Ciencia y Deporte

05/12/2025

💪 Estas vacaciones se entrenan distinto…
Se entrenan con conciencia, con guía, con ciencia.

👧🧑‍🦱 Niños, jóvenes y adultos pueden aprovechar este tiempo para:
✅ Mejorar su rendimiento
✅ Ganar fuerza
✅ Cuidar su salud
✅ Construir hábitos reales

📍 Te esperamos en nuestro Centro de Entrenamiento Ciencia y Deporte
📲 Agendá tu lugar hoy

03/12/2025

💪La fuerza desde la infancia no es levantar peso: es aprender a moverse bien.

En las primeras etapas, el trabajo de fuerza debe ser progresivo, enfocado en los patrones básicos de movimiento y, al inicio, utilizando solo el peso corporal.

Cuando la técnica está consolidada, se incorporan cargas externas de forma gradual y segura.

Trabajamos movimientos fundamentales como:
• Sentadillas y estocadas
• Ejercicios de empuje y tracción
• Rotaciones de tronco

Esto permite:
✔ Mejorar la ejecución deportiva
✔ Lograr un balance postural óptimo
✔ Reducir el riesgo de lesiones

Construir bases firmes hoy es proteger el rendimiento del mañana.
En Ciencia y Deporte, sabemos lo que hacemos!

01/12/2025

¡Mover el cuerpo es una inversión directa en el cerebro de niños y adolescentes!
La ciencia es clarísima: la actividad física transforma la mente desde adentro.

🔹 Generación de nuevas neuronas: El movimiento estimula la neurogénesis, especialmente en áreas claves para la memoria y el aprendizaje.
🔹 Mejor irrigación cerebral: El ejercicio impulsa la angiogénesis, optimizando la llegada de oxígeno y nutrientes al cerebro.
🔹 Mayor plasticidad: Fortalece y crea conexiones neuronales, facilitando la adquisición de nuevas habilidades.
🔹 Impulso cognitivo: Mejora la concentración, la atención, el lenguaje, la memoria y las capacidades visoespaciales.
🔹 Mejor rendimiento escolar: Está directamente asociado a un desempeño académico superior.
🔹 Beneficio emocional: Reduce ansiedad, estrés y síntomas depresivos, promoviendo equilibrio mental.

Incluir actividad física en la vida diaria de niños y jóvenes no solo cuida su salud, sino que potencia su desarrollo integral y abre puertas a un futuro más fuerte, pleno y exitoso.

28/11/2025

Esta semana la rompimos en la Fábrica de Atletas 💥🔥
Entrenamientos inteligentes, progresos reales y personas dando lo mejor de sí.
¡Así se vive cada día en Ciencia y Deporte! 💪⚡

Si vos también querés entrenar con profesionales, con evaluaciones reales y un programa pensado para tu cuerpo y tus objetivos…
👉 sumate a la Fábrica de Atletas.

📍 Nuestro Centro de Entrenamiento está abierto:
🕕 Lunes a Viernes desde las 6:00 AM
🕗 Sábados desde las 8:00 AM

Vení, probá, entrená distinto.
Tu mejor versión te está esperando 🚀

26/11/2025

Entrenar más no siempre significa entrenar mejor. 💡
En Ciencia y Deporte trabajamos con un enfoque de Entrenamiento Inteligente, pensado para todos los niveles: desde quienes recién empiezan hasta atletas de alto rendimiento.

¿Cómo lo hacemos? Con un programa completo y personalizado que se basa en evaluaciones reales, no en suposiciones:

✔️ Evaluaciones clínicas
✔️ Test fisiológicos (VO2max, fuerza, postura, balance, movilidad)
✔️ Nutrición personalizada
✔️ Psicología deportiva
✔️ Fisiología del ejercicio
✔️ Fisioterapia y kinesiología
✔️ Traumatología
✔️ Acompañamiento clínico integral

Un equipo multidisciplinario trabajando JUNTOS para que tu salud y tu rendimiento avancen de forma segura, eficiente y con resultados reales. 🙌

🔥 Entrenamiento Inteligente = Evaluaciones + Personalización + Acompañamiento
Para todos. Para vos.

📩 Agendá tu evaluación y empezá a entrenar con ciencia.
💙 Ciencia y Deporte — La fábrica de atletas y el laboratorio de tu bienestar.

24/11/2025

19/11/2025

Moverse es vida. 💥
Y tu cuerpo está hecho para eso: moverse, activarse y sentirse mejor cada día.

En Ciencia y Deporte te acompañamos con un entrenamiento guiado por profesionales de la salud, para que desarrolles fuerza, control, técnica y una mejor calidad de movimiento.

🏋️‍♂️ Somos La Fábrica de Atletas
📍 Un centro de entrenamiento donde cada sesión tiene un propósito.
💙 Y donde te ayudamos a cuidar tu salud desde el movimiento.

¿Listo para empezar?
👉 Agendá tu turno y entrená con nosotros.

📲 WhatsApp: 0983 142 713

17/11/2025

No existe una única dieta que funcione para todos. Cada cuerpo, cada objetivo y cada estilo de vida necesita un plan diferente.

Por eso, la consulta nutricional personalizada es clave para mejorar tu salud, tu energía y tus resultados en el entrenamiento.

En una evaluación completa, nuestros profesionales analizan tu composición corporal, tus hábitos, tu metabolismo y tus objetivos para diseñar un plan realista, sostenible y basado en ciencia.

Cuando tu nutrición acompaña tu entrenamiento:
✔️ Rendís mejor
✔️ Te recuperás más rápido
✔️ Mejorás tu composición corporal
✔️ Tenés más energía para tu día
✔️ Cuidás tu salud a largo plazo

📲 Agenda tu consulta con nuestros nutricionistas y empezá a construir tu mejor versión.

14/11/2025

📣 Padres, atención: así como un niño de 8 años no va a la universidad… tampoco necesita entrenamiento específico para un deporte.

A estas edades lo verdaderamente importante es trabajar lo básico y lo fundamental:
✔️ Balance postural
✔️ Patrones correctos de movimiento
✔️ Habilidades motoras
✔️ Estabilidad de rodillas, hombros y pisada

👉 Esto NO es “poco importante”. Lo básico es lo que construye un cuerpo sano, fuerte y listo para rendir cuando llegue la pubertad.

⛔ Saltar etapas puede poner en riesgo su salud a largo plazo.

🏃‍♂️💪 Formemos niños activos, sanos y preparados para el futuro, no pequeños atletas sobreexigidos.

📍 En Ciencia y Deporte trabajamos con metodología, evidencia y profesionales especializados en desarrollo infantil.