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Nutrivila clinic

Acreditamos na importânica de viver saudável e com mais vitalidade, por mais anos. A nossa missão

06/11/2025

Hoje celebramos o Dia Mundial do Cinema e aproveitamos a data para destacar 5 filmes que abordam a saúde mental de forma sensível, por vezes humorística, mas sobretudo fundamentada na experiência de quem sofre de algum problema de saúde mental.
O Cinema é mais do que entretenimento, é também uma forma de reflexão e transformação social.
Esperemos que goste das nossas sugestões!
A nossa Missão é Cuidar de Si!

Contacte-nos: Avenida General Humberto Delgado, 145 - Vila do Conde Tel. 910 984 936 (custo de chamada de rede móvel nacional) Email: geral@nutrivila.pt Site: www.nutrivila.pt

31/10/2025

Receita Saudável de Outono ✨🍂

Com os dias a ficarem mais frescos, sabe mesmo bem uma refeição leve, reconfortante e cheia de sabor! 💛

Hoje partilho convosco esta receita de sopa, feita com ingredientes da época – simples, nutritivos e deliciosos.

✔️ Sem culpas

✔️ 100% saborosa

✔️ Ideal para os dias mais caseiros do outono

Guarda este vídeo para experimentares mais tarde e diz-me nos comentários: também és fã desta estação? 🍂👇

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28/10/2025

7º Aniversário Nutrivila Clinic
À 7 anos decimos iniciar este projeto com entrega, profissionalismo e dedicação, decidimos levar saúde até às pessoas.
Temos cumprido com o nosso propósito e tudo graças a quem confia em nós todos os dias para mudar a sua vida e para ser mais plena.

Queremos deixar um enorme agradecimento a todos os profissionais que se dedicam todos os dias a este projeto, que também a eles pertence.

Obrigado por fazererem parte da nossa história e que contemos cada ano como uma nova folha deste livro que escrevemos diáriamente com todos que pelo nosso espaço passam.

Um enorme obrigado!

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25/10/2025

A manipulação emocional o que é?
Como ocorre?
Como podemos quebrar padrões?
Todas as respostas estão aqui para ti ☺️

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08/10/2025

🎀 Outubro Rosa é um lembrete importante: a prevenção começa nas nossas escolhas diárias.

A alimentação desempenha um papel fundamental na redução do risco de cancro da mama. 🌸

Pequenas mudanças podem ter um grande impacto na tua saúde! 💪💖

👉 Desliza no carrossel para aprender como a nutrição pode ser tua aliada na prevenção.

📌 Guarda este post para rever sempre que precisares.

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05/10/2025

Hoje, celebra-se o Dia Mundial do Professor e felicitamos todos os que dedicam a vida a ensinar!
O Serviço de Psicologia da Nutrivila Clinic aproveita o dia de hoje para nos relembrar que a saúde mental dos professores importa — e muito.
Se é Professor e sente que o seu cansaço emocional está a ultrapassar os limites, não está sozinho. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem e autocuidado.
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04/10/2025

Com a chegada do outono, é hora de ajustar a alimentação: alimentos da estação e nutrientes que fortalecem o corpo para os dias mais frescos. 🥣🍠

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23/09/2025

⚠ JÁ SÓ RESTA 2 VAGAS ⚠
Setembro é mês de novidades, então iremos abrir uma nova turma de Pilates Clinico e já só resta 2 vagas apressa-te a reservar a tua.

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21/09/2025

Hoje, no Dia Mundial da Gratidão, abordamos a importância do ato de agradecer para a nossa saúde mental.
A gratidão não muda apenas o que sentimos — transforma a forma como vemos o mundo. Agradecer é um ato mental poderoso: fortalece a resiliência, reduz o stress e amplia a nossa capacidade de encontrar sentido nas pequenas coisas.
Cultivar a gratidão é um exercício diário de saúde emocional.
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09/09/2025

Feliz Dia Mundial da Grávida!
A gestação vai muito além das mudanças físicas. É também uma imersão profunda em transformações emocionais e psíquicas.
Durante essa fase tão intensa, é natural sentir uma montanha-russa de emoções — mas é essencial saber: cuidar da saúde mental na gestação é também uma forma de prevenir o sofrimento no pós-parto.
Falar sobre isso é uma forma de acolher, preparar e fortalecer. Que a maternidade seja vivida com mais consciência, apoio e menos culpa.
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