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Entrenamiento personalizado

Máster en Fisiología del Ejercicio- Florida Atlantic University

08/10/2025

👣 ¿Sabías que la forma en que apoyás tus pies puede cambiar toda tu postura?

Los pies son la base de nuestro cuerpo, y cuando la pisada está desalineada, el cuerpo compensa desde abajo hacia arriba. 🔄

Con una evaluación postural podés descubrir cómo está alineado tu cuerpo y qué zonas necesitan más atención. Así diseñamos ejercicios específicos para vos, que corrigen desequilibrios, mejoran tu postura y te ayudan a moverte sin dolor. 💪

Porque no se trata de entrenar más…
👉 Se trata de entrenar mejor, según tu cuerpo.

📍En Ciencia y Deporte sabemos lo que hacemos.

06/10/2025

✨ En Ciencia y Deporte tu salud está en buenas manos.
Somos una policlínica habilitada, con todos los profesionales y servicios que necesitás para cuidar tu bienestar:
👩‍⚕️ Médicos clínicos
🧠 Psicólogos
🥗 Nutricionistas
💪 Fisioterapeutas y fisiológa del ejercicio
🦴 Traumatóloga

Desde la prevención hasta el rendimiento, te acompañamos con respaldo científico, atención personalizada y un equipo que trabaja en conjunto por tu salud.

📍 Ciencia y Deporte — tu salud, en equipo.

03/10/2025

✨ Te presentamos a nuestra profesional en Fisioterapia y Rehabilitación ✨

👩‍⚕️ Ana Romero – Fisioterapeuta
Especializada en lesiones postquirúrgicas traumatológicas y musculares.
Con enfoque en reeducación y rehabilitación funcional, favorece la recuperación de la movilidad, la fuerza y el retorno seguro a las actividades diarias o deportivas.
Experiencia trabajando con futbolistas, handbolistas y otros deportistas.

💪 En Ciencia y Deporte Asunción trabajamos en equipo para cuidar la salud, prevenir lesiones y acompañar a cada atleta en su recuperación.

01/10/2025

👩‍👧 Si eres padre o madre de una niña, ten en cuenta esto:
Las niñas maduran antes que los varones, por eso su preparación física debe iniciarse con mayor anticipación.

💪 No tengas miedo al trabajo de fuerza:

No hará que tu hija desarrolle una masa muscular exagerada.

Sí ayudará a mejorar su postura, prevenir lesiones y prepararla mejor para la pubertad.

✅ El entrenamiento de fuerza en niñas es clave para que aumenten su rendimiento y seguridad física sin sufrir detrimento en esta etapa.

👉 Apoya su desarrollo con conocimiento, no con miedos.

29/09/2025

✨ La Fábrica de Atletas ya está en marcha. Con evaluaciones científicas, entrenamientos inteligentes y un equipo que te acompaña en cada paso.

📍 Asunción & Ciudad del Este

💥 ¿Listo para transformar tu rendimiento?
👉 Te esperamos.

26/09/2025

💡 Entrenar no es solo repetir ejercicios…
Es aprender a hacerlo bien, medir tu progreso y mejorar cada día.
En Ciencia y Deporte entrenás con especialistas que te guían paso a paso.

📍 Asunción & Ciudad del Este
⏰ Lunes a viernes 6:00 a 20:00 | Sábados 8:00 a 12:00

22/09/2025

🌞 Arrancá tus días con energía y terminálos en movimiento.

En Ciencia y Deporte estamos abiertos para vos:
🕕 Lunes a Viernes de 6:00 a 20:00
🕗 Sábados de 8:00 a 12:00

💪 No hay excusas. El momento ideal para entrenar es ahora.

🌸 Que esta primavera nos encuentre más disciplinados, activos y fuertes.

🔥 ¡Te esperamos para entrenar juntos!

19/09/2025

✨👩‍⚕️ ¡Te presentamos a la Lic. Carmen Segovia Cardozo parte del equipo de Ciencia y Deporte – Sucursal Ciudad del Este!

Carmen es Nutricionista Clínica y Deportiva, con especialización en Psicología Deportiva, Metabolismo y Nutrición Hormonal Femenina. Se formó en prestigiosas instituciones como Barça Innovation Hub, INANS, UNIMETAD y UCA, y además cuenta con una especialización en intolerancia alimentaria y es Antropometrista ISAK Nivel 1.

🏅 Su experiencia la respalda:

Nutricionista en el Club General Caballero Formativas

Club Olimpia – Asunción

Sportivo Británico Básquet – CDE

Sanatorio Migone Battilana – Asunción

Con su amplia trayectoria en el ámbito clínico y deportivo, la Lic. Segovia se suma a nuestro plantel para seguir potenciando el rendimiento y la salud de nuestros atletas y pacientes.

💪 En Ciencia y Deporte sabemos que la nutrición es clave para alcanzar tus objetivos, y con especialistas como Carmen, ¡estás en las mejores manos!

17/09/2025

💪 El test de tirón de medio muslo es una herramienta clave para conocer tu fuerza máxima isométrica.

👉 Sirve para evaluar tu nivel de fuerza real, diseñar entrenamientos más precisos y ayudarte a progresar con seguridad.

⚡ Lo utilizan atletas de alto rendimiento, pero también es ideal para cualquier persona que busca entrenar de forma inteligente.

Porque lo que no se evalúa… se adivina.
En Ciencia y Deporte sabemos lo que hacemos.

15/09/2025

¿Sabías que la fuerza de tus cuádriceps dice mucho de tu rendimiento y de tu riesgo de lesión? 🔍💪

Con el test isométrico de cuádriceps medimos tu fuerza máxima de manera segura y precisa.

👉 Así diseñamos entrenamientos inteligentes, adaptados a vos.
En Ciencia y Deporte, lo medimos todo, porque lo que no se evalúa… ¡se adivina!”

04/11/2024

🔋 ¡Potencia tu rendimiento! 🔋

En Ciencia & Deporte, estamos comprometidos a llevarte al siguiente nivel. Conoce al Lic. Osvaldo Del Valle, experto en Nutrición Deportiva y Antropometrista ISAK Nivel II. 🥇 Su enfoque personalizado y experiencia te ayudarán a maximizar tus capacidades, mejorar tu resistencia y alcanzar tus metas deportivas. 🚀

🤔 ¿Sabías que una buena nutrición puede marcar la diferencia en tu rendimiento y recuperación? Osvaldo te brinda las herramientas y estrategias para que tu alimentación se convierta en tu mejor aliada en cada entrenamiento y competencia. 💥

📲 ¡No dejes pasar esta oportunidad! Escribinos al +595 983 142713 y comenza el camino hacia tu mejor versión, de la mano de los mejores.

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