22/10/2025
Sim, é muito comum!
Nos dias frios, os músculos tendem a contrair-se para conservar o calor corporal e essa tensão pode acentuar dores nas costas, pescoço e ombros.
Além disso, com o frio tendemos a movimentar menos o corpo surgindo mais rigidez articular.
A boa notícia é que as massagens de relaxamento e terapêuticas ajudam a aliviar essa rigidez, estimulam a circulação e trazem uma sensação imediata de bem-estar e conforto.
Dica extra:
Durante o dia mantenha o corpo aquecido, alongue-se suavemente e não espere a dor aumentar para cuidar de si.
O inverno é a altura ideal para abrandar e ouvir o nosso corpo.
