Lxfitnessclub

04/11/2025

03/11/2025

📢 Importante 📢

29/10/2025

🧠 29 de Outubro — Dia Mundial do AVC

Hoje assinalamos o Dia Mundial do Acidente Vascular Cerebral (AVC), uma data que nos recorda a importância de cuidar da nossa saúde cerebral.

O AVC é uma das principais causas de incapacidade e morte em Portugal e no mundo — mas muitos casos podem ser prevenidos com escolhas de vida saudáveis.

💪 Pratica exercício físico de forma regular
🥗 Mantém uma alimentação equilibrada
🚭 Evita o tabaco e modera o consumo de álcool
❤️ Controla a pressão arterial, o colesterol e o stress

A prevenção começa com pequenos gestos do dia-a-dia.
Cuida do teu corpo — ele é o melhor aliado para proteger o teu cérebro!

25/10/2025

🕒 A hora muda… mas a nossa vontade de treinar não!
No domingo acerta o relógio, mas não percas o foco.

23/10/2025

Olá! Sou a Margarida e sou Instrutora certificada de Zumba há mais de 3 anos. Sou apaixonada por esta energia contagiante, ritmo e boa disposição que se sente em cada aula.
Sou professora de dança com mais de 7 anos de experiência e acredito que dançar é muito mais do que mexer o corpo - é libertar o stress, cuidar da nós e sentirmo-nos bem em cada movimento.

23/10/2025

Juntos por uma causa 🩷

22/10/2025

🔥 AS AULAS DE KICKBOXING ESTÃO DE VOLTA! 🔥

A tua força não vem do que consegues fazer, mas sim do que superas 💪
Desafia-te, liberta energia e atinge o teu melhor com as aulas de Kickboxing no LX Fitness!

🥊 Início: 1 de novembro
🕙 Hora: 10h00
📍 Local: LX Fitness – Lixa
📞 Contacto: 910 617 045

Não percas esta oportunidade de treinar com garra, foco e motivação.
⚡ Vem dar o teu melhor — o ringue espera por ti!

19/10/2025

Sou a Mónica, tenho 24 anos e adoro tudo o que envolve saúde, movimento e bem-estar.
Sou licenciada em Desporto, pós-graduada em Fisiologia e Exercício Clínico e estou a terminar o Mestrado em Fisiologia e Promoção da Saúde.
Para mim, o exercício é muito mais do que treinar: é uma forma de cuidar de nós, ganhar confiança e encontrar equilíbrio no dia a dia.
Tenho também formações em Pilates e ISAK Nível 1, que me ajudam a perceber melhor o corpo e como o movimento pode transformar a nossa vida.

18/10/2025

Sou o Tiago Comprido, licenciado e mestre em Educação Física e Desporto.
Sou apaixonado por Fitness, saúde e bem-estar.
Acredito plenamente que todos têm o potencial de transformar a sua vida de forma positiva através do exercício físico, e estou aqui para te ajudar a orientar e a estimular nesse sentido.

18/10/2025

🎄✨ Jantar de Natal LX Fitness ✨🎄

O espírito natalício está a chegar e queremos celebrá-lo com todos vocês! 🌟

No dia 22 de Novembro, às 20h, vamos reunir-nos para um jantar muito especial, cheio de animação, surpresas e bons momentos — porque juntos somos mais fortes, dentro e fora do ginásio 💪❤️

📍 Quinta Juventude Eventos (Felgueiras)
🎉 Os nossos alunos podem trazer os seus familiares e partilhar connosco esta noite mágica!

ℹ️ Mais informações e inscrições na recepção do ginásio.
Não faltem — vai ser uma noite memorável! 🎁🍷