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Centro Desenvolvimento Familiar

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Portugal
Viseu
Centro Desenvolvimento Familiar

Um espaço pensado para acolher, apoiar e desenvolver a sua saúde mental. 🌱
Dê o primeiro passo! 👣

29/12/2025

Como se imagina daqui a 5 anos?

É uma pergunta simples, mas que pode abrir portas importantes.

Quando se permite imaginar, também começa a escolher.
E cada escolha de hoje conta na construção desse caminho.

Fique com esta pergunta durante uns instantes e reflita 🤍

24/12/2025

No Natal, muitas histórias sentam-se à mesa.
As felizes, as silenciosas, as que doem e as que apenas seguem. Todas contam.
Não estão sozinhos 🤍

23/12/2025

Estaremos encerrados para férias durante alguns dias, para descansar e repor energias.
Voltamos em breve, com a mesma dedicação de sempre 🤍

21/12/2025

Neste espaço, todas as emoções são válidas e acolhidas de igual forma. São pistas sobre a forma como vemos o mundo, os outros e a nós próprios 🤍
Explorá-las e aceitá-las pode ser difícil, mas, certamente, será recompensador.
Estamos aqui para ajudar!

15/12/2025

Os nossos pensamentos são como nuvens ☁️
Vêm, mudam de forma e passam.
Nem tudo o que aparece no céu da nossa mente é um facto — e muito menos algo que tenhamos de seguir.
Podemos observar, respirar… e deixar passar.

10/12/2025

Foram dois anos de partilhas sinceras, desafios reais e conquistas que nem sempre aparecem nas fotografias — mas que fazem toda a diferença na vida de cada pessoa.

Este vídeo é um agradecimento:
a quem procura ajuda,
a quem se permite sentir,
e a quem continua, mesmo nos dias difíceis.

Que este espaço continue a ser de segurança, clareza e cuidado.
E que possamos seguir juntos, história a história. 🤍

08/12/2025

Para pais, cuidadores e agentes educativos: que nenhuma criança tenha de carregar a sua mochila sozinha 🤍

02/12/2025

🧠 hoje é um bom dia para recordar:

28/11/2025

Vamos falar de vulnerabilidade? 🥰

28/11/2025

A vulnerabilidade não é uma falha — é humanidade, e é nesta aceitação que começa a verdadeira coragem 🤍

24/11/2025

🤍 onde todas as emoções são bem-vindas. onde todos os pensamentos podem ganhar voz. sem julgamento e com um profundo compromisso com quem nos escolhe para partilhar o seu mundo interno.

20/11/2025

📍20 de novembro: dia internacional dos direitos das crianças

Proteger e acolher também é saber que:
- num lar não se tem medo.
- ⁠num lar não tem de se esconder as emoções.
- ⁠num lar não se tem medo de fechar os olhos e adormecer.

Num lar, há uma mão que apoio e um colo que conforta 🫂🤍

Endereço

TrAvenida Pintor António Almeida, Quinta Do Galo, Fração A, Lote B, R/c Esq
Viseu
3500-849

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351966115771

Website

http://www.centrodesenvolvimentofamiliar.pt/

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