01/09/2024
As férias terminam e as aulas de Yoga voltam dia 2 Setembro nos horários habituais.
Aos alunos que continuam o meu Obrigado pela vossa dedicação e confiança no meu trabalho.
A vossa consistência na prática semanal, faz com que vejam os efeito do yoga na vossa vida. O ser regular, persistente e focado nas aulas é das coisas mais difíceis de se conseguir. Mesmo quando não apetece vir às aulas, tens dor, estás cansado deves vir, aliás é nessas alturas que deves praticar.
A mente vai sempre arranjar desculpas para não vires!! Não cedas.
As aulas adaptam-se à condição de cada aluno. O nosso corpo não está igual todos os dias, há posturas que um dia fazes muito bem e outros dias não consegues...e está tudo bem. Aceitação faz também parte do yoga e a não violência (Ahimsa) com o teu corpo, é um dos princípios éticos que orientam a pratica do Yoga.
Faço Yoga de coração aberto sempre na humildade que tenho MUITO aprender para puder ensinar e ajudar a cada aluno seja a cada aula uma melhor versão de si mesmo.
Muitas vezes não me apetece também fazer a minha prática pessoal, ou com a minha professora, que também tenho! Mas, quando contrário a Mente, é quando no fim a aula me sabe melhor. Fico leve e agradecida por me ter permitido. Mas também tenho dias que não faço e sinto mesmo o meu corpo mais pesado e sem energia.
Para quem nunca praticou, experimenta! 🧘🏼♀️🧘♂️
Podes não gostar, porque não somos todos iguais, mas que o Yoga te trás benefícios enormes isso não há dúvidas.
Aliás, podes experimentar yoga comigo e não gostar, e fazer yoga com outro professor e adorar. A empatia pelo professora, bem como o método de ensino divergem e faz toda a diferença!
Ainda há turmas com lugares disponíveis e há também, a possibilidade de abertura de novos horários, dependendo do número de alunos.
Se tiveres dúvidas entra em contacto por mensagem privada.
Até já
Cuida de TI
💙🌹🤍
