Lic. Andrea Duarte Villaverde - Psicóloga Clínica

Lic. Andrea Duarte Villaverde - Psicóloga Clínica +10 años acompañando procesos terapéuticos. Modalidad online y presencial. Psicoterapia para adultos.

Si estás lista/o para comenzar tu proceso, estoy acá para ayudarte.

Muchas personas llegan a diciembre sintiéndose agotadas emocionalmente… y no siempre saben por qué.El cuerpo y la mente ...
26/11/2025

Muchas personas llegan a diciembre sintiéndose agotadas emocionalmente… y no siempre saben por qué.
El cuerpo y la mente dan señales, pero solemos normalizarlas.

Este carrusel es una invitación a frenar un segundo y escucharte.
Estás a tiempo de cerrar el 2025 de forma más consciente y empezar el 2026 más tranquila/o✨

A veces creemos que la terapia es solo para cuando “ya no damos más”.Pero muchas veces, el verdadero momento para empeza...
12/11/2025

A veces creemos que la terapia es solo para cuando “ya no damos más”.
Pero muchas veces, el verdadero momento para empezar es cuando sentís que algo no encaja, aunque no puedas ponerlo en palabras.

Terapia también es para:
🌱 Quienes quieren conocerse mejor
🌱 Quienes sienten que se perdieron un poco en la rutina
🌱 Quienes desean aprender a estar en calma con lo que sienten

No esperes a tocar fondo para buscar ayuda.
Darte ese espacio es una forma de cuidarte y volver a vos...🌟🍃

Si creés que este es el momento, escribime y agendemos tu primera sesión.. 🫂🤍✨

Compartir esto no es fácil, pero es necesario.La salud mental también se cuida desde el ejemplo,y reconocer nuestras pro...
29/10/2025

Compartir esto no es fácil, pero es necesario.

La salud mental también se cuida desde el ejemplo,
y reconocer nuestras propias necesidades es una forma de coherencia y autocuidado. 🍃🌷

Porque cuidar de otros también implica aprender a cuidarnos.💐🫂

🗣️A veces el autosabotaje no se nota a simple vista.Se disfraza de “falta de tiempo”, de “voy hacerlo después”, o de “to...
22/10/2025

🗣️A veces el autosabotaje no se nota a simple vista.
Se disfraza de “falta de tiempo”, de “voy hacerlo después”, o de “todavía no estoy lista”.
Y sin darnos cuenta, terminamos deteniéndonos justo donde queríamos avanzar.

El autosabotaje aparece cuando algo dentro de nosotros teme equivocarse, fallar o no estar a la altura.
No es falta de capacidad, es miedo, duda o cansancio que necesita ser mirado con empatía.🫂

🌿 Hacerlo consciente es el primer paso para dejar de repetirte.

💭 ¿En qué momentos sentís que te saboteás sin darte cuenta?

✨ Una crisis de ansiedad puede sentirse abrumadora, pero hay recursos simples que pueden ayudarte a recuperar el control...
19/09/2025

✨ Una crisis de ansiedad puede sentirse abrumadora, pero hay recursos simples que pueden ayudarte a recuperar el control y volver al presente.
Recuerda: no estás solo/a en esto, pedir ayuda también es una forma de cuidarte 💛.

¿Has probado alguna de estas técnicas? 👇

Sé que llegar hasta acá no fue sencillo. Muchas veces pensamos que “podemos solos”, que “no es tan grave”, o que aún no ...
05/09/2025

Sé que llegar hasta acá no fue sencillo. Muchas veces pensamos que “podemos solos”, que “no es tan grave”, o que aún no es el momento. Pero hoy estás acá, y ese primer paso ya es un logro enorme.

Cuando comenzás un proceso terapéutico, no se trata solo de hablar: es un espacio para ser escuchado sin juicios. Mi tarea no es decirte qué hacer, sino acompañarte a descubrir tus propios recursos, a mirar de otra manera lo que hoy te pesa, y a encontrar caminos que te ayuden a estar mejor.

Durante las sesiones iremos explorando juntos lo que sentís, pensás y haces. A veces surgirán emociones intensas, dudas o resistencias, y está bien: forman parte del proceso de conocerte y aprender a cuidar de vos.

Es importante que entiendas que, el verdadero cambio no depende solo de lo que trabajemos aquí, sino de lo que te atrevas a poner en práctica en tu vida diaria. La responsabilidad es tuya, pero no estarás solo en el camino: yo estaré aquí como guía y apoyo.

Deja afuera la culpa y la vergüenza. Este es tu espacio, tu tiempo, y tu oportunidad de empezar a escribir una nueva etapa de tu historia.

✨ Bienvenido/a, estás en el lugar correcto ✨

Con cariño...

André..

✨ Todo esto tiene una explicación: tu mente sigue en “modo alerta” incluso cuando tu cuerpo pide descanso.Es una respues...
26/08/2025

✨ Todo esto tiene una explicación: tu mente sigue en “modo alerta” incluso cuando tu cuerpo pide descanso.
Es una respuesta común al estrés y la sobrecarga emocional.

🌱 Una mini solución que podés probar hoy:
Antes de dormir, anotá en un papel tus pendientes de mañana. Eso le da a tu cerebro el permiso de “soltar” y descansar.

💬 Si sentís que esto es algo que se repite y te cuesta manejarlo sola, podemos trabajarlo juntas en terapia. Mandame un mensaje para agendar tu primera sesión. 💌

A veces el cansancio no se nota a simple vista.Pero el cuerpo, la mente y el corazón lo sienten. No estás solo/a si term...
11/08/2025

A veces el cansancio no se nota a simple vista.
Pero el cuerpo, la mente y el corazón lo sienten.

No estás solo/a si terminás el día así.
Lo que nadie ve, también importa.

🍃Si sentís que cargás demasiado,
podés buscar un espacio seguro para hablarlo.
Estoy para acompañarte.🫂

En psicología, hablamos mucho del valor de los vínculos. Y la amistad es uno de los más poderosos.Tener amigos... aunque...
30/07/2025

En psicología, hablamos mucho del valor de los vínculos. Y la amistad es uno de los más poderosos.

Tener amigos... aunque no los veamos todos los días, aunque la vida adulta complique los encuentros; sigue siendo un factor protector para nuestra salud mental.
No se trata de cantidad, sino de calidad. De saber que hay alguien al otro lado que nos piensa, que nos escucha, que celebra nuestros logros y también nos acompaña en los momentos difíciles.

Los amigos verdaderos nos ayudan a regular nuestras emociones, a tener otra perspectiva, a sentirnos menos solos en el mundo. Incluso una conversación breve, un mensaje inesperado o una risa compartida pueden aliviar el peso de un mal día.

La psicología nos recuerda que cultivar estas relaciones, aunque sea en la distancia... tiene un impacto profundo en nuestro bienestar.
Porque saber que no estamos solos, que alguien nos ve y nos acepta tal como somos, también es una forma de sanar.

Hoy, en este día que celebramos la amistad, hacete de tiempito y enviale un mensajito a ese amigo que siempre está, tu mensaje puede ser un mimo para esa persona! 🌈🫂🩷🌟☄️

¡Feliz día de la amistad para todos! 💝🍃🫂

Andrea.

📝Aprendimos a ser fuertes, a seguir, a callar.Pero lo que dolía, dolía igual.No estás solo/a si te sentiste así.Ponerle ...
24/07/2025

📝Aprendimos a ser fuertes, a seguir, a callar.
Pero lo que dolía, dolía igual.

No estás solo/a si te sentiste así.
Ponerle palabras a eso que duele también es parte de sanar🌈☄️

Si algo te resonó, podés escribirme.
🫂🩷🧡Estoy acá para acompañarte.

Andrea Duarte Villaverde
Psicóloga clínica | Reg. Prof. 4.181

Hay duelos que nadie ve,pero que se sienten en lo más profundo.Se llora en silencio por vínculos que no fueron,por afect...
21/07/2025

Hay duelos que nadie ve,
pero que se sienten en lo más profundo.

Se llora en silencio por vínculos que no fueron,
por afectos que no llegaron,
por versiones de uno mismo que ya no serán.

No estás exagerando.
Nombrar ese dolor también es parte de sanar.

Si algo de esto te resonó, merecés un espacio seguro donde ponerlo en palabras.

Estoy para acompañarte..🌷🪻🌟

Andrea

☄️Este es un lugar donde no tenés que sostenerlo todo.Un espacio donde no hace falta que finjas estar bien.Acá podés ven...
15/07/2025

☄️Este es un lugar donde no tenés que sostenerlo todo.
Un espacio donde no hace falta que finjas estar bien.
Acá podés venir con tu historia, con tus dudas, tus enredos y tus silencios.
Y está bien. Todo eso tiene lugar.🌟

🍃Porque no se trata de tener todas las respuestas,
sino de animarse a empezar a hacer las preguntas.
De darte el permiso de frenar, mirar hacia adentro, y ser escuchada sin juicios.🌈

🌿 Este espacio está para acompañarte.
Con respeto, con humanidad, con tiempo.
Cuando estés lista, cuando estés listo… acá estoy.

Andrea.

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