todos. Por isso, cuide da sua mente, valorize cada emoção e invista no seu bem-estar todos os dias!

06/10/2025

Com o início de mais um ano letivo, a Associação Nacional de Professores, preocupada com a saúde vocal daqueles que irão comunicar, ensinar e dar a voz pelos seus alunos, apresenta mais uma edição da ação de formação acreditada sobre cuidados e aperfeiçoamento vocal. Se é professor inscreva-se!

27/08/2025

Estamos a reforçar a nossa equipa e a recrutar: Terapeuta da Fala!
Quer juntar-se a nós?
Para mais informações pode contatar-nos através do encantado@encantado.pt 😊

15/08/2025

As crianças não precisam de pais perfeitos, precisam de pais presentes. O tempo de qualidade não é um luxo — é uma necessidade vital para o desenvolvimento emocional, social e cognitivo.
Momentos de verdadeira conexão constroem crianças mais seguras e confiantes, fortalecem os laços familiares e também trazem benefícios profundos para os pais: mais união, mais compreensão e mais alegria no dia a dia.
A vida é feita de fases e algumas não se repetem. Este verão, escolha estar. Não apenas fisicamente, mas de corpo e alma. O maior presente que pode dar ao seu filho é o seu tempo. 💛
🇵🇹

16/07/2025

Período de férias escolares: pausa na escola, oportunidade em casa
As férias chegaram — e com elas, a oportunidade de fortalecer vínculos e criar memórias em família! 👨‍👩‍👧‍👦
Mas como garantir que esse tempo seja leve, saudável e acolhedor?

Aqui vão dicas práticas que fazem a diferença no bem-estar da criança (e da família!):

✅ Mantenha uma rotina suave (sono, refeições, brincadeiras);
✅ Limite o uso de telas e incentive o brincar ativo;
✅ Estimule hábitos de higiene e autocuidado;
✅ Proponha momentos de leitura e conversas afetivas;
✅ Dê pequenas responsabilidades — isso cria senso de pertencimento;
✅ Esteja presente com escuta, afeto e leveza.

💛 Mais do que "ocupar o tempo", este é um momento precioso para fortalecer o vínculo emocional e desenvolver habilidades importantes para a vida.

Férias podem parecer eternas aos olhos dos adultos…
Mas, para as crianças, elas tornam-se memória, vínculo e aprendizagem. 🌿

📌 Guarde este post para rever quando precisar!

11/07/2025

Sabia que contar histórias fortalece o cérebro e o coração dos pequenos?
Mais do que palavras, cada narrativa é um abraço emocional que desenvolve linguagem, imaginação e vínculos profundos.
Criar memórias através das histórias é cultivar empatia, inteligência e afeto, tudo ao mesmo tempo.
Faça do contar de histórias um ritual de amor e crescimento. Eles nunca esquecerão ❤️

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