Salud y seguridad ocupacional SEME

23/09/2020

Actividad física, aliado en la prevención y tratamiento de personas con Alzheimer

📍Afecta a un 6% de los mayores de 60 años a nivel global.

"La práctica regular de actividad física adecuada a las capacidades individuales y situación de las personas de todas las edades es una herramienta de salud pública muy útil para prevenir enfermedades degenerativas neurológicas como la Enfermedad de Alzheimer (EA), desde tempranas edades y continuar luego para ralentizar su evolución”, señala la doctora Mirta Ortiz, de Promoción de la Actividad de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles, en el Día Mundial de Lucha contra la enfermedad de Alzheimer (EA) recordada cada 21 de septiembre.

➕ℹ️ https://bit.ly/32NMcAn

23/09/2020

24/06/2020

24/06/2020

🍒 ¡ALIMENTACIÓN SALUDABLE!

Es muy importante el consumo diario de verduras crudas y cocidas, tanto con el almuerzo como con la cena, tres frutas todos los días también comer legumbres secas y optar por carnes sin grasa.
Para proteger al corazón, es fundamental disminuir el consumo de sal, frituras y grasas.
Consumir menos golosinas, gaseosas y bebidas azucaradas también es esencial para cuidar la salud.
El consumo excesivo de bebidas alcohólicas es perjudicial para la salud.
Tomar como mínimo 8 vasos de agua durante el día es primordial para el buen funcionamiento del cuerpo. 🍎🥬