Silvana Arrua Gimnasio y Nutrición

Silvana Arrua Gimnasio y Nutrición Consultorio nutricional con gimnasio exclusivo mujeres. Programa de Nutrición laboral y pausas activas.

Silvana Arrúa gimnasio y nutrición es un nuevo centro de cuidado personal donde las personas pueden acceder a diversas clases grupales; (zumba fitness, zumab kids, kangoo power, step/aerobica, spining, etc.) También contamos con consultorio nutricional, hacemos pausa activa para empresas, charlas nutricionales, etc.

25/11/2025

Nuestras sesiones de pausas activas promueven el desestres total, el trabajo en equipo y sobre todo incentiva algo muy contagioso, la RISA😁🤣🤭

Anímate a sesiones así en tu empresa para el próximo año y armemos juntos un plan que promueva la salud integral de tus colaboradores! 🍒

15/11/2025

Momento de integración, compañerismo y amor, porque ir al gym no es solo por los efectos estéticos o físicos, muchas veces es la mejor terapia que puedas invertir!
Te animamos a unirte! Porque tu salud lo amerita y te lo mereces! 🙌🏼🥰💪🏽🩷

Noviembre azul! 💙 Ellos también se cuidan! En el marco del mes de concienciación del cuidado integral del hombre compart...
12/11/2025

Noviembre azul! 💙 Ellos también se cuidan! En el marco del mes de concienciación del cuidado integral del hombre compartimos instantáneas de nuestras dos últimas sesiones de pausa activa con nuestros grupos de la Sobera y Localiza Py!

💙Recordamos que las sesiones de pausa activa son pausas que promueven el movimiento del cuerpo sin lesionar, oxigena los músculos y fomentan una mejor circulación, disipan la tensión laboral aportando así a un mejor ambiente laboral y sobre todo salud en los colaboradores que lo practican frecuentemente! 💪🏽

“Hagamos de la prevención una tradición”
Apoyan nuestras sesiones 💪🏽El Germanoy Dulzero Paraguay 🙌🏼😍

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️Advertencia ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️😜😜😜😜😜😜Buen día! Y vos aún no te animaste ? Veni que te esperamos! 💪🏽🕺🏼✅ Musculación✅ Cla...
06/11/2025

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️Advertencia ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

😜😜😜😜😜😜

Buen día! Y vos aún no te animaste ? Veni que te esperamos! 💪🏽🕺🏼

✅ Musculación
✅ Clases grupales
✅ Nutrición y mucho más!

WhatsApp 0982415917!

04/11/2025

Así de animado son nuestras clases de zumba! Todos los días! Anímate a unirte a este grupo de señoras y divertite sanamente con nosotras! Por tu salud física y mental!



No dejes de seguirnos para ver más videos como este en ‼️

🏋🏽‍♀️Los ejercicios de fuerza son aquellos movimientos que te ayudan a fortalecer tus articulaciones, huesos y músculos!...
03/11/2025

🏋🏽‍♀️Los ejercicios de fuerza son aquellos movimientos que te ayudan a fortalecer tus articulaciones, huesos y músculos! Imprescindible a cualquier edad pero sobre todo a partir de los 30 años! Para evitar lo que se conoce como sarcopenia ( pérdida de músculo y fuerza muscular)

Breves beneficios:
✅ Mayor energía ( más células mitocondriales= más ATP , que es la fuente de energía )
✅ Mejor metabolismo ( menos riesgo de sobrepeso y obesidad)
✅ Menor riesgo de osteoporosis, y (menor riesgo de fracturas ante caídas en la edad adulta) y muchísimos beneficios más!

💪🏽Te esperamos para fortalecer juntos tu músculo cardiaco y fuerza muscular! Todo guiado sin costo extra! Solo con el pago de tu cuota! Y por si fuera poco para tu mayor comodidad, el único gym exclusivo de mujeres en toda la zona de Capiatá y alrededores! Te esperamossss!

SA GYM 📍 Capiatá casi ruta 1/ calle Adán E. Ramírez ! Km 18,5 !

Anímate a iniciar el penúltimo mes del año con nuestras clases que están imperdibles! Te esperamos de lunes a viernes de...
31/10/2025

Anímate a iniciar el penúltimo mes del año con nuestras clases que están imperdibles!

Te esperamos de lunes a viernes de 7 a 10 hs o de 16 a 20 hs en SA GYM de Capiatá💪🏽‼️

Servicios de:
✅ Nutrición personalizada
✅ Musculación guiada
✅ zumba fitness
✅ entrenamiento funcional
✅ clase con barras/ localizada
✅ Charlas nutricionales exclusivo para alumnas y mucho más!

WhatsApp 0982415917!

Un resumen de lo lindo que la pasamos en nuestros dos horarios de clases de zumba en el gym! 7:15 AM y 19 PM! Anímate vo...
21/10/2025

Un resumen de lo lindo que la pasamos en nuestros dos horarios de clases de zumba en el gym! 7:15 AM y 19 PM! Anímate vos también! 🥰

Que la actividad física es una de las mejores medicinas para el alma y para el físico! 💪🏽

Si te inscribes antes del 31 de octubre te llevas un kepi de regalo! 🎁 ( solo válido para alumnas nuevas desde hoy 21/10)

Si te ves en alguna foto coméntanos qué te parecen las clases? 🕺🏼💃🏽🙌🏼

Dirección

Capiatá

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Martes 09:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 11:00
16:00 - 21:00
Jueves 09:00 - 11:00
16:00 - 09:00
Viernes 09:00 - 11:00
16:00 - 21:00

Teléfono

+595982415917

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