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Maisphysio Serviço especializado em Fisioterapia, Osteoetiopatia, Pilates Clínico e muito mais!

Registado na ERS com o número E157007!Rua das Oliveiras n°14, 4405-889 Vilar do Paraíso.

Certamente já ouviu falar sobre a “postura perfeita”, mas… ela não existe 😮O corpo pede movimento e variação! A posição ...
13/11/2025

Certamente já ouviu falar sobre a “postura perfeita”, mas… ela não existe 😮

O corpo pede movimento e variação!
A posição perfeita é aquela que vamos ajustando e variando ao longo do dia 😊

Não há nenhuma fórmula mágica, mas é importante variar as posições, mudar o ângulo da cadeira, levantar-se, caminhar ou fazer alongamentos simples. Tudo isto ajuda a prevenir dores e fadiga 👌

Se tiver alguma dúvida entre em contacto connosco, podemos ajudar!

Recordamos com muito carinho mais uma caminhada que realizámos na sua companhia 🚶Uma manhã bem passada, com muita energi...
06/11/2025

Recordamos com muito carinho mais uma caminhada que realizámos na sua companhia 🚶

Uma manhã bem passada, com muita energia, atividade e solidariedade 😍

Um obrigado a todos os participantes que se juntaram a nós e que caminharam em prol de uma causa tão bonita 🐾

A todos os patrocinadores um agradecimento especial por nos ajudarem a realizar mais uma caminhada +Physio 😊

Que continuemos a partilhar estes momentos, todos juntos!

O Pilates Clínico é indicado para todas as idades e pode ser uma ótima opção para quem se quiser movimentar com seguranç...
03/11/2025

O Pilates Clínico é indicado para todas as idades e pode ser uma ótima opção para quem se quiser movimentar com segurança e sem dor 👌

🔵 Cada exercício é adaptado de acordo com a condição e limitações do paciente;
🔵 Trabalha a força, mobilidade e consciência corporal;
🔵 Pode ser usado na recuperação de dores lombares e problemas posturais;
🔵 Ajuda a melhorar o equilíbrio, diminui o stress e melhora a qualidade de vida!

Quer descobrir o impacto que o Pilates Clínico pode ter no seu dia-a-dia? Entre em contacto connosco e marque uma avaliação 🤗

Fisioterapeuta Andreia Brochado, OF 9681

Hoje celebramos o Dia Mundial da Terapia Ocupacional 😊E aproveitamos este dia para reconhecer o poder transformador dest...
27/10/2025

Hoje celebramos o Dia Mundial da Terapia Ocupacional 😊

E aproveitamos este dia para reconhecer o poder transformador desta terapia, que promove autonomia, inclusão e qualidade de vida em todas as fases da vida!

Obrigado a todos os Terapeutas Ocupacionais que transformam desafios em conquistas 🥰

Hoje damos-lhe a conhecer melhor o João 😊Licenciado em Fisioterapia, com formação em Intervenções Percutâneas Ecoguiadas...
24/10/2025

Hoje damos-lhe a conhecer melhor o João 😊

Licenciado em Fisioterapia, com formação em Intervenções Percutâneas Ecoguiadas e com certificado em Pilates Clínico, o João dedica-se a ajudar cada pessoa a recuperar o movimento e a qualidade de vida 🤩

Já teve oportunidade de o conhecer? Dê-nos o seu feedback através dos comentários ⬇️🥰

A nossa Cláudia faz anos hoje 🥳Com a sua energia contagiante a Cláudia equilibra o mundo de gestão e marketing com a pai...
13/10/2025

A nossa Cláudia faz anos hoje 🥳

Com a sua energia contagiante a Cláudia equilibra o mundo de gestão e marketing com a paixão pelo desporto 💻🏋️‍♀️

Seja a resolver bugs complicados ou a levantar barras no crossfit, a Cláudia mostra sempre a mesma força de vontade, dedicação e boa disposição 😊

Ajude-nos a tornar o seu dia ainda mais especial ⬇️🥰

Partilhamos mais um feedback maravilhoso, que nos deixa tão felizes 🥰Só podemos agradecer por todo o carinho e confiança...
06/10/2025

Partilhamos mais um feedback maravilhoso, que nos deixa tão felizes 🥰

Só podemos agradecer por todo o carinho e confiança no nosso trabalho, OBRIGADO!

Continuamos a querer ser sempre mais e melhor, por si e para si 😊

O exercício clínico é uma ferramenta poderosa para prevenir lesões, reduzir dores e recuperar a funcionalidade no dia a ...
03/10/2025

O exercício clínico é uma ferramenta poderosa para prevenir lesões, reduzir dores e recuperar a funcionalidade no dia a dia 🏋️

🔵 Cada plano é adaptado à pessoa, tendo em conta idade, condição física, historial de lesões e objetivos;
🔵 A consistência é mais importante que a intensidade;
🔵 O progresso nem sempre é linear, mas a consistência traz mudanças duradouras.

O exercício clínico pode fazer muito mais do que fortalecer músculos! É uma ótima forma de se manter ativo e vai adequar-se sempre às suas necessidades e objetivos 💪

Fale connosco e descubra como podemos ajudá-lo a mexer-se melhor e com mais confiança!

Fisioterapeuta Tiago Mota, OF 11958

A fisioterapia não é apenas sobre tratar sintomas, é transformar o movimento e recuperar qualidade de vida 😊Não existe n...
30/09/2025

A fisioterapia não é apenas sobre tratar sintomas, é transformar o movimento e recuperar qualidade de vida 😊

Não existe nenhum atalho, nem fórmula mágica para o processo de recuperação, cada pessoa e cada dor são únicas.

O importante é saber que não está sozinho neste processo, estamos aqui para ajudar 👌

Fale connosco e dê o primeiro passo para se sentir melhor 🤩

Fisioterapeuta Tiago Lopes, OF 7212
Fisioterapeuta Tiago Mota, OF 11958
Fisioterapeuta Andreia Brochado, OF 9681
Gustavo Rodrigues, C-0032525

A postura que temos hoje é resultado de hábitos que mantemos no nosso dia-a-dia 😒🔵 A respiração é uma peça-chave: aprend...
18/09/2025

A postura que temos hoje é resultado de hábitos que mantemos no nosso dia-a-dia 😒

🔵 A respiração é uma peça-chave: aprender a respirar melhor ajuda a corrigir a postura;
🔵 A Reeducação Postural pode atuar não só em casos de dores crónicas como também em prevenção de lesões;
🔵 As técnicas são adaptadas a cada caso, respeitando as particularidades de cada pessoa.

A forma como nos sentamos, como trabalhamos, como caminhamos, como fazemos exercício e até como respiramos influencia a nossa postura, por isso ter atenção a estes detalhes é cuidar da saúde e melhorar a qualidade de vida 😊

Entre em contacto connosco e perceba de que forma podemos ajudar 📱

Fisioterapeuta Andreia Brochado, OF 9681
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📍 Rua das Oliveiras nº 14, 4405-889 Vilar do Paraíso
ERS: E157007

Com o regresso às aulas e ao trabalho, pode surgir a dúvida de “o que levar na lancheira?” 🤔Por isso partilhamos algumas...
15/09/2025

Com o regresso às aulas e ao trabalho, pode surgir a dúvida de “o que levar na lancheira?” 🤔

Por isso partilhamos algumas ideias para facilitar essa tarefa:
🥖 Peq-almoço
pão de mistura ou escuro + 1 fatia de queijo magro + pacote de leite magro + 1 peça de fruta;

🍓 Meio da manhã
iogurte magro + 1 colher de aveia + 1 punhado de frutos vermelhos;

🥗 Almoço
Opção 1: bife de frango + arroz + legumes salteados;
ou
Opção 2: wrap + alface + cenoura + tomate + tiras de frango + 1 peça de fruta;

🍎 Lanche da tarde
1 peça de fruta + 1 colher de manteiga de amendoim;

Extra
Gelatina 0% açúcares ou frutos vermelhos ou tremoços.

Se tiver alguma dúvida entre em contacto connosco, teremos todo o gosto em ajudar 😊
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📍 Rua das Oliveiras nº 14, 4405-889 Vilar do Paraíso
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Consultas que terão, no mínimo, a duração de 1 hora em que o Fisioterapeuta trabalhará de forma exclusiva e individualizada;