28/11/2025
A 𝒗𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒄̧𝒂̃𝒐 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 é um dos pilares para relações mais seguras, tanto com crianças como também entre adultos.
Validar não significa concordar, nem “permitir tudo”, significa reconhecer o que o outro está a sentir antes de orientar, corrigir ou ajudar a regular.
Quando uma criança se sente compreendida, o corpo acalma mais depressa, o comportamento altera e a ligação fortalece-se. É nesse espaço seguro que ela aprende a exteriorizar as emoções, pedir ajuda e desenvolver estratégias para se autorregular ao longo da vida.
Pequenos gestos como “𝑒𝑠𝑡𝑜𝑢 𝑎 𝑜𝑢𝑣𝑖𝑟-𝑡𝑒”, “𝑝𝑒𝑟𝑐𝑒𝑏𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑖𝑠𝑠𝑜 𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑖𝑥𝑜𝑢 𝑡𝑟𝑖𝑠𝑡𝑒” ou “𝑓𝑎𝑧 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑑𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒 𝑠𝑖𝑛𝑡𝑎𝑠 𝑎𝑠𝑠𝑖𝑚” fazem uma enorme diferença no seu bem-estar emocional.
E muitas vezes basta isto: ser visto e sentido por alguém! 🧠💛
