Lunes 12:30 - 20:00 Martes 06:30 - 09:30 Miércoles 12:30 - 20:00 Jueves 06:30 - 09:30 Viernes 12:30 - 18:00 Sábado 09:00 - 14:00

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Romi Benitez

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Romi Benitez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Romi Benitez, Nutricionista, Legión Civil Extrangera 947 casi Las Perlas, Asunción.

01/12/2025

Una semana intensa de Pilates con la excelente Maestra
Entre Clases, Workshop, Seminario, muchísimo aprendizaje y respeto al verdadero Método Pilates estamos inmensamente agradecidos con tu visita a Paraguay 🇵🇾
Gracias
Gracias Romana's Pilates Internacional ✨

17/11/2025

Te espero en el nuevo consultorio dentro del
CENTRO DE ENTRENAMIENTO
Agenda tu consulta en el link de la bio. ☝️
Ya quedan pocos turnos para diciembre! 🗓️

23/07/2025

A veces no se trata de hacer más, sino de moverte mejor. Pilates te prepara para todo lo demás 💪🧘‍♀️

¿Querés iniciar pilates y no sabes como?
¡Reservá tu clase y te ayudamos a sentir la diferencia!

16/07/2025

❌ Salud no es pasar hambre ni pesar menos.
✅ Salud es disfrutar de la comida y cuidar tu cuerpo.

Este carrusel te muestra qué es salud desde una mirada real, humana y sin peso como única medida.

¿Querés acompañamiento para bajar de peso y conseguir habitos saludables? Estoy en Asunción y también trabajo online.

09/06/2025

🌱 Comer nunca debería ser motivo de culpa.
Si sentís que vivís controlando todo lo que comés, pesándote a diario o evitando planes por miedo a “romper la dieta”… es momento de que decidas hacer un cambio.

✨ El enfoque Sin Dietas no se basa en prohibiciones, sino en reconectar con tu cuerpo, tus señales de hambre y saciedad, y sobre todo: tu bienestar emocional.

No más reglas. No más etiquetas.
Solo vos, tu salud y tu libertad.

💌 ¿Querés empezar este camino?

25/05/2025

No se trata de reglas estrictas, ni de “empezar bien” o “hacer todo perfecto”.
Se trata de empezar con otra mirada:
una que te incluya, te escuche y no te castigue por disfrutar. ✨

Acá no hay prohibidos.
Hay elecciones que te conectan con lo que necesitás hoy ❤️
Y también con lo que querés para mañana.

Porque cuando el cambio parte desde el cuidado,
lo sostenés desde el placer, no desde la culpa.

¿El primer paso? Empezar sin miedo.

23/05/2025

🌿 Ambiente seguro ≠ control extremo

La forma en que está organizada tu casa puede ayudarte (o sabotearte) sin que te des cuenta.

Crear un ambiente seguro es tener estrategias para el cambio de hábitos.

💡 Pequeños cambios como ordenar la heladera, evitar las promos 2x1 o servirte en un solo plato pueden ayudarte a tener hábitos saludables.

¿Querés empezar a cuidarte sin dietas?
📩 Escribime y aprendé conmigo el Método Sin Dietas.

17/05/2025

¿Querés encontrar el mejor peso posible para vos? 😊

Hoy, más que nunca, tu bienestar es lo que importa. ¿Te animas a recorrer este camino juntas? 💬

Agendate los viernes o sábados al 📲 (0986)169681
📍Consultorio Presencial en Asunción o Virtual donde estés 💻

07/05/2025

Comer bien no es prohibirse, es aprender a elegir💪

Gracias por el espacio para hablar sobre nutrición deportiva desde una mirada más real, flexible y basada en el disfrute 🙌
Compartimos herramientas para tomar mejores decisiones sin caer en restricciones, exploramos y practicamos el enfoque de una alimentación sin dietas, construyendo hábitos saludables que nos ayuden a mejorar el rendimiento diario 🥦🍫
¡Porque alimentarse también es parte del rendimiento! ⚡️

Si querés participar en la segunda edición 2025 del taller de nutrición, respondé con la palabra QUIERO.

11/04/2025

🔍 ¿Cómo saber si estás frente a una dieta mágica?
Si suena demasiado fácil o promete resultados rápidos, es momento de dudar. Estas dietas suelen eliminar alimentos clave, no están respaldadas por evidencia seria y no se pueden sostener a largo plazo.

👀 Antes de caer en la trampa, frená y pensá:
El 90% de las veces se recupera el peso perdido.

📌 Elegí salud, no atajos.
📲 Guardá este post para recordarlo cada vez que te vendan una solución “milagrosa”.

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