Clínica da Vila

Clínica da Vila Promovemos a saúde, o bem estar e o desenvolvimento pessoal. Venha conhecer-nos!

Quando falamos em dependência, muitos pensam logo no consumo de substâncias ilícitas. Mas os comportamentos aditivos e d...
11/11/2025

Quando falamos em dependência, muitos pensam logo no consumo de substâncias ilícitas. Mas os comportamentos aditivos e dependências vão muito além disso. Desde o consumo de álcool a comportamentos sem substâncias, como o uso compulsivo de tecnologia, jogos, comida, compras ou s**o. Este tipo de condutas partilham o mesmo substrato neurobiológico das dependências "clássicas", com impacto na esfera social, psicológica e física. As dependências podem surgir em qualquer fase da vida e tendem a ter uma evolução crônica, marcada por períodos de recaídas e remissões. Muitas vezes, coexistem com outras doenças físicas e mentais, agravando o sofrimento e a exclusão social.

O padrão de comportamentos aditivos e dependências é evolutivo e quanto mais precoce a intervenção, maior a possibilidade de tratamento e recuperação. Existem três níveis de sinais de alerta.

O Nível I é o momento ideal para intervir precocemente. Neste nível pode surgir:
• Alterações de comportamento;
• Queixas físicas sem causa evidente;
• Padrões de consumo considerados de baixo risco ou risco moderado.

No Nível II, o consumo nocivo torna-se mais frequente e intenso e leva ao desenvolvimento de problemas:
• Na saúde física ou mental;
• A comportamentos de risco (se***is, sociais, familiares); e
• À presença de outras patologias associadas (ansiedade, depressão, etc.).

Quando atingido o nível III, a dependência está estabelecida e existe um agravamento global que pode levar ao/a:
• Policonsumo;
• Maior risco de psicopatologias graves;
• Recaídas frequentes e danos sociais significativos.

É fundamental que o atendimento seja feito por equipas especializadas, capazes de avaliar o nível de risco e oferecer uma resposta ajustada à fase em que a pessoa se encontra. A dependência é uma condição clínica que requer cuidado, acompanhamento e continuidade.

Na Clínica da Vila a Dra Janaina Albuquerque Maurício, Psiquiatra registada na Ordem dos médicos com o nº 62.977, está disponível para ajudar em questões de adições e dependências.

Marque já a sua consulta!

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Muitas pessoas pensam que a Terapia da Fala é apenas para crianças, mas na Clínica da Vila sabemos que a ajuda é essenci...
28/10/2025

Muitas pessoas pensam que a Terapia da Fala é apenas para crianças, mas na Clínica da Vila sabemos que a ajuda é essencial em qualquer fase da vida. A sua voz é a sua ferramenta mais poderosa. Por isso apoiamos adultos que procuram:
• Melhorar a dicção e a fluidez na fala, eliminando a gaguez.
• Recuperar a fala após um AVC ou uma lesão neurológica.
• Tratar a rouquidão persistente ou dificuldades em engolir (disfagia).

Não adie o seu bem-estar nem a sua confiança. A nossa equipa de terapeutas da fala trabalha consigo, passo a passo, para resolver problemas de articulação, fluência, voz e deglutição.

Estamos aqui para o ajudar a alcançar os seus objetivos de comunicação. Invista em si e na sua qualidade de vida!

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O bullying pode deixar marcas profundas que vão muito além da infância. Desde ansiedade, depressão, baixa autoestima e d...
20/10/2025

O bullying pode deixar marcas profundas que vão muito além da infância. Desde ansiedade, depressão, baixa autoestima e dificuldades de relacionamento estes são apenas algumas das consequências que podem acompanhar uma pessoa ao longo da vida.

Na Clínica da Vila, a Psicologia oferece apoio especializado a crianças, jovens e adultos que vivem situações de violência psicológica ou física. Aqui, encontra-se um espaço seguro para falar, ganhar ferramentas emocionais e reconstruir a confiança.

Cuidar da saúde mental é também cuidar e prevenir os impactos do bullying.
Se conhece alguém que esteja a passar por esta situação, incentive-o a procurar ajuda. Juntos podemos fazer a diferença.

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Muitos de nós enfrenta problemas que afetam o nosso bem-estar e energia ao longo do dia. A nossa Nutricionista pode ajud...
16/10/2025

Muitos de nós enfrenta problemas que afetam o nosso bem-estar e energia ao longo do dia. A nossa Nutricionista pode ajudá-lo(a) a resolver:
• A Fadiga Crónica ajudando-o(a) a descobrir como é que os nutrientes certos podem aumentar a sua energia diária;
• Problemas Digestivos tanto de inchaço como de má digestão, ajudando-o(a) a mudar a sua alimentação para que tenha um intestino saudável;
• A Gerir o seu Peso encontrando um plano alimentar equilibrado e sustentável, feito à sua medida, sem dietas radicais;
• E a falta de Organização alimentar desenvolvendo estratégias práticas e personalizadas para planear as suas refeições e fazer escolhas saudáveis, mesmo nos dias mais difíceis.

Não adie o cuidado com a sua saúde. O caminho para uma vida mais equilibrada e com mais vitalidade começa no seu prato.

Marque a sua consulta de nutrição connosco e comece hoje a transformar a sua relação com a comida.

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Hoje dia 10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental, o foco da Organização Mundial de Saúde (OMS) está na "Saúde Mental ...
10/10/2025

Hoje dia 10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental, o foco da Organização Mundial de Saúde (OMS) está na "Saúde Mental em Emergências Humanitárias". Na Clínica da Vila, esta chamada para a ação levanta uma questão crucial: Como nos preparamos, individualmente, para o impacto inevitável de uma crise?

A saúde mental não é apenas o que tratamos depois de um evento traumático. É o recurso que construímos antes, para estarmos mais fortes quando a tempestade nos atinge.

Precisamos todos de construir uma base mental forte, para que em emergências, conflitos, desastres naturais ou crises de saúde, o nosso bem-estar emocional não seja afetado tão profundamente.

Embora quase todas as pessoas sintam stress psicológico durante uma crise, a forma como passamos por ela depende muito do nosso estado mental prévio. Quando cuidamos da nossa saúde mental regularmente, mesmo quando "estamos bem”, investimos na:
- Segurança, aprendendo a procurar fontes de informação confiáveis e a preparar-nos para possíveis cenários.
- Calma, desenvolvendo estratégias para acalmar a mente (exercícios de respiração, mindfulness, exercício físico) que impedem que a ansiedade nos paralise em momentos de decisão.
- Autoeficácia, ganhando a convicção de que temos as competências e os recursos para ultrapassar tempos difíceis.

Sabemos que eventos traumáticos perturbam todo o tipo de pessoas, tanto famílias como serviços essenciais, e que pessoas com problemas graves de saúde mental são especialmente vulneráveis durante e após uma situação de crise.

Na Clínica da Vila, estamos dedicados a ser um ponto de conexão, estabilidade e esperança, antes, durante e após uma crise. Acreditamos que a prática regular do autocuidado mental é o primeiro passo para garantir que, perante a adversidade, terá a resiliência necessária para se reerguer.

Permita-se dar a si mesmo uma saúde mental forte.

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Cada fase da vida traz novos desafios e também novas oportunidades de cuidar melhor de si. O envelhecimento saudável não...
01/10/2025

Cada fase da vida traz novos desafios e também novas oportunidades de cuidar melhor de si. O envelhecimento saudável não acontece por acaso ele depende de atenção, prevenção e de um acompanhamento médico adequado.

Na Clínica da Vila, acompanhamos cada pessoa de forma próxima e personalizada, ajudando a prevenir doenças, controlar fatores de risco e promover bem-estar físico e emocional em todas as idades.

Cuide da sua memória, da sua mobilidade, da sua qualidade de vida, das suas emoções e sentimentos.

Agende a sua consulta de Medicina Geral e Familiar, Neurologia, Nutrição, Osteopatia, Acupuntura, Podologia ou Psicologia e invista na sua saúde.

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No mundo corporativo de hoje, a capacidade de expressar ideias com clareza, defender o seu ponto de vista e negociar com...
24/09/2025

No mundo corporativo de hoje, a capacidade de expressar ideias com clareza, defender o seu ponto de vista e negociar com segurança é crucial. A comunicação assertiva não é apenas uma habilidade de relacionamento interpessoal é uma ferramenta estratégica que o diferencia e impulsiona a sua carreira.

Sabia que consultas de Coaching podemos ajudá-lo a dominar esta competência?

Desenvolver uma comunicação assertiva que vai muito para além do trabalhar técnicas de comunicação, passa também pelo trabalho da sua autoconfiança, e da sua mente.

Na Clínica da Vila ajudamos profissionais a:
• Articular as palavras com clareza e autoridade;
• Projetar uma voz que inspire confiança e liderança;
• Superar bloqueios mentais e crenças que impedem uma comunicação fluida e segura;
• Desenvolver uma presença forte e confiante em reuniões, apresentações e negociações;
• Alinhar os seus objetivos de carreira com as ações e a comunicação.

Não deixe que a insegurança e a falta de clareza limitem o seu potencial. Invista em si e descubra como o Coaching pode ser o seu maior trunfo para um futuro profissional de sucesso. Marque já a sua consulta!

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Hoje, mais de 57 milhões de pessoas no mundo vivem com demência. A cada ano, surgem quase 10 milhões de novos casos são ...
18/09/2025

Hoje, mais de 57 milhões de pessoas no mundo vivem com demência. A cada ano, surgem quase 10 milhões de novos casos são diagnosticados. Mas a boa notícia é que até 45% deles poderiam ser prevenidos ou retardados com mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico adequado.

Cuidar do cérebro começa cedo. Manter uma alimentação equilibrada, praticar exercício físico, controlar a pressão sanguínea e o açúcar no sangue, estimular a mente com leitura ou aprendizagem, e preservar os laços sociais fazem toda a diferença. Pequenas escolhas diárias podem proteger a memória e a autonomia no futuro.

Se tem dúvidas sobre si ou sobre um familiar, e procura ajuda de um especialista, a neurologia pode ajudar, não só no diagnóstico precoce, quando os sinais ainda são subtis, mas também no acompanhamento personalizado, no tratamento para retardar a progressão da doença e no suporte a pacientes e famílias.

Quanto mais cedo começarmos a cuidar, melhores serão os resultados.

Marque a sua consulta de neurologia e invista na saúde do cérebro.

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Setembro não é só o regresso à rotina é, estatisticamente, a época do ano com o maior pico de pedidos de divórcio. Muita...
12/09/2025

Setembro não é só o regresso à rotina é, estatisticamente, a época do ano com o maior pico de pedidos de divórcio. Muitas vezes as férias, em vez de unirem, expõem as fragilidades de uma relação.

O tempo a sós, a pressão financeira e as expectativas por vezes irreais podem transformar o descanso num período de tensão. E, ao regressar a casa, o que estava debaixo do tapete, está agora bem à vista.

Na Clínica da Vila, com as consultas de Terapia de Casal podemos ajudar a transformar o regresso à rotina num novo começo da relação, ajudando a:
• Comunicar sem conflitos;
• Gerir as diferenças de forma construtiva;
• Redescobrir a intimidade e a cumplicidade que se perderam.

Não deixe que o fim das férias seja o fim da vossa história. Invistam em vocês e tornem a vossa relação mais forte e estruturada.

Marque já a sua consulta.

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A ansiedade do regresso às aulas está de volta, mas a confiança dos seus filhos pode estar no topo!O início do ano letiv...
06/09/2025

A ansiedade do regresso às aulas está de volta, mas a confiança dos seus filhos pode estar no topo!

O início do ano letivo é uma nova oportunidade para o seu filho brilhar. Na Clínica da Vila, em Vila do Conde, sabemos que uma comunicação clara é a base para uma aprendizagem bem-sucedida e interações sociais felizes.

Se nota que o seu filho tem dificuldade em pronunciar certas palavras, um vocabulário limitado para a idade, ou se sente frustrado ao tentar comunicar, estamos aqui para ajudar.

Com a Terapia da Fala podemos ajudar o seu filho a:
• Superar dificuldades de articulação e pronunciar sons corretamente.
• Aumentar o vocabulário e desenvolver a linguagem de forma mais eficaz.
• Sentir-se mais confiante em sala de aula e nas brincadeiras com os amigos.

A nossa equipa de especialistas está pronta para dar o apoio necessário para que o seu filho comece o ano letivo com o pé direito.

Agende uma avaliação e prepare o seu filho para um ano cheio de sucesso e confiança.

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🌼 As relações sociais não se ensinam, constroem-se. Elas precisam de tempo, disponibilidade e presença.O verão é a altur...
28/08/2025

🌼 As relações sociais não se ensinam, constroem-se. Elas precisam de tempo, disponibilidade e presença.
O verão é a altura perfeita para reencontrar amigos, visitar os avós, conviver com primos, ou simplesmente ter tempo de qualidade com quem se gosta.
Para crianças e adolescentes, estas interações são essenciais pois ajudam a desenvolver a empatia, a comunicação e a autoestima.
Reserve tempo para nutrir relações. A escola transmite-nos muito conhecimento, mas são as relações que nos ensinam a viver.

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🌀 Entre aulas, atividades extracurriculares e ecrãs por todo o lado, o sistema nervoso das crianças, e dos adultos, está...
11/08/2025

🌀 Entre aulas, atividades extracurriculares e ecrãs por todo o lado, o sistema nervoso das crianças, e dos adultos, está sobrecarregado e precisa de se restabelecer.
O verão é o momento ideal para sair da rotina e recarregar energias. Faça passeios na natureza, tenha dias sem agenda e com refeições descontraídas. Vai perceber e sentir o quanto estas atividades ajudam o corpo e a mente a voltarem ao ponto de equilíbrio.
O descanso não é tempo perdido, é tempo investido no bem-estar emocional e na saúde mental. Esta pausa vai permitir que as crianças, e os adultos, comecem da melhor forma o novo ano letivo.

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Vila Do Conde
4480-667

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:30
Terça-feira 09:00 - 13:00
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Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:30
Quinta-feira 09:00 - 13:00
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Sexta-feira 09:00 - 13:00
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Telefone

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Categoria

“O que é mais importante nem sempre grita mais alto.” Bob Hawke

A Clínica da Vila nasceu de um sonho. É um projeto antigo que foi sendo deixado na gaveta, vítima do famoso pensamento “um dia eu penso nisto a sério, não é o momento certo. Quando eu tiver mais tempo...”.

Nos últimos dez anos dediquei-me de corpo e alma ao meu trabalho, numa empresa que me deu muito, que me ensinou e me acompanhou sempre e, talvez por andar tão ocupada a “fazer”, não percebi que os meus sonhos continuavam lá, aprisionados nos meus pensamentos, já sem esperança de concretização. Como que um aviso, a Vida obrigou-me a repensar tudo, a estabelecer prioridades, a delinear novos planos... Demorei algum tempo, precisei de me recompor, mas finalmente consegui perceber o que sentia, consegui voltar a pensar nos meus sonhos e encontrei a minha Energia, aquela que me dizem ser tão característica minha!

Reencontrei a minha Essência e relembrei-me que estamos cá para “SER”.

Este projeto está a dar os primeiros passos e pretendo que seja um projeto para todos, com a missão de servir a população promovendo o acesso à prevenção e cuidados de saúde, ao bem-estar e ao desenvolvimento pessoal.