Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:00 Quinta-feira 09:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

Centro Desenvolvimento Familiar

Página Inicial
Portugal
Viseu
Centro Desenvolvimento Familiar

Um espaço pensado para acolher, apoiar e desenvolver a sua saúde mental. 🌱
Dê o primeiro passo! 👣

06/11/2025

A raiva não é só uma emoção “de gente grande”!
Apesar de ser uma emoção perfeitamente normativa e expectável, nem sempre é fácil de a gerir, principalmente, no cérebro ainda imaturo das crianças.

A melhor forma de ensinar os mais pequenos a regular as suas emoções é verem adultos autorregulados, seguros e compassivos!

Vê as nossas dicas ❤️

31/10/2025

Quando uma criança chora, o que ela precisa é de acolhimento 🌱
No post, partilhamos o que lhe podes dizer para ajudar a regular (e ensinar competências emocionais) 🤍 Evitar falar sobre as emoções, não nos ensina a saber regula-las, mas sim a ter medo delas!

Dá o exemplo 🫂

28/10/2025

Sonhamos o voo, mas tememos o vazio e, por isso, muitas vezes, ficamos presos a uma gaiola que nos impede de voar.

Na terapia podes descobrir como voar, mesmo na incerteza 🤍

23/10/2025

E se te disséssemos que a PHDA (Perturbação de Hiperatividade e/ou Défice de Atenção) tem super poderes, o que dirias? 👀

Bem sabemos que pode existir sofrimento associado a este quadro clínico, mas a verdade é que há características que se tornam mesmo num super poder 🤍

Partilha com quem achas que precisa de ler isto.

20/10/2025

Falar sobre bullying é proteger.
Muitas vezes o silêncio mantém o problema vivo — nas escolas, nas redes sociais e até dentro de casa.
Abordar o bullying começa com escuta, empatia e validação.
Ensinar que o respeito não se impõe pelo medo, mas pela compreensão.

15/10/2025

Há crianças que estão na escola,
mas que ainda procuram o caminho para se sentirem parte.

A psicologia pode ajudar onde as palavras se perdem —
acolhe o silêncio, traduz o medo,
e ajuda o coração a encontrar lugar.

Integrar é mais do que estar.
É pertencer 💙

03/10/2025

Há começos que surgem do desejo de estar melhor.
De reencontrar o equilíbrio, a calma e o sentido.
A terapia pode ser esse lugar — onde o cuidado se transforma em esperança 💙

No post, encontras o caminho para quando decidires começar o teu percurso na terapia, ao teu ritmo 🌱

25/09/2025

Há 2 anos, acolhíamos a primeira história no Centro de Desenvolvimento Familiar. 🥹

Celebramos cada história, cada passo dado e cada conquista partilhada com quem nos confiou o seu bem-estar. Obrigado por fazerem parte desta caminhada. 💙

22/09/2025

A primeira infância, período que vai da concepção até os 6 anos de idade, é uma janela de oportunidades, mas também pode ser marcado por algumas dificuldades. Apostar na prevenção e na intervenção precoce é potenciar a possibilidade de termos um adolescente e adulto saudável e, sobretudo, feliz 🩵

Já conhece os nossos serviços, a pensar nos mais pequenos? 🙂

18/09/2025

Amar não significa anular-se. Significa poder existir de forma autêntica na relação — com afeto, mas também com o espaço pessoal respeitado.

É importante saber que impor limites, zangar-se ou precisar de espaço não diminui o vínculo; pelo contrário, fortalece-o, porque o torna mais verdadeiro e sustentável 💙

“Ousar definir limites é ter a coragem de nos amarmos a nós próprios, mesmo quando corremos o risco de desiludir os outros.”
— Brené Brown

15/09/2025

Mostrar a nossa vulnerabilidade é, muitas vezes, confundido com fraqueza. O medo de a mostrar nasce da necessidade de proteção – receio de rejeição, de crítica ou de não corresponder às expectativas.

Mas, quando partilhada em contextos seguros, torna-se ponte para relações mais autênticas e para o crescimento emocional 💙

Por isso, perguntamos-te: quais são as medalhas a que estás a concorrer?

Endereço

TrAvenida Pintor António Almeida, Quinta Do Galo, Fração A, Lote B, R/c Esq
Viseu
3500-849

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351966115771

Website

http://www.centrodesenvolvimentofamiliar.pt/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Centro Desenvolvimento Familiar publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.