Terapeuta Cristina Sousa

02/12/2025

Em dezembro, mês em que os ciclos se encerram e o invisível sussurra mais perto, o sal grosso se torna um guardião silencioso à porta de casa. Não é apenas um punhado de cristais sobre o chão, é um pacto de limpeza, um pedido ao universo para que tudo o que pesa fique do lado de fora. Ao colocá lo atrás das portas, você declara que não aceita visitas de tristeza, inveja, cansaço e desânimo.

Escolha um momento de calma. Abra as janelas, deixe o ar renovar o ambiente e, com as mãos limpas, segure o sal grosso como se segurasse sua própria força interior. Em pensamento, peça que cada cristal absorva o que é denso e devolva à casa apenas leveza. Caminhe até as portas principais e deposite ali um pequeno monte de sal, formando uma barreira entre o seu mundo íntimo e o mundo de fora.

Enquanto faz isso, diga em voz baixa ou no silêncio da alma que, a partir daquele instante, somente o que vier em paz e verdade poderá cruzar aquele limite. Tudo o que trouxer confusão, maldade ou intenção escondida f**ará retido na pureza do sal e será desfeito pela vontade de Deus. Veja mentalmente sua casa envolta em luz clara, como se um véu descesse sobre cada canto e cada pessoa que ali repousa.

Durante dezembro, observe esse ritual como quem cuida de um jardim. Se o sal escurecer, umedecer demais ou se espalhar sem motivo aparente, agradeça, recolha e substitua por outro, entendendo que ele cumpriu sua função. Ao final do mês, recolha todo o sal utilizado e devolva ao fluxo da natureza, lançando o conteúdo em água corrente ou envolvendo o sal em um papel e descartando longe da porta de entrada.

Que esse ato, feito com fé e consciência, abra espaço para um dezembro mais leve e protegido, em que sua casa seja refúgio, seu coração seja templo e sua vida respire novos recomeços.
Créditos página diário espirita

02/12/2025

A missão espiritual dos cachorros é esperar por seus donos, mas não é uma espera feita de tempo, é feita de alma. Eles não aguardam apenas passos no corredor, aguardam o retorno do nosso coração ao lugar onde a ternura mora. Cada latido alegre, cada olhar silencioso, cada descanso aos nossos pés é um lembrete de que o amor mais puro sabe permanecer, mesmo quando o mundo nos pede pressa.

Os cachorros são guardiões de portas invisíveis. Esperam por nós quando saímos, quando caímos, quando nos perdemos de nós mesmos. Eles reconhecem nossas sombras e ainda assim nos oferecem a luz. Sabem ler o que não dizemos, acolher o que tentamos esconder e nos devolver ao centro com um toque de focinho ou um simples encostar de cabeça.

Talvez essa seja a missão deles: ensinar que existe um tipo de amor que não exige explicação nem recompensa, apenas presença. Um amor que se senta ao lado, que respira junto, que nos lembra que sempre há alguém torcendo pelo nosso retorno. E, nessa espera silenciosa, eles nos mostram que a lealdade também é uma forma de oração, e que o afeto, quando verdadeiro, nunca abandona.

Os cachorros esperam, sim. Mas, no fundo, é a espera que nos salva.

01/12/2025

Dezembro não é um mês comum. É o mês em que o Universo cobra o que precisa ser encerrado e entrega, na mesma intensidade, tudo aquilo que você já deveria ter recebido. As portas para o novo tempo estão abertas agora, neste exato instante, e quem sentir essa vibração será guiado para um ciclo de virada, de aceleração espiritual e de conquistas que até ontem pareciam impossíveis.

Você não está lendo isso por acaso. Dezembro é conhecido como o mês mais auspicioso do ano porque carrega uma energia única, capaz de movimentar destinos adormecidos e despertar bênçãos que estavam retidas. São 31 dias decisivos, dias que podem mudar completamente a rota da sua vida, dias em que o céu se aproxima da Terra para ajustar o que estava perdido, restaurar o que foi ferido e devolver a você aquilo que é seu por direito espiritual.

Se prepare: dezembro não virá leve. Virá intenso. Virá trazendo sinais, coincidências, oportunidades e encontros que têm a missão de reorganizar sua história. Virá puxando para longe pessoas, situações e energias que já não combinam com o seu propósito. Virá aproximando soluções repentinas, dinheiro inesperado, caminhos que se abrem sem explicação lógica. O que antes era travado começa a fluir. O que antes era dúvida vira clareza. O que antes era peso se dissolve.

Este mês pode ser o divisor de águas da sua jornada. Mas apenas para quem recebe essa mensagem de coração desperto. Apenas para quem decide entrar no mês com fé ativa, mentalidade elevada e espírito vigilante. Dezembro é poderoso, mas exige alinhamento, entrega e coragem.

Declare para o Universo que você está pronto para receber o que é seu.
Afirme com força que aceita o novo ciclo.
Sinta, dentro de você, que algo grandioso já começou.

Porque começou.

Comente: ASSIM SEJA!
Créditos página diário espirita

30/11/2025

Bem-vindo, dezembro!
Que o último mês do ano seja repleto de união, harmonia, paz e felicidade, trazendo consigo a sensação de um recomeço, renovação e a esperança por dias melhores. É um momento ideal para celebrar as conquistas, aprender com os erros do ano e se preparar para o que o próximo ano reserva.
__________
Gratidão por todos os livramentos de 2025.

30/11/2025

Amar alguém é aprender a respeitar a lente com que essa pessoa enxerga o mundo. Enquanto você vê floresta, o outro pode ver estrada. Enquanto para você tudo parece começo, para ele talvez seja despedida. E tudo bem. Cada espírito caminha com a bagagem das vidas que já viveu, com dores, memórias e sonhos que você não conhece por inteiro.

O amor amadurece quando entendemos que ninguém é obrigado a sentir, reagir ou compreender as coisas do mesmo jeito que a gente. Em vez de exigir que o outro veja com os nossos olhos, podemos escolher caminhar lado a lado, trocando óculos de vez em quando, ouvindo com carinho, perguntando com respeito, acolhendo o que o coração do outro tenta dizer.

Isso é amor: não querer moldar o outro à nossa visão, mas oferecer a nossa presença para que ambos aprendam a enxergar mais longe.

30/11/2025

30/11/2025

Se sente que a sua mente nunca desliga, que a preocupação não lhe dá descanso e que o cansaço emocional se acumula, a ansiedade pode estar a tomar conta da sua vida.

A boa notícia? A Hipnose Clínica pode ajudá-lo(a) a quebrar esse ciclo!

Através de técnicas que atuam diretamente no subconsciente, é possível reprogramar padrões negativos, aliviar tensões e recuperar o controlo emocional de forma natural.

🔹 Marque uma sessão e descubra como pode sentir-se mais leve, tranquilo(a) e no controlo da sua vida!

29/11/2025

Nem tudo depende do tempo.
Nem tudo floresce só porque os dias passam.
Há feridas que não cicatrizam com o relógio, mas com escolhas. Há dores que não se dissolvem na espera, mas na coragem de agir. O tempo, por si só, não é milagre. Ele apenas revela tudo o que adiamos.

A verdade é que o tempo não conserta o que continuamos repetindo. Não cura o que insistimos em alimentar. Não ilumina o que preferimos manter na sombra. Às vezes, o que chamamos de “preciso de tempo” é apenas medo disfarçado, fuga elegante, adiamento do que já sabemos que precisa mudar.

O que transforma a vida não é a contagem das horas, mas a decisão de atravessar o que dói. A atitude de dizer basta ao que pesa, sim ao que liberta, não ao que aprisiona. Tempo sem movimento vira círculo vicioso; atitude sem tempo vira renascimento.

É a atitude que abre portas, que fecha ciclos, que coloca limites, que cria oportunidades. É ela que devolve a dignidade que perdemos nos atalhos, que resgata a alegria que deixamos cair no caminho. A vida responde à ação, não ao calendário.

Espere menos do tempo e mais de você. O tempo acompanha, mas é a decisão que transforma.
Porque, no fim, não é o tempo que muda a vida.
É a coragem de finalmente fazer o que o coração pedindo há tanto tempo.
Créditos página diário espirita

27/11/2025

27/11/2025

Um sábio me disse algo simples, mas tão profundo que mudou a forma como passei a caminhar pela vida: quando você aprende a dizer “tá bom”, sua alma respira. Não é desistência, não é fraqueza, não é indiferença. É apenas a escolha de não travar batalhas onde a vitória não traz paz, e onde a razão custa caro demais para o coração.

Há discussões que drenam nossa energia sem oferecer aprendizado. Há debates que nascem da pressa, da vaidade, da necessidade de ter a última palavra. E há momentos em que insistir na explicação é como gritar para quem não pode ou não quer ouvir.

Dizer “tá bom” não signif**a concordar com o erro. Signif**a preservar o que existe de mais precioso dentro de nós: a serenidade. É reconhecer que o tempo, a vida e a própria verdade se encarregam do que não cabe mais aos nossos lábios. É compreender que a alma cresce não quando vence discussões, mas quando escolhe a própria paz.

A maturidade chega quando entendemos que não precisamos explicar tudo, provar tudo, defender tudo. Alguns ruídos se dissolvem quando não oferecemos resistência. Algumas tempestades passam mais rápido quando não entramos nelas.

E então, de repente, algo muda.
A vida f**a mais leve.
Os dias f**am mais silenciosos por dentro.
O coração encontra espaço para florescer.

Porque, no fundo, o sábio tinha razão: quando você aprende a dizer “tá bom” no lugar de discutir, sua vida realmente melhora 100%. Não porque o mundo muda, mas porque você aprende a não se perder tentando consertar o que nunca nasceu para caber nas suas mãos.

27/11/2025

Diversos estudos têm-nos demonstrado que a gratidão é algo de poderoso para o nosso cérebro, que nos gera maior saúde mental e bem-estar, melhorando as relações interpessoais, aumentando a nossa resiliência, diminuindo o stress e ajudando na prevenção da depressão.
Experienciar gratidão faz ativar duas partes do nosso cérebro, designadamente o pré-frontal medial ventral e o córtex na porção dorsal, áreas responsáveis pela recompensa, interações sociais positivas e capacidade de entender o que o outro pensa.

Podemos também salientar melhorias ao nível da saúde, com um sistema imunológico mais forte, tensão arterial baixa e melhor capacidade de dormir nos participantes que praticavam a gratidão. Destacam-se ainda maiores níveis de alegria e emoções mais agradáveis e positivas.

Concluindo, a gratidão tem impacto benéfico em diversas áreas, nomeadamente nas relações interpessoais, na saúde física e mental, na agressividade, na empatia, no sono, na autoestima e na autoconfiança.