Paulo Casalta - Médico Fisiatra

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Paulo Casalta - Médico Fisiatra

Consulta de Fisiatria
Ecografia articular
Infiltrações/viscossuplementação ecoguiados
Tratamentos farmacológicos e não-farmacol.

de dor aguda e crónica/lesões desportivas
Botox
Mesolift facial

📍LA TRIBU, Viseu - 910498333

OM47514
ERS E156643 / 20907 - Viseu
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de Saúde de São Mateus - VIseu
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- Castro Daire

10/11/2025

O teu corpo é inteligente, mas não é mágico.
Ele compensa até não conseguir mais. Mas depois f**a onde está!

👣 Dá-lhe a atenção que merece.
Se sentes dor, desequilíbrio ou movimento limitado, marca a tua consulta de fisiatria.

07/11/2025

Há dores que não passam com descanso. Há desconfortos que voltam sempre. E há sinais que o corpo dá mas que ignoramos até ser tarde demais.

Se te revês em algum destes 5 pontos, pode ser a altura certa para procurar um fisiatra:

1⃣Dor que persiste há mais de 3 meses: Mesmo com gelo, massagens, anti-inflamatórios ou repouso.

2⃣Tens limitação de movimento ou até mesmo medo de te mexer: Rodar o pescoço, levantar o braço, dar um passo ou até respirar fundo causa desconforto.

3⃣Já fizeste exames e ninguém encontra “nada", mas tu sentes que algo não está bem: A dor é real, mesmo quando os exames estão normais.

4⃣Tens formigueiros, dormência ou sensação de fraqueza muscular: Sobretudo se irradia para braços, pernas ou acompanha dor na coluna.

5⃣Já tentaste de tudo (osteopata, massagem, fisioterapia…), mas a dor volta sempre: Quando os tratamentos não são integrados, o problema repete-se.

O teu corpo tem falado contigo. Escuta-o.
Um Fisiatra pode ajudar-te a descobrir a causa da dor, para além de tratar o problema.
Não adies mais: 910 498 333

05/11/2025

Faz devagar. Sem força. Sem pressa.
Quando o diafragma relaxa, o corpo inteiro encontra espaço para respirar… e descansar.

Inclui estes exercícios no teu dia-a-dia e recupera a tua paz.

03/11/2025

Existe um músculo discreto, daqueles com o qual não te preocupas quando vais ao ginásio, mas que influencia a tua postura, respiração, nível de stress e até dores de cabeça.
⠀
Quando está tenso, encurtado ou sobrecarregado, pode provocar:
✔ dor lombar ou cervical,
✔ sensação de nó no peito ou dificuldade em respirar fundo,
✔ dores de cabeça tensionais,
✔ cansaço sem explicação lógica.
⠀
A ciência é clara: o diafragma liga-se ao nervo vago, à postura, às emoções e ao nosso sistema nervoso. Se ele vive em stress… tu também.

A boa notícia?
Há formas simples de o libertar, com consciência, movimento e respiração.

Queres que partilhe exercícios para alongar e desbloquear o diafragma na Parte II?
Comenta “SIM”.

31/10/2025

Nem sempre o corpo grita. Às vezes, ele sussurra: um desconforto nas costas, uma rigidez no pescoço, uma dormência que aparece e desaparece… até que, um dia, o “fantasma” da dor instala-se de vez. 👻

A dor persistente não é imaginação. Estudos demonstram que a dor crónica pode alterar a forma como o cérebro processa os sinais nervosos, fazendo-o reagir mesmo quando já não há uma causa física ativa. E se isto não te assusta o suficiente, então não sei o que fazer mais para que te divirtas neste Halloween!

O que te quero dizer é o seguinte: o fisiatra olha para o corpo e para o sistema nervoso, avaliando a origem, o padrão e o comportamento da dor, para tratar de forma global e ef**az.

Tu não és uma casa assombrada... Marca uma avaliação e começa a tua recuperação o mais rápido possível!

29/10/2025

A dor crónica não é um castigo: é um sinal.

E quanto mais tempo a ignoras, mais ela se instala.
Sabes aquele personagem do filme que chega a tempo de resolver o problema (sem gritos, nem fantasmas)? 👻 Tenho para mim que sou mesmo eu! 😂

Sinceramente: qual é a dor que mais te assusta quando aparece?

28/10/2025

Nem sempre é sinal de algo grave, mas ignorar o desconforto é como continuar a ver o filme mesmo quando sabes que o monstro está atrás da porta.

Posso ajudar-te a perceber o que se passa antes da história acabar mal!

Mas antes de mais, qual é o som mais assustador que o teu corpo faz? 👇

27/10/2025

A má postura e a tensão muscular acumulada são vilões silenciosos: vão aparecendo devagarinho até que um dia já não consegues virar a cabeça.

👉 Conta-me: qual é o “susto” corporal que mais te persegue?
Dor nas costas, pescoço preso ou o ombro que range mais que porta antiga?

24/10/2025

Mais algum ditado a pedir uma versão “fisiátrica”? 😅

Conta-me nos comentários... prometo analisar com rigor (e sentido de humor).

22/10/2025

Não é drama, é ciência!

Sim sim, os estudos dizem-nos que quando passas o dia no escritório, todo encurvado, o corpo começa a enviar sinais ao cérebro que influenciam o teu estado de espírito.
Resultado: mais cansaço, menos energia e, às vezes, até mau humor.

Agora… endireita-te só um bocadinho. Sentiste? O peito abre, o ar entra melhor, o corpo “acorda”. Simples e ef**az!

Acredita, pequenas mudanças na forma como te sentas, caminhas ou até respiras podem ter impacto direto na forma como te sentes.

Cuida da tua postura, o teu corpo (e o teu humor) agradecem!

Ah, e diz lá ao colega mal humorado que só lhe falta mesmo sentar-se mais direito!

19/10/2025

Tal como nem tudo o que reluz é ouro, nem sempre a dor está onde parece.

Desconfortos no joelho podem ter origem na anca, no pé, ou até em padrões de movimento incorretos.

O fisiatra (aka eu) olha para o corpo como um todo e é isso que faz a diferença na recuperação.

Não adies mais!

16/10/2025

Sabias que a dor que sentes pode não vir de onde pensas?

Os pontos gatilho são pequenas zonas de tensão no músculo que conseguem ser verdadeiros dramas musculares: doem num sítio, mas mandam o recado para outro completamente diferente.

Podem causar dor, rigidez e limitação de movimento e estão na base de muitas dores musculoesqueléticas que parecem não ter explicação.

O lado bom? O fisiatra sabe exatamente onde procurar e como tratar, com recurso a técnicas que libertam o músculo, aliviando a dor e devolvendo o movimento (e a boa disposição).

Já sabes... agenda a tua sessão de fisiatria comigo!

Endereço

Avenida Luis Martins, 333
Viseu
3500-227

Website

http://www.latribuportugal.com/

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