Ruben Alvarenga

Casa
Paraguay
Asunción
Ruben Alvarenga

Te ayudo a vivir sin dolor/lesiones
👨‍⚕️Atención Consultorio
🥇Atención/Tratamiento On-line
🏋️‍♂️Planes a distancia
♦️INFO 0992750173

Magíster en Fisioterapia y Rehabilitación, con más de 9 años de experiencia en el tratamiento del dolor, lesiones musculoesqueléticas y recuperación funcional en el ámbito de la traumatología y el deporte. Especializado en el abordaje de lesiones de los tendones y dolor crónico o persistente, con casos de éxito en pacientes que no lograron mejoría con otros tratamientos previos. Mi formación incluye:

• Maestría en Rehabilitación y Fisioterapia - CES
• Licenciatura en Kinesiología y Fisioterapia – UNA
• Residencia en Kinesiología y Fisioterapia – Hospital de Clínicas, UNA
• Postgrado Evaluación y tratamiento del dolor de hombro basado en la evidencia científica– Agencia EBP. 🇫🇷
• Postgrado de Dolor y Neurociencias Aplicas – UNN. 🇦🇷
• Postgrado de Neuromovilización – UBA. 🇦🇷
• Diplomado en Rehabilitación y Fisioterapia Deportiva.
• Certificación Mundial en Terapia por Ondas de Choque - UNA

Además de mi labor clínica, tengo experiencia en docencia y formación profesional, participando en la elaboración y dirección de cursos de posgrado y proyectos de actualización en rehabilitación en traumatología y deporte. También me he desempeñado como docente en pregrado y posgrado en UNIDA y CES, UNISAL y coordinador de la actualización en rehabilitación en traumatología, ortopedia y deporte en UNIDA. Mi enfoque se basa en la aplicación de estrategias innovadoras y basadas en evidencia, ayudando a pacientes a recuperar su funcionalidad cuando otros tratamientos no han sido efectivos. Mi objetivo es seguir contribuyendo al desarrollo de la Fisioterapia a través de la educación, la investigación y la optimización de los tratamientos para el dolor y la rehabilitación basada en evidencia.

02/12/2025

Dolor de talón que no se quita con plantillas o descanso?

👉 La realidad: muchas veces el problema no está solo en el calzado ni en la fascia, sino en la fuerza y estabilidad del pie y tobillo. Estudios recientes muestran que fortalecer esos músculos mejora el dolor y vuelve más confiable tu pisada.

Por eso, en Evolution Physio and Wellness no usamos recetas genéricas. Te evaluamos, diseñamos un plan progresivo y te ayudamos a recuperar tu paso sin miedo.

📲 Si tu talón te duele desde hace tiempo: escribinos y agendá tu evaluación personalizada.

:

01/12/2025

La rehabilitación del LCA o del tendón rotuliano no es magia ✨, es ciencia aplicada:

1️⃣ Control del dolor
2️⃣ Control de carga
3️⃣ Recuperar la absorción de energía

👉 Con un plan progresivo y guiado, podés volver a moverte con seguridad y confianza.

📲 Agendá tu consulta hoy y empezá tu recuperación con Evolution Physio Wellness.

29/11/2025

Me mandaron 20 sesiones de fisioterapia: ultrasonido, campo magnético, TENS, EPI, MEP, Ondas de choque, estiramientos… y otras 20 más con medicación.
El dolor nunca se fue. A veces mejora un poco, otras empeora.
Y me pregunto: ¿cómo puede funcionar algo si nunca me evaluaron?”

La fisioterapia no es un conjunto de máquinas ni una receta repetida.
Cada cuerpo tiene su historia, su contexto y sus causas.
Sin evaluación, no hay tratamiento, solo rutina.

🧠 La verdadera recuperación empieza cuando alguien te escucha, te evalúa y entiende lo que te pasa.

27/11/2025

Las ondas de choque pueden ser útiles, sí. Pero no son mágicas ni sirven para todo. La ciencia lo deja claro: su uso debe ser cuidadoso, no una receta automática. En muchos casos, la fisioterapia activa logra lo mismo — sin efectos adversos.

26/11/2025

Tendinitis en el Aquiles? Las ondas de choque no son la solución mágica.

Un estudio con 76 pacientes mostró que añadir ondas de choque al tratamiento no mejoró los resultados.

¿Qué sí funcionó?
✅ Ejercicios progresivos
✅ Educación y seguimiento
✅ Saber cuándo avanzar y cuándo no.

En Evolution tratamos estas lesiones de forma integral, sin depender de una sola máquina.

📍 Asunción | Fisioterapia especializada en dolor y movimiento.

🦶🏼 ¿Te duele el Aquiles? Escribinos y lo evaluamos.

25/11/2025

Gabriela llegó porque su rodilla no avanzaba.
Una tendinopatía rotuliana, luego una condropatía… y la sensación de estancarse.

La diferencia estuvo en evaluar bien, identificar qué estructuras necesitaban trabajo y aplicar un plan progresivo, específico y medible.

La recuperación es eso: entrenar lo correcto para volver a hacer lo que te mueve.

24/11/2025

Te rompiste el cruzado y te dijeron que sí o sí necesitás cirugía?”

No siempre es así.

Cada vez más estudios y clínicas del mundo (como la nuestra en Asunción 🇵🇾) están demostrando que algunos pacientes con rotura de LCA pueden sanar sin operarse, si cumplen ciertos criterios que se ven en la resonancia.

En Evolution Physio and Wellness evaluamos caso por caso, con la ciencia como base y tu estilo de vida como prioridad.

✋🏼 Si estás pasando por esto, escribinos y pedí una segunda opinión.

📌 Guardá este post si querés evitar decisiones apuradas.

22/11/2025

Cada vez más personas llegan a consulta convencidas de que tienen el hombro “fuera de lugar o en una mala posición” porque lo vieron en un video o una red social.
Pero en la mayoría de los casos, no hay nada “salido”: hay un desequilibrio de fuerza, control o hábitos de movimiento que necesitan evaluación y trabajo progresivo.

Antes de tratar, evaluamos.
Antes de asumir, entendemos.
Porque la fisioterapia basada en evidencia no se guía por opiniones, sino por procesos reales.

📚 Internet da opiniones. La fisioterapia da soluciones.
💪 Movimiento con sentido — Evolution Physio & Wellness.

20/11/2025

“Pensé que ya no iba a poder volver a mi vida normal…”
Este testimonio es prueba de que sí es posible.
En Evolution, no solo tratamos el dolor: acompañamos, nos comprometemos y damos lo mejor con evidencia, con ética y con alma.
Porque nuestro trabajo nace de un compromiso real con cada persona que confía en nosotros.
Si hoy estás dudando… este video es para vos.

20/11/2025

Dolor de cuello y usás mucho el smartphone?

👉 Puede que hayas escuchado que la causa es mirar para abajo todo el día (“text neck”). Pero un estudio recientemente publicado muestra otra realidad: la postura de flexión cervical no se asoció con mayor dolor al cabo de un año.

En cambio, dos cosas sí aparecen como clave:
• Dormir mal
• Actividad física muy baja

Nosotros evaluamos tu caso de forma individual: calidad de sueño, movimiento, posiciones y cuerpo completo.

📲 Si querés resolver ese dolor que ya te acompaña, escribinos o agendá tu evaluación.

18/11/2025

🏃‍♂️ José volvió a correr tras su lesión de LCA.
Después de la cirugía, uno de sus grandes objetivos era recuperar la confianza para volver a correr… y lo está logrando. Hoy corre con seguridad, buen desempeño y progresando a muy buen ritmo para los meses que lleva de recuperación.

✨ No solo volvió al deporte que ama, sino que lo hace disfrutando cada paso.

👉 Si vos también querés volver a moverte sin miedo, escribinos. Estamos para ayudarte.

18/11/2025

¿Saltos después de una cirugía de LCA?
Sí, pero no de cualquier forma ni en cualquier momento.

🔹 Un salto desde 60 cm genera una carga moderada sobre tu rodilla.
🔹 Lo más importante no es cuánto saltes, sino cómo aterrizás.
🔹 Mala técnica (como rodilla hacia adentro) aumenta mucho el riesgo.
🔹 Si todavía no recuperaste la fuerza, la pliometría puede esperar.

En Evolution Physio guiamos cada etapa con criterio y calma.
✅ Evaluamos tu fuerza
✅ Corregimos tu técnica
✅ Te ayudamos a volver a confiar en tu rodilla

📲 ¿Listo para saltar otra vez? Escribinos.

Dirección

8 De Junio
Asunción
2437

Teléfono

+595992750173

Página web

https://physioevolutionwellness.netlify.app/, https://linktr.ee/rubenalvarenga1989

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ruben Alvarenga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.