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Lic. Esteban Rivarola

Casa
Paraguay
Asunción
Lic. Esteban Rivarola

Nutrición Deportiva y Estética - Antropometría y Detección de talento - Viandas Nutricionales. Cel: 0981-888-198.

Licenciado en Nutrición, Especialista en Nutrición Deportiva y Entrenamiento, Personal Trainer, Instructor en antropometría internacional ISAK de nivel 3, Docente universitario, Coordinador del Postgrado de Nutrición Deportiva y Entrenamiento, Miembro fundador de la Sociedad de Antropometristas del Paraguay (aún en construcción) , Disertante de charlas, seminarios y congresos de nutrición deportiva, Cinturón negro de Taekwondo ITF, cuatro torneos participados a nivel inter-clubes.

15/11/2025

Quiero compartir contigo algunos puntos que me llamaron la atención de

⚠️El toque perfecto de sazón: condimentos que realzan el sabor de cada plato, llevando tus recetas a otro nivel. (Proba en el asado, y vas a notar la diferencia 🤩)

🌐Gran variedad: fíjate pues! tienen amplia gama de especias y mezclas para todos los gustos y estilos de cocina: https://www.indega.com.py/primicia/condimentos/

➡️ Libres de gluten: lo que los hace ideales para quienes buscan una alimentación segura y libre de TACC.

💯%puros, sin mezclas: según etiqueta las especias no tienen agregados innecesarios. Solo ingredientes reales 🥳

➡️ Mezclas únicas: se pueden hacer combinaciones exclusivas para que cada preparación tenga su propia personalidad. (Fíjate la mía vos que entrenas 😜💪)

15/11/2025

Muchas felicidades a los nuevos colegas Antropometristas Internacionales ISAK 1 y 2 !! Gracias por la confianza! Días súper intensos de compartir mucho contenido súper interesante y lo más actualizado 🙌💪 feliz de conocer a grandes colegas que van a llevar en alto el protocolo !

Nuevos niveles 1:

7

Niveles 2:

02/11/2025

Te gusta la 🍕?? Siempre es un problema 2 nutrientes que faltan en nuestra pizza favorita (proteínas y fibra) y lo resolvemos con .py ! Porque esto no es un VERSUS, es un EQUILIBRIO !

➡️Delivery de pizza: 40 min
➡️ Mixea: 5 min.
✅ Resultado: Tu pizza favorita + Fibra (arvejas) + Proteínas (atún) y problema resuelto 😉🫵🏼

31/10/2025

Por qué “se prende fuego” la galleta? Es por algo nocivo?
NO ❌
Se enciende porque:
• está muy seca y llena de aire (estructura esponjosa),
• es básicamente almidón, que arde como cualquier carbohidrato seco (igual que un pan tostado quemado).
Eso no es evidencia de tóxicos; es pura física/química de un material poroso y seco.. 🤷🏻‍♂️

Dejemos de demonizar alimentos, muchas veces algún que otro alimento puede caer mal; pero no necesariamente porque tenga algo dañino, si no, porque no todos toleramos de la misma forma el mismo alimento 👀

Enseñar a escuchar a tu cuerpo y sus síntomas es parte del trabajo en la consulta nutricional. No todos los alimentos o suplementos son para todas las personas ni para todas las condiciones. 🫵🏼

30/10/2025

Me encantó esta frase en la botella, desliza y te cuento qué significa y también mi forma de ver con un enfoque nutricional ☝🏼😉

26/10/2025

Giorni intensi di apprendimento! Felice di condividere con i fantastici colleghi italiani della Certificazione Internazionale di Kinanthropometria ISAK. 🇮🇹 🍕 📐 💪

Congratulazioni a tutti!

Un ringraziamento speciale ai due fantastici colleghi dell’ISAK 2 che mi hanno aiutato a sviluppare il corso in modo impeccabile. .pasquale .andrea_ippolito 😎

Grazie al che ci ha riaperto le porte, il posto era un lusso!

23/10/2025

Cuando no quieres salir a comer a restaurantes y te defendes con lo justo en un supermercado en Italia 🇮🇹 ☝🏼😅🤣

21/10/2025

🏃‍♂️ Después de varios kilómetros, llega ese momento en el que el cuerpo pide pausa y la mente disfruta del logro.

Respira profundo y deja que el sol y la brisa hagan su parte ☀️🌬️

me acompaña todo ese recorrido: liviano, cómodo y con ese estilo que mezcla rendimiento y actitud. Porque no se trata solo de correr, sino de sentirse bien mientras lo hacés.

20/10/2025

Muchas felicidades a los nuevos antropometristas ISAK de Ciudad del Este 🇵🇾!!
Días intensos también de mucho aprendizaje y feliz de compartir con más gente del interior del país y recibir también todo su cariño festejando mi cumple 😅🎉 justo antes del examen jajaja

Niveles 1:

Nivel 2:mas.nutri

Gracias también ISAK 2 ☺️por el apoyo para gestión del curso !

20/10/2025

Mixea sabores, texturas y frescura.
Palmitos .py , recién salidos de la lata y listos para darle vida a tu plato!
Una cda de aceite de oliva Excellent que realza cada ingrediente.
Simple, práctico y con ese sabor que convierte una ensalada común… en una experiencia Excellent.😎👌

18/10/2025

Muchas felicidades a los nuevos antropometristas ISAK 1 y 2 ! Certificados en la Ciudad de Villarrica 🇵🇾 fue un placer compartir con ustedes días intensos de mucho aprendizaje ! 👏🏼👏🏼

felicidades y muchas gracias por tu esfuerzo de llevar el curso a Villarrica ! No hubiera sido posible sin tu liderazgo !

Niveles 1:
#ñ

mtrainer

Niveles 2:
orrego

Gracias también a ISAK 2 por la ayuda 💪

Dirección

Dugraty Entre Cruz Del Chaco Y Cruz Del Defensor
Asunción
5287

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