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Clínica Saúde Convida

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06/03/2026

Pilates Clínico em Equipamentos na Gravidez 🤰✨

Uma das abordagens que temos na nossa clínica é o treino em equipamentos, onde adaptamos cada movimento às tuas necessidades específicas nesta fase.

Os principais benefícios?
O alívio do desconforto e da dor associada à gravidez, a melhoria da mobilidade e funcionalidade no teu dia a dia e um maior controlo da respiração, fundamental para o teu bem-estar e para o momento do parto.

Queres saber mais sobre as nossas aulas? Envia-nos uma mensagem!

📍Praça Dona Teresa Martins N12 4480-396 Vila do Conde

📲 932 907 585

27/02/2026

A sua dor nas costas pode não começar nas costas💡

Já sentiu um desconforto na coluna que parece não passar com nada? A resposta pode estar na Fisioterapia Visceral.

O nosso abdómen não guarda apenas órgãos; ele é o centro do nosso equilíbrio. Tensões no sistema digestivo ou cicatrizes podem "puxar" a sua postura, causando:

🔸 Dores crónicas na coluna e articulações.
🔸 Sensação de peso e inchaço abdominal.
🔸 Obstipação e má digestão.

Através de técnicas manuais suaves, libertamos estas tensões para que o seu corpo recupere a funcionalidade. Tratar o centro é o segredo para libertar o resto. ✨

📍Praça Dona Teresa Martins N12 4480-396 Vila do Conde

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20/02/2026

Terapia manual não é apenas “mexer” — é raciocínio clínico com as mãos!

Muito além da massagem, é uma abordagem precisa de avaliação e tratamento 👐

Através do toque terapêutico conseguimos:
• Perceber como os tecidos realmente estão a responder
• Identificar restrições que influenciam dor e movimento
• Testar e ajustar estratégias no próprio momento

Não se trata de força!
Trata-se de intenção, conhecimento e decisão clínica!

Cada técnica tem um objetivo específico!
E cada toque tem um propósito 💚

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13/02/2026

A verdade é que a tensão nessa região raramente é apenas um problema muscular isolado!

Quando a musculatura posterior não está bem, muitas vezes temos outros aspetos a ter em conta!

Essa rigidez é apenas o sintoma final de outros fatores como:

— Stress e Sistema Nervoso: O sistema nervoso simpático em alerta constante ativa pontos de gatilho na cervical

— ATM: Tensões na mandíbula refletem diretamente na postura dos ombros

— Respiração: Um diafragma bloqueado altera toda a dinâmica da parte superior do tronco

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06/02/2026

Para quem já nos conhece, isto não é surpresa nenhuma! 😅

Dicas, superpoderes e o caos do costume.

Qual foi a vossa parte favorita?👇

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30/01/2026

Melhorias significativas em quadros álgicos, mesmo crónicos, valorizando logo a funcionalidade!
A grande vantagem da tecarterapia é que pode e deve ser utilizada em simultâneo com técnicas de terapia manual, movimento e exercício🏃🏻‍♂️‍➡️

✅ Aceleração processo de regeneração natural
♻️ Restauração do equilíbrio metabólico
💹 Estimulação do retorno venoso e do sistema linfático

🔝menos dor, mais função, melhor recuperação

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23/01/2026

Hoje mostramos algumas técnicas na região anterior da cervical! A maioria das vezes esta musculatura não pode ser esquecida!

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09/01/2026

Hoje mostramos um bocadinho do que acontece numa aula de grupo de Pilates Clínico em equipamentos 💚

Movimento consciente, acompanhamento próximo e foco no bem-estar!

Vem experimentar connosco!

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01/01/2026

A Clínica Saúde Convida deseja a todos um Feliz 2026 🎉

Continuamos aqui, com o mesmo compromisso de sempre: cuidar de si 💚

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́sparto

24/12/2025

O melhor presente que recebemos todos os dias é a confiança que deposita na nossa equipa!

Nesta quadra tão especial, a Clínica Saúde Convida quer agradecer por nos deixar cuidar de si e desejar que o seu Natal seja celebrado com saúde, paz e muito amor 💚

Feliz Natal e Boas Festas! 🎄💚

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19/12/2025

Tivemos uma visita do Pai Natal 😅

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12/12/2025

Aula de Pilates Clínico MAT na gravidez 🤰

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4480-396

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Segunda-feira	09:30 - 20:00
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Quarta-feira	09:30 - 20:00
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Sábado	09:30 - 13:00

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