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Nutri H

🔻Antropometrista ISAK II 📐
🔻Entrenador Personal 💪🏻
🔻Fitness coach 💊🧬

12/02/2026

🛒✨ Armar un carrito saludable no es comer “perfecto”, es elegir mejor la mayor parte del tiempo.

Si en tu súper nunca faltan estos básicos, ya tenés medio camino hecho:
✔️ Más energía durante el día
✔️ Menos antojos
✔️ Más saciedad (no vivís picoteando a cada rato)

Pequeñas decisiones → grandes resultados 🙌

Guardá este post para tu próxima ida al súper y evitá comprar por impulso 👀
Y si querés aprender a organizar tu alimentación según tus objetivos, agendá tu consulta en el link del perfil

05/02/2026

Así se ve una consulta nutricional 🍎📏
Medimos, analizamos y te explico cómo armar tus platos en el día a día 🍽️
Nutrición real, sin extremos.

📲 No olvides agendar tu consulta en el link del perfil

29/01/2026

Semáforo nutricional 🚦
Una forma práctica de clasificar alimentos según su calidad nutricional:

Ideal para mejorar tus elecciones en el día a día.
📲Agendá tu consulta en el link del perfil

20/01/2026

Cuidarte no tiene que ser una lucha

👉 ¿Qué es lo que más te cuesta al intentar comer mejor?
🔗 Agendate en el link del perfil.

14/01/2026

💡 Hablemos de la creatina
Es uno de los suplementos con mayor respaldo científico, pero sigue rodeado de desinformación.

En este post aclaramos los mitos más frecuentes para un consumo responsable y consciente ✔️

📲agenda tu consulta nutricional hoy mismo

07/01/2026

¿Sabías que tu progreso se puede medir?

Con la Evaluación ISAK conocés tu composición corporal 📈

📲 Agenda tu turno en el link del perfil

📍 Las Palmeras 143 - Capiatá

17/12/2025

Iniciar un plan alimentario sin guía puede llevar a errores que afectan tu progreso.🫩
La educación nutricional es clave para lograr cambios reales y sostenibles.
👉 Deslizá y conocé los errores más frecuentes al comenzar una dieta.

📅 Agendá tu consulta y empezá con un plan adaptado a vos.

10/12/2025

Termina el año mejor que nunca 🎅🏽

📆 Agenda tu consulta nutricional
📩 Escribime y te acompaño en este diciembre

10/12/2025

Termina el año mejor que nunca 💪🏼🎅🏽

📆 Agenda tu consulta nutricional
📩 Escribime y te acompaño en este diciembre

02/12/2025

Entrenás, te movés, hacés todo… pero sin una buena alimentación los resultados no aparecen 💚

Tu cuerpo necesita acompañar lo que hacés en el gym 💥
¿Qué esperás para agendar tu consulta y empezar a ver cambios reales?

Turnos disponibles en el link del perfil ✔️

25/11/2025

🤔Buscás ideas de pre-entreno?
Estas combinaciones te dan energía sostenida y te ayudan a rendir mejor

Agendá tu consulta nutricional y empezá a trabajar por tus objetivos de forma inteligente. Tu progreso empieza con una buena guía 🥗🫱🏻‍🫲🏾

21/11/2025

Estreñimiento recurrente? Estos alimentos son tus aliados ✨
Pequeños cambios pueden hacer una GRAN diferencia en tu bienestar digestivo.
Guardá este post para tenerlo a mano 💾
Y si querés un acompañamiento personalizado… agendá tu consulta 🗓️💚

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