Nutricionista Nidia G. Ramirez

30/11/2020

25/11/2020

Una mala nutrición puede acarrear complicaciones tanto a la madre como al niño.

El estado nutricional de la mujer en el periodo preconcepcional tiene un mayor impacto en el peso del niño al nacer, que el incremento de peso durante el embarazo. Es así que, por ejemplo, el déficit nutricional severo en la mujer, antes o durante la gestación, puede ser causa de infertilidad, ab**to espontáneo, prematurez, malformaciones congénitas, anemias, menor peso al nacer, entre otros.
Mientras que, la obesidad materna se asocia a:

◇ Mayor riesgo de hipertensión arterial, diabetesgestacional, hepatopatías, cesáreas y fórceps y para el niño macrosomía y enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT)

27/10/2020

La alimentación desempeña un papel muy importante en la recuperación de los pacientes con litiasis biliar o piedras en la vesícula. Por eso, es importante saber qué comer y qué evitar en la dieta.

Factores que puede producir Piedras en la vesícula
Predisposición genética del individuo.

Alteraciones del metabolismo lipídico.

Obesidad o cambios significativos de peso.

Alteraciones en el correcto vaciado de la vesícula.

Infecciones.

Cirrosis hepática.

Dieta baja en fibra y alta en grasa

Las recomendaciones generales para personas con piedras en la vesícula deben de ser las siguientes:

Realizar una dieta variada, equilibrada y adaptada a las necesidades individuales.

Mantener un peso saludable, evitando el exceso de peso.

Comer lento y masticar correctamente.

Evitar ayuno y comidas copiosas, ya que ambas favorecen la litiasis biliar.

Fraccionar la dieta en 5 comidas diarias.

Realizar ejercicio moderado superior a 40 minutos diarios, mínimo 3 veces a la semana.

Beber alrededor de 2 litros de agua diarios.

Las técnicas culinarias que utilizaremos serán: la cocción, el hervido y el papillote

20/10/2020

El pie diabético aparece cuando existen niveles inadecuados de glucosa en sangre y otros factores que concurren con frecuencia en personas con diabetes (hipertensión arterial, hipercolesterolemia,...) que provocan un daño en los vasos y nervios que pueden producir complicaciones a medio-largo plazo

09/10/2020

🔸️Factores de riesgo de cáncer de mama
✔Edad avanzada
✔Antecedentes personales de afecciones mamarias
✔Antecedentes familiares de cáncer de mama
✔Exposición a radiaciones
✔obesidad
✔Nunca haber estado embarazada
✔Tener tu primer hijo en edad avanzada
✔Comenzar la menopausia a edad tardía
✔Alcoholismo

07/10/2020

Mejora tu salud y cambia tu estilo de vida

31/08/2020

Para llevar un estilo de vida saludable es importante equilibrar las porciones de tu comidas

17/07/2020

Amigos les esperamos en la clínica Raton Pérez para su consulta nutricional
😄

04/06/2020

Las elecciones hacen la diferencia
Elige comer de forma inteligente
Elige sentirte bien y estar saludable

27/05/2020

Te estamos esperando!!

22/05/2020

Amigos aquí algunos consejos para tratar el hígado graso