25/10/2025
TORONJIL PARAGUAY
El toronjil es una planta medicinal con propiedades diuréticas, digestiva, antiinflamatoria, analgésica, calmantes, sedativas, antiespasmódicas, carminativa, antiviral, antioxidante, descongestionante y expectorantes.
Los beneficios del té de toronjil están relacionados a las propiedades medicinales que esta planta posee, siendo rica en polifenoles, taninos y flavonoides. Por lo que los principales beneficios son:
- Alivia los resfriados, gripe, catarro y la tos.
- Mejora la calidad del sueño, siendo excelente para la tratar el insomnio.
- Ayuda a mejorar la memoria y la concentración.
- Alivia dolores de cabeza, de muela y la migraña.
- Combate los gases.
- Previene problemas digestivos y los cólicos intestinales.
- Alivia el vómito, náuseas y mareos.
- Alivia los cólicos menstruales y los síntomas del síndrome premenstrual.
- Previene problemas renales por ser diurética.
- Promueve el bienestar y la tranquilidad, disminuyendo los síntomas de ansiedad, tensión y estrés.
- Mejora los síntomas relacionados con el vértigo y el zumbido de oídos.
- Ayuda a mejorar la retención de líquidos.
- Tiene efecto antiviral en cuadros de herpes.
Para hacer el té de toronjil se aconseja utilizar solamente las hojas -secas o frescas-, ya que es la parte de la planta que contiene todas las propiedades benéficas para la salud.
Ingredientes
1 cucharada de hojas de toronjil.
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Añadir las hojas de toronjil al agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante algunos minutos. Colar y beber 2 a 3 tazas de este té por día.
Los efectos secundarios del toronjil son la disminución de la frecuencia cardíaca, somnolencia y caída de la presión arterial. Este té debe ser evitado por personas con hipotiroidismo, debido a que aparentemente disminuye la producción de hormonas tiroideas y podría interactuar con los medicamentos utilizados para tratar esta condición, disminuyendo su efecto. En el caso de las embarazadas y durante la lactancia debe consultarse a su médico antes de ingerirlo.
