Ran-Recuperação Alcoolicos Narcoticos

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Vila Real
Ran-Recuperação Alcoolicos Narcoticos

Happy Start - Clínica de Tratamento e Recuperação da Toxicodependência, Alcoolismo e outros comportamentos Adictivos.

Somos uma instituição privada, fundada em 1995, tendo como principal objectivo o tratamento e consequente recuperação, de indivíduos atingidos pela doença da adicção (consumo obsessivo e compulsivo de álcool e todas as dr**as de abuso, tais como, he***na, co***na, ex**sy, fármacos, etc.).

30/10/2025

Na recuperação, aprender a dizer “sim” e “não” de forma consciente é um passo essencial para reconstruir a autoestima e fortalecer relações saudáveis. 💬💪
Esta semana, explorámos o poder da assertividade — a capacidade de expressar sentimentos, necessidades e limites com respeito e autenticidade.
A palestra foi conduzida pelo Francisco, estagiário do curso de Técnico de Aconselhamento da Clínica RAN, que partilhou connosco uma reflexão rica e inspiradora sobre este tema.
Através do programa dos 12 Passos, aprendemos que comunicar de forma honesta é um ato de amor-próprio e crescimento contínuo. 💛

29/10/2025

A convite do Departamento de Acção Social e Saúde, a clínica RAN deslocou-se à Universidade de Trás os Montes e Alto Douro, a fim de participar na Semana da Saúde UTAD.
Esta temática foi desenvolvida pelo Dr. Hugo Sousa (Neuropsicólogo da clínica Ran), contando com os importantes testemunhos de dois residentes da clínica RAN.
Esta iniciativa ajudou os jovens a compreender os perigos do uso de drogas, os seus danos e consequências físicas, psicológicas, familiares e profissionais. Com mais esta iniciativa esperamos ter contribuído para a consolidação de informação no âmbito dos comportamentos aditivos.

28/10/2025

Como não podíamos aceitar-nos e como esperávamos ser rejeitados pelos outros, não permitíamos que ninguém se aproxima-se por medo que se conhece-se quem realmente éramos. Para nos protegermos da vulnerabilidade afastávamos, antes que alguém tivesse chance de nos rejeitar.
Hoje limpos e sóbrios fizemos um destemido inventário moral e um profundo trabalho interior de forma a libertarmos as amarras que nos impediam a aceitação e a valorizaçao enquanto seres humanos e adictos em recuperação.

27/10/2025

Se acharmos que devemos reescrever o programa dos 12 passos que tão bons resultados tem tido para quem tem humildade perante a adição ou começarmos a fazer as coisas à nossa maneira, com mente fechada, desonestidade ou má vontade, então certamente o egocentrismo e a arrogância irão bloquear-nos o caminho. Ao invés, se admitirmos que a nossa única ajuda se encontra em algo superior a nós mesmos, já nos encontraremos a meio caminho do percurso que nos conduz ao nosso foco que é a limpeza e a sobriedade.

26/10/2025

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define como dependência um conjunto de reacções fisiológicas, cognitivas e comportamentais, desencadeadas após a repetição do consumo de uma substância psicoactiva, por norma, relacionadas, por um lado, com um desejo e uma vontade forte de consumir a substância e, por outro lado, uma enorme dificuldade em evitar esse consumo, apesar de conhecer as consequências do mesmo.
Apesar da gravidade deste tipo problemas, existem solução para a sua resolução.
Não existem soluções mágicas e rápidas, tal como cada indivíduo não ficou dependente/doente de álcool ou drogas em duas semanas, também não se recuperará em duas semanas. É um processo que vai demorar muito tempo, meses, às vezes anos ou até a vida inteira em recuperação.
Muitos são os caminhos para a recuperação. O modelo de auto ajuda é um caminho que tem, anos de experiência, tradição e resultados.
Com as drogas ilícitas não existe equilíbrio possível. Qualquer consumo é sempre prejudicial.

25/10/2025

O incentivo é capaz de nos fazer começar seja o que for, a fé faz-nos ter força para continuarmos, mas é a perseverança que nos faz alcançar aquilo a que nos propomos. Recuperação não é uma corrida de 100 metros mas sim uma maratona, daí a importância de lutarmos todos os dias até adquirirmos o equilíbrio necessário para fazermos da sobriedade uma realidade.

23/10/2025

Nenhuma árvore pode crescer até ao céu, sem que as suas raízes desçam até ao inferno. Por isso o equilíbrio é a chave que nos dá força para sonharmos e percebermos que a viagem do dia a dia, faz-se caminhando. Desta forma adquirimos serenidade, coragem e sabedoria.

22/10/2025

Em recuperação tudo fica tão simples que por vezes até assusta. Vamos perdendo as necessidades e reduzindo a bagagem. As opiniões dos outros, são realmente dos outros e mesmo se forem sobre nós, a importância é filtrada. Vamos abrindo mão das certezas e paramos de julgar, pois o certo e o errado tem a ver com a vida que cada um escolheu experimentar e vivenciar. Finalmente interiorizamos que o que interessa é ter paz de espírito e sossego, é viver sem medo e é fazer o que nos faz felizes. Um dia de cada vez.

21/10/2025

Pegadas na Areia
Uma noite eu tive um sonho:
Sonhei que estava andando na praia com o Senhor, e através do céu, passavam cenas da minha vida. Para cada cena que se passava, percebi que eram deixados dois pares de pegadas na areia; Um era meu e o outro era do Senhor. Quando a última cena da minha vida passou diante de nós, olhei para trás, para as pegadas na areia, e notei que muitas vezes, no caminho da vida, havia apenas um par de pegadas na areia.
Notei também que isto aconteceu nos momentos mais difíceis e angustiosos do meu viver. Isso aborreceu-me.
Então perguntei ao Senhor:
- Senhor, Tu me disseste que, uma vez que resolvesse Te seguir, Tu andarias sempre comigo, em todo o meu caminho, mas notei que durante as maiores tribulações do meu viver, havia apenas um par de pegadas na areia. Não compreendo porque nas horas em que mais necessitava de Ti, Tu me deixastes...
O Senhor respondeu:
- Meu precioso filho, eu te amo, e jamais te deixaria nas horas de tua prova e de teu sofrimento. Quando vistes na areia apenas um par de pegadas, foi exatamente aí, que eu te carreguei nos Braços.

20/10/2025

Saber esperar não é fácil. Se conseguirmos aprender a ficar na expectativa durante certos períodos que por vezes são dolorosamente duradouros, isso ajudar-nos à a aprender a suportar os inevitáveis tempos de incertezas com menos dificuldades e com menos medos. Para o conseguir temos hoje ferramentas como, contar até 10, dizer a oração da serenidade, interiorizar que o 1* passo para a mudança é a aceitação, perceber que a nossa parte ninguém a pode fazer por nós e viver o só por hoje.

19/10/2025

Se nós tivermos uma maçã e a trocarmos com outra pessoa que também tem uma maçã, cada um fica com uma maçã. Mas se nós tivermos uma ideia e a trocarmos com outra pessoa que também tem uma ideia, então cada um ficará com duas ideias. Por isso é que a partilha é talvez o maior veículo de crescimento intelectual e espiritual, essenciais na manutenção da limpeza e sobriedade.

17/10/2025

Se acharmos que devemos reescrever o programa dos 12 passos ou fazer as coisas à nossa maneira, o egocentrismo e a arrogância irão bloquear-nos constantemente o caminho. Mas se admitirmos que a nossa única ajuda se encontra em algo que nos é superior, nesse caso já nos encontramos a meio caminho do percurso que nos conduz à recuperação.

Endereço

EStrada Nacional Nº 2/Casa 4
Vila Real
5000-027

Telefone

+351800203696

Website

https://www.ran.pt/

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