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Julie, come sin culpa

Casa
Paraguay
Asunción
Julie, come sin culpa

Recetas, consejos y acompañamiento personal a todos y todas los que quieran comer sano y variado logrando sus objectivos y respectando el planeta!

- menús adaptados
- recetas
- rutina de deporte
- ....

03/09/2021

1- vive l inde! Creme de petits pois, patate pimentero au curry et salade. Un regal!!!
2- salade de pois chiche a la marocaine
3- tomate provençale.... Parfait pour supporter la chaleur des tropiques
4- poisson au fenouil et a l Orange. Original et súper savoureux.
5- salade de lentilles roses, radis, courgettes, sauce au sesame
6- veloute d oignon caramelises
7- semi charquican chileno
8- un puede montagne! Patés a la Raclette jambon
9- curry de christophine ponentes
10- salade de pates a la venisienne.

30/07/2021

Christophine avec SA sauce tomate saucisse pimentero
Chuchu con salsa tomate panchos picante 🌶️🍅❤️

Specialite paraguayenne de poulet
Chupín de pollo con arroz integral. 💪🍗

Curry de legumes a la coco et salade fraicheur.
Curry verduras coco y su ensaladita. 🫑🥦🍆❤️

Pennes sauce aubergine tomate cerise parmesano avec SA salade gourmande.
Fideos primavera con salsa berenjena tomate Cherry parnesano y ensalada sabrosa. 🍝🍅❤️❤️

21/07/2021

Un cena de lujo.... Un filete de chancho al tandoori casero. Con arroz Jasmin. Una placer increíble y un viaje encantador 🤪❤️.
Ce soir on Voyage avec un porc tandoori epices maison. Une tuerie 🍴❣️

18/07/2021

Almuerzo light : pollo grille, puré de batatas y brócoli 🐓🥦
Cena asiática : mandioca al coco)curry 🥔
Cena caribeña: rougail de banana verde 🍌🍅

Todo rico y sano. Dando proteínas x los deportistas y vitaminas x su cuerpito 💪🤪❤️

07/07/2021

Courgettes farcies au riz et legumes. Un delice épicé.
Avec salade verte toute simple toute Bonne. 🥰🥗

06/07/2021

Salade de pois chiches sauce picante 😋😋.
Ensalada de garbanzos, tomates, locotes rojos, hinojo, cebolla morada huevos y salsa picante. Una delicia con harta fibra y harta proteínas. 🌻💗👌

02/07/2021

Poisson yassa (Senegal), minestrone de courge (Italienne), cake courgette cheddar (France), tomate-mozza 💗☀️☀️. On se gele, alors les envies de soleil et de chaleur se voient dans l assiette !
En esa semana de frío, viajemos desde la casa con comida típica de varios país:
- pescado yassa (Senegal)
- minestrone de zapallo (Italia)
- cake de Zucchini con queso cheddar (Francia)
- ensalada típica de mozzarella y tomate (Italia)
Seguimos con comidas saludables a pesar del frío 💪💪❤️

23/06/2021

Garbanzos chorizo.
Fondu de chocolate 75% con frutas.
Pajaguas caseras. Horneadas.

Todo placentero con pocas energías 🤤❤️💪💪

Les pajaguas sont a base de puede de manioc et viande hachee cuisinee. Si y ajoute un peu de pancetta. Puis ensuite frit ou au four.
Tout cela est tres agreable a manger et peu calorique. 💗🤩

15/06/2021

Petite salade fraicheur ❤️.
Ensalada tropical 🥑🍅😍😍

10/06/2021

Pizza vengan:
-salsa de tomaron casera con ajo, cebollita y orégano
- locotes verdes y rojos
_ zucchinis
- cebolla morada
- aceitunas verdes
- albahaca
- queso fontina
🔥😍😍 Mucho placer por un día gris...

09/06/2021

😱😱❤️ caldo verduras, huevos, sésamo !! Riquísimo, sano, proteínas o y sabroso.
🎉👀 Super soupe pour le SPORT. Legumes, oeuf dur et sesame. Ganialement bon equilibre.

07/06/2021

Cena italiana 😋... Ñoquis con salsa de Gorgonzola y nueces. ❤️🤩

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