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Mindset.pt

A mindset é constituída por um grupo técnico cujo objectivo é a melhoria da performance cerebral dos seus utilizadores através de treino dirigido.

Tem aplicações clínicas com excelentes resultados no défice de atenção, ansiedade ou burnout.

08/11/2025

🧠 Sabia que aquilo que vemos nem sempre corresponde ao que realmente está lá?

O nosso cérebro é um verdadeiro contador de histórias — e, por vezes, inventa partes do enredo.

▶️Assista a este vídeo apresentado pela Joana e descubra uma curiosidade incrível sobre como a nossa mente preenche os vazios visuais, cria significados e molda a realidade que percebemos.

05/11/2025

No Dia da Consciencialização do Stress, lembramos que a forma como reagimos é tão importante quanto o que vivemos. 🌿

Com treino e autoconhecimento, a mente pode aprender a lidar melhor com as pressões do dia a dia.

Na , mostramos na prática que técnicas como a respiração guiada e o neurofeedback podem ajudar a alcançar mais equilíbrio e bem-estar. ❤️🧠

𝗦𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗹𝗵𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼, 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶́𝘃𝗲𝗶𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗿 𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗼 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗶!

01/11/2025

⚠️Quando sentimos medo, alegria ou stress, o cérebro reorganiza temporariamente as suas ligações para dar prioridade ao que considera mais importante.

As neuroterapias ajudam a restaurar o equilíbrio entre 𝗿𝗮𝘇𝗮̃𝗼 𝗲 𝗲𝗺𝗼𝗰̧𝗮̃𝗼— para que as reações deixem de comandar o dia e passem a estar sob controlo consciente.🧠

Emoções em harmonia, mente em movimento.❤️

28/10/2025

⚠️O seu cérebro fala consigo — e é importante ouvi-lo.

Quando surgem sinais de cansaço, como falta de foco, irritação ou aquela sensação de peso mental, o seu corpo está a pedir uma pausa.

🧠Na , ajudamos a reconhecer esses sinais e a recuperar o seu equilíbrio. 🌿

20/10/2025

Quando aprende a reconhecer as suas emoções, a acolher o que sente e a transformar o que o bloqueia, descobre uma força que sempre esteve aí — dentro de si.

A inteligência emocional é o ponto de partida para viver com mais equilíbrio, clareza e propósito. ❤️🧠

17/10/2025

A dor física é muitas vezes visível, mas a dor mental também é real — e pode ser igualmente limitante.

Ansiedade, stress, depressão ou esgotamento não se veem num exame, mas afetam profundamente o corpo e a mente. 💭

Na Mindset, acreditamos que compreender a dor é o primeiro passo para superá-la. As neuroterapias ajudam a restaurar o equilíbrio cerebral, promovendo bem-estar e qualidade de vida.

Cuidar da mente também é cuidar de si. 🌿

01/10/2025

Envelhecer é ganhar experiências, histórias e sabedoria.💛

👉Na acreditamos que cada idoso merece qualidade de vida, inclusão e autonomia em todas as fases da vida.

Vamos celebrar e valorizar quem tanto tem a ensinar e a inspirar! ✨

16/09/2025

📚Voltar a estudar exige mais do que força de vontade. Exige um cérebro descansado, regulado e preparado.

Nem sempre é sobre tentar mais. Às vezes é sobre cuidar melhor da mente.💡🧠

Na Mindset.pt, ajudamos o teu cérebro a focar com leveza, clareza e presença.

12/09/2025

No Dia Europeu da Enxaqueca lembramos: não é apenas “uma dor de cabeça”.🤕

𝗔 𝗲𝗻𝘅𝗮𝗾𝘂𝗲𝗰𝗮 𝗲́ 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼.

🧠A TMS surge como uma alternativa não invasiva e eficaz para aliviar a dor e recuperar qualidade de vida.

10/09/2025

Cada passo pode ser o início de uma nova história. 🌼

Um gesto de cuidado pode abrir caminhos.

Uma escuta atenta pode transformar destinos.

𝗛𝗼𝗷𝗲 𝗹𝗲𝗺𝗯𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀: 𝗻𝗶𝗻𝗴𝘂𝗲́𝗺 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮𝗿 𝘀𝗼𝘇𝗶𝗻𝗵𝗼. 💛

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