Dra. Florencia Galeano-Psiquiatra

27/03/2023

04/10/2021

“No se puede aprender a andar en bicicleta estudiando un libro de cómo hacerlo.. se requiere de práctica, práctica y práctica”. (Linehan, creadora del modelo Dbt)

Si tuviéramos que resumir que es Dbt (terapia dialéctico conductual) podríamos decir que es una terapia donde los consultantes aprenden conductas más habilidosas.

Somos parte del Grupo ETDA (equipo terapéutico dbt Asuncion) y traemos con mucho entusiasmo la propuesta de entrenamiento en habilidades de Mindfulness con las que fortalecerás tus capacidades de ser más asertivo.

Actuar en Mente Sabia, tomar el control de tu mente, practicar una cosa a la vez, ideas para reemplazar los juicios

Practicar el amor compasivo, conciencia corporal.

Mindfulness de las emociones y pensamientos.

Estrategias de aceptación radical de la realidad, cómo redireccionar la mente.

Disposición abierta, equilibrar la mente del ser con la mente del estar.

Transitar el sendero del medio.

Es tu oportunidad de volverte más efectivo frente a los desafíos

El entrenamiento cuenta con un encuentro semanal de dos horas y media. Por 2 meses. Inicia el 16/10/21

El taller incluye material de trabajo.
Inversión: 1.500.000gs

Lic. María Lourdes Aguero
Dra. Florencia Galeano

12/06/2020

¿Cómo dormir 😴 mejor?
¡Para convertirlo en un hábito!
⠀

08/06/2020

¿Cómo podemos ayudar a una persona que se encuentra con ataques de pánico? 👇🏻
⠀
Si te sirvió compartilo, muchas personas lo necesitan en este momento 🤲🏻 ⠀ ⠀ ⠀

06/06/2020

¿Que son los ataques de pánico? ¿Alguna vez lo sentiste? ⠀
Se trata de una crisis repentina e intensa de ansiedad 😦, que alcanza a su pico máximo en cuestión de minutos.
⠀
Algunos de sus síntomas son 👇🏻
Taquicardia
Dolor de Pecho
Sensación de falta de aire
Sensación de mareo
Sudoración
Miedo a perder el control
Desrealización
⠀
Lo que se sabe hoy de las personas que desarrollan el trastorno es que hay un ensamble entre la predisposición biológica, las características familiares y la elaboración que realiza la persona acerca de sus propias creencias.
Además hay que agregar que en la mayoría de casos existe como antecedente un evento estresante en particular que generó la sensación de sentirse sobrepasado.
⠀
Los pensamientos catastróficos hacen que se active el sistema de alarma, lo cual produce las emociones, sensaciones y conductas propias de la crisis de pánico.
⠀
Cuando los ataques de pánico son constantes y el miedo es intenso y recurrente pueden traer como consecuencia 👇🏻
⠀
😧Trastorno de pánico , cuando los ataques de pánico se vuelven imprevistos y recurrentes. Existe una preocupación continua acerca de futuras crisis de pánico o de sus consecuencias y la persona comienza a mostrar comportamientos de evitación.
⠀

Podemos aprovechar la tecnología y conectarnos via Skype 💻 o por videollamada en Whatsapp 📲
⠀
¡Agenda tu sesion al 0986 967 225!
⠀

22/05/2020

PARTO RESPETADO: una oportunidad para la prevención en Salud Mental Comunitaria 💜
🔹La semana Mundial del Parto Respetado, es un momento más para reflexionar sobre la importancia de la promoción y prevención en salud mental a partir de la protección de los derechos de las mujeres, las y los bebes y sus familias.

👉🏼En la Argentina existe Ley Nro. 25.929 de parto respetado (sancionada y promulgada en 2004 y reglamentada en noviembre 2015) sin embargo la violencia obstétrica no disminuyó. Se necesita un cambio filosófico, ideológico y ético tanto en la comunidad en general como en los profesionales de la salud.

👉🏼En el contexto de pandemia que se vive hoy en día, se observa a nivel mundial una pérdida y retroceso en los logros respecto a los temas que plantea la ley, con un incremento en el intervencionismo de los nacimientos y las separaciones tempranas sin validez científica.

👉🏼La violencia obstétrica predispone a que se presenten trastornos depresivos y de ansiedad, trastornos relacionados con traumas y factores de estrés; trastornos disociativos, síntomas somáticos y disfunciones sexuales que afectan tanto a las mujeres como a los equipos tratantes.
👉🏼 Los Problemas de Salud Mental Perinatal en las mujeres interfieren en la instauración de la lactancia y la capacidad de cuidar del bebé, alterando la formación del vínculo temprano, provocando efectos adversos en la salud integral del niño en el corto, mediano y largo plazo. Puede afectar también la relación de pareja, la disponibilidad para el cuidado de sus otros hijos/as, la situación laboral o académica, entre otros.

🔹El alto impacto en salud mental de la violencia obstétrica, que se podría prevenir con intervenciones tempranas y eficaces relacionadas a un trato respetuoso es una deuda más en salud.