07/11/2025
A vacinação é fundamental, mas não é a única forma de se proteger contra a gripe. 🤧
Pequenos gestos no dia a dia fazem toda a diferença:
✅ Lave as mãos com frequência, especialmente depois de espirrar, tossir ou usar transportes públicos.
✅ Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, de preferência com o braço ou lenço descartável.
✅ Ventile bem os espaços fechados, o ar fresco reduz a concentração de vírus no ambiente.
✅ Evite contacto próximo com pessoas doentes, principalmente em locais fechados ou pouco ventilados.
E lembre-se: o autocuidado começa na prevenção. 💚
