Lunes 08:00 - 18:00 Martes 08:00 - 18:00 Miércoles 08:00 - 18:00 Jueves 08:00 - 18:00 Viernes 08:00 - 18:00 Sábado 08:00 - 12:00

Lic. Maria Lujan Gómez

Casa
Paraguay
Asunción
Lic. Maria Lujan Gómez

Psicóloga Clinica /Self Employed

Reg. Prof.: 9591

Terapias basadas en la evidencia científica.

Asunción - Paraguay

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10/10/2024

🌍💚 Día Mundial de la Salud Mental 💚🌍

Hoy, 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental, un recordatorio importante para cuidarnos a nosotros mismos y a quienes nos rodean. 💬🧠 La salud mental es tan esencial como la salud física, y es clave que rompamos estigmas, hablemos abiertamente y brindemos apoyo.

💡 Consejos para cuidar tu salud mental:

Habla de tus emociones: Compartir lo que sientes con alguien de confianza puede aliviar la carga.
Practica la gratitud: Enfócate en las cosas positivas, por pequeñas que sean.
Desconéctate y descansa: Tómate un tiempo para ti, lejos de las pantallas y el estrés.
Pide ayuda si la necesitas: No hay nada malo en buscar apoyo profesional. Cuidarse es un acto de valentía.
💬 ¿Cómo te cuidas tú? solicitá una consulta (link en la bio) y juntos promovamos una cultura de bienestar mental. Recuerda: no estás solo/a. 💪💚

10/09/2024

🗓️ Hoy, 10 de septiembre, es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio.

En este día, nos unimos para recordar a quienes hemos perdido, para apoyar a quienes están sufriendo y para alentar a todos a hablar abiertamente sobre la salud mental. 🤍

El suicidio es prevenible y juntos podemos marcar la diferencia. 🌍✨ Escucha, habla, apoya, y ofrece una mano amiga. No tengas miedo de preguntar: "¿Estás bien?" Un pequeño gesto puede cambiar una vida.

Recuerda: no estás solo. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, estamos aquí para escuchar. 🤝✨

La prevención del suicidio es responsabilidad de todos. ¡Hablemos, apoyémonos y cuidémonos mutuamente! 💛

Contactanos!!! Link en el perfil. 📲

22/05/2024

🎉 ¡Feliz Día del Psicólogo! 🧠💙
Hoy celebramos a esos profesionales dedicados a comprender la mente humana, a guiarnos en momentos de dificultad y a fomentar nuestro bienestar emocional. ¡Gracias, psicólogos, por su invaluable contribución a la sociedad!

🌟 La labor del psicólogo es esencial porque:

- Nos ayudan a comprender y gestionar nuestras emociones.
- Fomentan nuestra salud mental y bienestar.
- Ofrecen apoyo en momentos de crisis.
- Promueven el desarrollo personal y profesional.
- Contribuyen a la mejora de la calidad de vida.

🙏 Agradezcamos a todos los psicólogos por:

- Su escucha empática y sin juicio.
- Las herramientas y estrategias que nos brindan para enfrentar la vida.
- Su dedicación y compromiso para ayudarnos a ser nuestra mejor versión.

15/05/2024

🌸 Feliz Día de la Madre 🌸

En este día tan especial, queremos rendir homenaje a todas las madres que son verdaderas heroínas en nuestras vidas. Vuestra dedicación, amor incondicional y fortaleza son pilares fundamentales en la crianza y el desarrollo de nuestros hijos.

Como Clínica de salud mental, reconocemos el papel crucial que las madres desempeñan en el bienestar emocional de sus hijos y familias. Vuestra presencia amorosa y apoyo inquebrantable son fundamentales para cultivar la salud mental y emocional de quienes nos rodean.

Sabemos que la maternidad puede ser un viaje lleno de desafíos, momentos de alegría y también de preocupaciones. Por eso, en este día especial, queremos recordarles a todas las madres la importancia de cuidar también de su propio bienestar. No olvidéis que para cuidar a los demás, primero debéis cuidaros a vosotras mismas.

Animamos a tomar un momento para reflexionar sobre vuestra propia salud mental y emocional. Recordad que buscar apoyo profesional cuando sea necesario no solo es valiente, sino también esencial para manteneros fuertes y equilibradas.

A todas las madres, deseamos un día lleno de amor, gratitud y momentos preciosos en compañía de vuestros seres queridos. ¡Feliz Día de la Madre!

14/05/2024

🇵🇾 ¡Feliz Día de la Independencia, Paraguay! 🇵🇾

Hoy celebramos un hito histórico que marcó el inicio de la libertad y la soberanía para nuestra amada nación. El 14 y 15 de mayo son días llenos de orgullo y patriotismo, donde recordamos la valentía de nuestros antepasados que lucharon por nuestra independencia.

En esta fecha especial, recordamos con gratitud a los héroes de nuestra historia, quienes con coraje y determinación defendieron nuestra tierra y nuestra identidad. Su legado vive en cada paraguayo y nos inspira a seguir construyendo un futuro lleno de progreso y unidad.

¡Que viva Paraguay libre e independiente! Hoy y siempre, celebremos con alegría y compromiso nuestro hermoso país y su rica cultura. ¡Feliz Día de la Independencia, Paraguay!

01/05/2024

🌟 En este Día del Trabajador, queremos honrar y reconocer a todos aquellos que se dedican día tras día a cuidar de la salud mental y emocional de los demás. Desde nuestro consultorio psicológico, queremos expresar nuestro profundo agradecimiento a todos los trabajadores que hacen posible que las personas encuentren apoyo, comprensión y orientación en sus momentos de necesidad.

💼 A todos los psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud mental: su labor es invaluable. Gracias por su compromiso, empatía y dedicación para ayudar a sanar mentes y corazones. Vuestra labor es esencial para construir una sociedad más fuerte y saludable emocionalmente.

🌱 En este día, recordamos que el autocuidado es fundamental. A todos los trabajadores, les recordamos la importancia de cuidar de su propia salud mental y emocional. Ustedes también merecen apoyo y comprensión.

👏 ¡Feliz Día del Trabajador a todos los que dedican su tiempo y energía a hacer del mundo un lugar mejor, especialmente a aquellos que trabajan en el campo de la salud mental! Vuestra labor es invaluable y merece ser celebrada.

31/12/2023

Recordemos que cada día es una oportunidad para crecer, sanar y ser amables con nosotros mismos y con los demás. Que el 2024 esté lleno de autodescubrimiento, resiliencia y momentos de alegría. 💖

Feliz Año Nuevo. 🌈✨

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25/12/2023

Feliz Navidad ✨
Mis deseos de progreso y decisiones para el 2024.
Que te aproximes a tus metas y asumas riesgos, llegando donde te esfuerces para estar.
Que mejores la vida que has llegado a construir.
Que no te falte amor, que te permita ver belleza donde la naturaleza no la creó.
Que hagas tu ritual simbólico que te comprometa para que así sea!
Siempre con la esperanza de que puedas aceptar que todo No todo se puede,
No todo tiene explicación;
Evitar te hace débil;
afrontar te fortalece;
Buscar ser como antes… es demorarse en ser como después!

27/11/2023

✨ No Descuides Cada Pedacito Tuyo ✨

La vida es un equilibrio precioso entre el cuerpo, la mente, el corazón y el espíritu. En la agitación diaria, es fácil olvidarse de cuidar cada pedacito de nosotros mismos. 💖🧠🌱🏋️‍♀️

Cuida tu Corazón 💓:
Haz lo que te haga latir más fuerte. Rodea tu vida de amor, ya sea a través de relaciones significativas o practicando la autocompasión. El corazón merece ser nutrido con afecto y cuidado.

Nutre tu Mente 🧠:
Alimenta tu mente con pensamientos positivos y aprendizajes constantes. Lee, explora, pregunta. La mente es como un jardín, y merece ser cultivada con pensamientos que te hagan crecer.

Eleva tu Espíritu 🌱:
Encuentra lo que te conecta con algo más grande que tú. Puede ser la naturaleza, la meditación, la espiritualidad o simplemente la gratitud. Alimentar el espíritu es esencial para encontrar significado y propósito.

Fortalece tu Cuerpo 💪:
No subestimes el poder del cuerpo. Muévelo, alimenta adecuadamente, descansa. El cuerpo es el vehículo que te lleva a través de la vida, y merece ser tratado con respeto y cariño.

Recuerda, eres un todo, y cada parte de ti merece ser atendida. En la búsqueda de un equilibrio armonioso, no descuides ni el más pequeño rincón de tu ser. ✨🌈 Y si sientes que necesitas apoyo adicional para explorar estos aspectos, considera la posibilidad de buscar la guía de un profesional en terapia. 💙🗣️

17/11/2023

La campaña “Noviembre azul”, llama a la conciencia a todos los hombres, y los insta a realizar consulta médica, a partir de los 50 años, para el chequeo de la próstata y así, prevenir este cáncer o realizar una detección precoz, con posibilidades de tratamiento y curación.

¿Cuándo consultar de inmediato con un urólogo o médico clínico?
- Problemas al o***ar, incluyendo un flujo urinario lento o debilitado o necesidad de o***ar con más frecuencia, especialmente de noche.
- Sangre en la o***a o en el semen.
- Dificultad para lograr una erección (disfunción eréctil).
- Dolor en las caderas, la espalda (columna vertebral), el tórax (costillas) u otras áreas, (puede deberse a que el cáncer se ha propagado a los huesos).
- Debilidad o adormecimiento de las piernas o los pies, o incluso pérdida del control de la vejiga o los intestinos debido a que el cáncer comprime la médula espinal.

¿Cuál es la edad para empezar a controlarse?
A partir de los 50 años. En caso que exista antecedentes familiares de cáncer de próstata, los controles deben iniciarse a los 40 años, porque estadísticamente existe mayor posibilidad de contraerlo cuando hay familiares directos con la enfermedad.

Acudir a Terapia.
La Psicología para enfermos de cáncer actúa en todas las áreas del paciente: personal, familiar, social y laboral; ayudándole a recuperar el equilibrio que ha sido alterado por la enfermedad y mejorar su afrontamiento

14/11/2023

Cada 14 de noviembre se recuerda el Día Mundial de la Diabetes con el objetivo de dar a conocer los principales factores y las medidas de prevención para esta enfermedad.

En nuestro país, el 10,6% de las personas de entre 18 y 69 años padecen diabetes. Es necesario priorizar los controles y los cuidados para evitar complicaciones bastante graves.

Entre los principales factores se encuentran el sedentarismo y la obesidad. Los niños y niñas deben tener una alimentación que incluya frutas y verduras, así como también realizar actividades recreativas que les aporten movimiento físico.

31/10/2023

La terapia es una herramienta poderosa que puede ayudarte a mejorar tu bienestar mental y emocional. Puede lograr a enfrentarte a los desafíos de la vida, a desarrollar habilidades para el afrontamiento y a vivir una vida más plena.

Si estás experimentando estrés, ansiedad, depresión o cualquier otro problema de salud mental, la terapia puede ser una gran ayuda.

La terapia no es solo para personas con problemas graves. También puede ser útil para personas que simplemente quieren mejorar su salud mental y emocional. Si estás buscando una forma de mejorar tu salud mental, estabilidad emocional y calidad de vida, la terapia puede ser una gran opción. ✨

📲 Agenda una consulta: Link en nuestra Bio.

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Psicoterapeuta