Psicóloga Rosarito Franco

13/01/2022

Hoy es 13 enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

Hoy es 13 enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.
Hoy se conmemora esta fecha con el objetivo de concientizar a la población sobre esta enfermedad mental y sus consecuencias, la importancia de pedir ayuda a tiempo y no estigmatizar a las personas que padecen esta patología.
Los depresión, se caracteriza por presentar un descenso marcado en el estado de ánimo, pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar, y reducción de la energía que produce una disminución de la actividad, todo ello durante un mínimo de dos semanas. Muchas personas con depresión también padecen síntomas de ansiedad, alteraciones del sueño y del apetito, sentimientos de culpa y baja autoestima, dificultades de concentración e incluso síntomas sin explicación médica.
A una persona deprimida no se le dice que todo se soluciona pensando positivo, que le falta fuerza interior o que esta exagerando. Consideramos de relevancia hablar de la depresión como parte fundamental para iniciar el tratamiento. La estigmatización de las enfermedades mentales, incluida la depresión, sigue siendo un obstáculo para que las personas pidan ayuda.
Ilustración "The Shadow and the Star"

17/11/2021

Los Guerreros de la Vida ❤ sostenidos por el amor y el deseo de una familia.

"Día Mundial del Prematuro" (World Prematurity Day)

Todos los 17 de Noviembre se conmemora con actos y actividades que pretenden la atención hacia el problema mundial del parto prematuro.
Se estima que cada año 15 millones de bebés nacen de forma prematura, antes de que se hayan cumplido las 37 semanas de gestación. En todo el mundo mueren alrededor de 1,1 millones de bebés prematuros.
Los padres de bebés prematuros conocen bien el duro camino que tienen en esos momentos. Los prematuros son muy pequeños, pero tienen una capacidad asombrosa para luchar por su vida y son esos pequeños grandes héroes los que dan sentido a sus familias que han tenido que buscar fuerzas dónde no las hay.
Para todas esas familias mi admiración y respeto y mi acompañar con amor hoy y todos los días.

16/11/2021

Para conectar-nos deberíamos poder desconectar-nos del intermediario; en este caso la pantalla, porque dar la cara en una conversación importante implica muchas cosas.
Hay conversaciones que son delicadas, que implican una responsabilidad subjetiva donde es importante el tono de voz, la mirada y la intención del corazón. De uno y del otro.
No dejes que "el destino de una relación" quede resumido a un simple WhatsApp.

04/11/2021

Tbt🔙📷

Está BIEN.
Está bien que llore en tus manos.
Está bien que solo quiera a su madre.
Está bien que no puedas llegar a dormirla.
Está bien que aún no entiendas cuál es tu lugar.
Está bien que no tengas esa conexión de que la que todo el mundo habla.
Está bien que aún no entiendas cuál es tu trabajo.
Está bien que no la hagas reír.
Está bien que estés cansado.
Está bien que estés enfadado.
Está bien que las cosas no te salgan bien.
Está bien pedir un abrazo.
Está bien compartir con tu pareja aquello por lo que estás pasando, aunque eso no parezca muy varonil.
Está bien que tu vida haya cambiado.
Está bien que tus planes hayan sido cancelados.
Está bien que no tengas tiempo para nada.
Está bien sentirse débil.
Está bien estar de mal humor.
Está bien sentirse solo.
Está bien pedir ayuda.
Está BIEN.
Cada vez más padres asumen el desafio de romper viejos paradigmas y construir nuevos modos de paternar, de en conjunto, ejercer la co-parentalidad, apoyarse y cuidarse, atender las necesidades fisicas y emocionales mutuamente. Todo un desafio y un gran ejemplo para nuestros e .

Ilustración de Snezhana Soosh

02/11/2021

No todo es blanco o negro. A veces inclusive es un matiz de grises.
A veces no se logra entender, no todo se puede analizar, a veces incluso no es necesario rescatar lo positivo. Como quién busca un aprendizaje de lo sucedido.
A veces es necesario seguir adelante, revisar nuestra posición en la situación y en los actos, en como la afrontamos, que nos pasa y repensar-nos.
A eso acompaña la terapia. A seguir para adelante.

Ilustración

21/10/2021

LA SERIE “EL JUEGO DEL CALAMAR” NO ES PARA MENORES DE EDAD.
Netflix la cataloga para mayores de 16 años, y aún así no todos los chicos a esa edad pueden asimilar lo que la serie muestra.
Su contenido es de violencia explícita. Se muestran escenas sangrientas, impactantes e incluso aterradoras que pueden herir la sensibilidad del espectador, con escenas perturbadoras y macabras donde la vida humana tiene un valor nulo y la muerte violenta a manos de otras personas se asume con naturalidad.
Los protagonistas de la serie no tienen segundas oportunidades ya que si pierden el juego, mueren.
Este mensaje es completamente opuesto a lo que debemos transmitir e inculcar a nuestros hijos; ya que la vida es un continuo proceso de aprendizaje en el que los errores son, precisamente, una gran oportunidad de aprender, mejorar y superarse cada día.
Pero el JUEGO DEL CALAMAR NO ES EL (único o más grave) PROBLEMA. El problema es cuando los padres dan acceso abierto a Internet, a Netflix, a los smartphones, a la televisión de cable hasta en la habitación, a la computadora como chupete electrónico portátil.
No me gusta dar recetas porque no las hay, pero si decirles que hay muchos padres que NO están teniendo problemas con el Juego del Calamar ¿Por qué?;

• Porque supervisan que se ve en la casa y los tiempos.
• Hay propuestas para el ocio que no involucran la vida online.
• Porque fomentan amistades y actividades sanas.
• No se normaliza la violencia y se habla de TODO, acorde a la edad.
• Los menores se enteran por los padres de este tipo de situaciones no aptas para ellos, con la posibilidad de reflexión, no sólo de prohibición.
Parece utópico pero me consta que no lo es, así como reconozco que no es fácil para todos. Lo importante es empezar al menos por hablarlo.

19/10/2021

Hoy 19 de Octubre es el día para sensibilizar y concientizar sobre el cancer de mama, una enfermedad que afecta a millones de mujeres alrededor del mundo. Nace con el objetivo de crear conciencia y promover que cada vez más mujeres accedan a mejores diagnósticos y tratamientos en forma temprana y efectiva.
Cuidarte esta en tus manos, realizando exploraciones periódicamente para que puedas detectar a tiempo cualquier anomalía que puedas presentar. La mamografia es nuestra aliada, no descuides los controles anuales.
La lucha contra el cáncer es una lucha de todos, Hoy se conmemora el Día Mundial del cáncer de mama. Un día por las que están, por las que vencieron, por las que se fueron y por las que siguen luchando.

15/10/2021

Hoy es el Día mundial de Concientización y Visibilización sobre las muertes Gestacionales y Perinatales. Es un día para visibilizar y conmemorar; es un día en el que el dolor deja de estar "tapado" y honramos a todos los bebés que ya no están en este plano.
Las muertes gestacionales y perinatales nos demandan dar voz al dolor más grande que puede atravesar una madre, una familia.
Poner palabras; dar lugar a la voz que llora al dolor frente a la muerte de un hijo, una pérdida que no tiene inscripción psíquica.
Una voz que es silenciada, negada y evitada por la sociedad. Nos demanda dar cause a un dolor que desborda las entrañas.

Nos mueve a ser regazo y continente para el dolor de quien habitada por la vida, por los anhelos e ilusiones, por TODO lo que implica desear y soñar un hijo y por esa perdida que lleva a la NADA misma. Cuando por miedo o desconocimiento muchos dan la espalda, debemos abrir los brazos y cobijar.
Nos convoca visibilizar que sin importar la edad gestacional, ese hijo tuvo lugar en el pensamiento, en el vientre, en la familia, en el corazón. Nos convoca a visibilizar que tuvo un nombre, que no es NN, que se lo esperaba, que se lo imaginó, y que nadie, nadie puede decir hasta cuando puede doler, hasta donde se lo puede soñar, hasta cuando si esta bien llorarlo.

El 15 de octubre es un día donde debemos generar consciencia sobre la necesidad de un verdadero apoyo del entorno y de profesionales preparados para tramitar el duelo perinatal, para poder transitar el dolor, desde el respeto, la formación, la experiencia y el amor.
Abrazo inmenso a las familias 💫❤

15/10/2021

tb🔙📷
En el Día Internacional del Duelo por Muerte Gestacional y Perinatal.

Hoy 15 de Octubre es el día internacional del duelo por la muerte gestacional y perinatal. Es un día para visibilizar, para poner palabras (una de ella es Empatia) y para ser conscientes del triste y desgarrador dolor que en silencio cargan muchas madres.
La muerte siempre será la muerte, la pérdida siempre será una pérdida y el dolor es dolor, un hijo que no nace es antinatural por eso no hay palabras para atravesar el dolor, duelen los hijos que no se tienen, no hay inscripción psíquica para la muerte de un hijo. .
La empatia será de gran ayuda porque cuando una mujer sufre la pérdida de un bebe que anhelaba con tanto ahínco hay palabras y frases que lejos de traer paz, ahondan la heridas. -¡Podes embarazarte otra vez y volver a intentar!
-Dale gracias a Dios por que ahora tenés un Ángel que te cuida
-Todavía no era un bebé.
Estas palabras no le permiten a la mujer que viva su duelo y lo lloré, es invisibilizar el dolor y la tragedia de la situación, si bien es cierto que en algún momento que lo vuelva a desear se puede embarazar, nada ni nadie podrá reemplazar a este bebé, a este hijo o hija que esperaba con tanto amor, tantos deseos y sueños. Sigue habiendo mucho silencio y tabú con este tema. Hoy es necesario permitir-nos sentir la tristeza y permitir-nos con empatia hablarlo.
La preciosa ilustración tan gráfica es de hermosa mujer. Gracias. 💙

10/10/2021

El Día Mundial de la Salud Mental se conmemora todos los 10 de octubre; el objetivo que persigue, es el de recordar que la salud de cada individuo es la sólida base para la construcción de vidas plenas y satisfactorias.
Esto tiene una estricta correlación con la definición de "salud" (1946) propuesta por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que la considera como un "estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".
Así, se establecen estrechos vínculos entre la salud física y la salud mental, entendiendo que son pilares fundamentales para el bienestar.
Debemos hablar sobre sobre los estereotipos negativos, mitos y creencias erradas que hacen que acudir a un profesional de la salud mental se visto como un signo de "LOCURA" en lugar de una señal de salud y amor propio .
Estadísticamente 1 de cada 4 personas sufren trastornos de ansiedad y trastornos depresivos,. Hoy el flagelo del Suicidio es la segunda causa de muertes en jóvenes del mundo, es necesario derribar TABUES sobre la salud mental y pedir ayuda a tiempo.
Recordemos que la salud mental se cultiva desde que nacemos o incluso antes por medio de conexiones emocionales y vínculos sanos.
Una buena salud mental en la primera infancia es la capacidad que tiene un niño para poder experimentar, regular y expresar sus emociones, asegurar unas buenas relaciones interpersonales, explorar el entorno y aprender todo lo necesario en el contexto de la familia, la comunidad y la cultura.
Todos los días de nuestra historia de vida son fundamentales en la construcción de nuestra salud mental, y todos los días debemos ser conscientes que el trato amoroso y respetuoso, exento de violencia en todas nuestras relaciones son primordiales.

09/10/2021

“Mi abuelo a veces comentaba sobre mí:

-"A este niño le falta mano dura".

Pero mi papá le respondía:

-Si le hace falta, para eso está la vida, que acaba dándonos a todos; para sufrir, la vida es más que suficiente, y yo no le voy a ayudar.”
"El Olvido que Seremos", Héctor Abad Facioloce
Les recomiendo está película que cuenta la vida y las anécdotas íntimas de una familia, sobre todo la de un padre y esposo, que enseña a sus hijos –particularmente a su único hijo hombre– la importancia de la empatía, la bondad, el respeto, y de realizar acciones que ayuden a construir comunidad. Este médico y profesor que se dedicó a trabajar para optimizar la salud, trasciende como héroe de muchos,sobre todo su hijo (escritor del libro) a quien enseño a disfrutar y a ser agradecido con la vida a pesar de convivir la realidad de una nación, marcada por tiempos de intolerancia y de violencia.
De esas películas que dejan un mensaje y tocan una fibra íntima.
Espero la disfruten.

01/10/2021

Cuando niños vamos construyendo nuestro mundo siempre con un otro amoroso que se interesa y que convoca con su presencia empática la posibilidad de conexión.
Ese "Estar" en calidad, donde haya tiempos de abrazar, de acompañar, de escuchar, de contener, reflejar y tolerar la frustración, dandole cabida. Ese tiempo, esos momentos son fundamentales e irreemplazables.
No todos podemos "ESTAR" en cantidad como quisiéramos porque vivimos en una sociedad que busca que trabajemos como si no criáramos y criemos como si no trabajáramos, pero el desconectarse para conectar-nos con nuestros hijos hace la diferencia.
Que tengamos este fin de semana la posibilidad de "Estar en Compañía" ❤
Ilustración de little.little.cici