Rodrigo Portillo Psicólogo

Rodrigo Portillo Psicólogo Psicología General, Desarrollo Personal, Social y Profesional, Psicología Empresarial, Psicología
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Cada quien actúa desde su nivel de consciencia.Cada alma se mueve según la luz que ha recordado y las heridas que aún no...
20/11/2025

Cada quien actúa desde su nivel de consciencia.
Cada alma se mueve según la luz que ha recordado y las heridas que aún no ha sanado.
Nadie puede dar lo que no conoce, ni amar de una manera que todavía no ha aprendido.

Por eso, cuando alguien hiere, manipula o abandona, no siempre lo hace por maldad, sino desde la inconsciencia, desde la parte de sí que aún vive dormida.
Actúa desde su miedo, su vacío o su historia, porque su conciencia aún no ha despertado al amor, la empatía o la responsabilidad.

Comprender esto no significa justificar el daño, significa liberarte de cargarlo.
Significa entender que el dolor que te causaron no fue un reflejo de tu valor,
sino del nivel de consciencia desde el cual el otro actuó.

Y cuando tú eliges mirar con consciencia , ya no repites el ciclo.
Transformas el dolor en sabiduría,
la herida en enseñanza,
y la historia en luz.
Porque al final, todo lo que pasa —incluso lo que duele—
te guía de vuelta a ti,
a tu verdad,
a tu consciencia .

15/11/2025

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Sesgo de Negatividad 🧠  es una tendencia psicológica a dar más importancia a la información y experiencias negativas que...
30/10/2025

Sesgo de Negatividad 🧠 es una tendencia psicológica a dar más importancia a la información y experiencias negativas que a las positivas. Esto significa que los eventos negativos tienen un impacto psicológico mayor que los eventos positivos de igual magnitud, y las personas tienden a prestar más atención, aprender y recordar mejor la información negativa. Este sesgo cognitivo puede influir en la forma en que se toman decisiones, se procesa la información y se experimentan las emociones.

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29/10/2025

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29/10/2025

Tranquilo, yo puedo con todo eso.” “No, esa discusión en el trabajo no me afectó.” “Solo tengo un poco de ansiedad, nada grave.”
Pero su cuerpo dice otra cosa.

Dolor de cabeza, tensión en el cuello, ardor en el estómago, brotes en la piel, insomnio. Te suena, ¿verdad?

La somatización es la manera en que el cuerpo expresa lo que la mente no logra procesar. Se trata de síntomas físicos que aparecen sin una causa médica clara, pero con una raíz emocional. No son imaginarios: el dolor, la fatiga o el malestar son reales. Solo que, detrás, hay una historia que no se ha contado del todo.

29/10/2025

En Indonesia, en las escuelas hay días en los que los niños lavan los pies a sus madres
Para que no se olviden de cuidar a sus padres.

28/10/2025

Hablar frente a otras personas, dar una clase, presentar un trabajo o subirte a un escenario puede parecer algo cotidiano para algunas personas, pero para muchas otras se convierte en un reto enorme. El miedo escénico es esa sensación intensa de ansiedad que aparece cuando sentimos que todos los ojos están puestos en nosotros. Y aunque parezca exagerado, el cuerpo lo vive como si estuviera frente a una amenaza.
Ese miedo suele estar conectado con experiencias anteriores: momentos en los que nos sentimos juzgados, avergonzados o poco capaces. Tal vez te pasó en la escuela, cuando te trabaste al leer y alguien se rió. O en el trabajo, cuando tu presentación no salió como esperabas. Sin darte cuenta, guardaste esa incomodidad y cada vez que enfrentas una situación parecida tu cuerpo recuerda lo mal que lo pasaste y reacciona igual.
También influye el deseo de hacerlo perfecto. Nos exigimos tanto que terminamos presionándonos más de la cuenta. Y, claro, cuando todo se convierte en una prueba de valor personal, el miedo se dispara. Lo curioso es que, mientras más intentamos controlarlo, más se nota.

28/10/2025

Las siestas, tradicionalmente vistas como un simple descanso, han sido objeto de creciente interés científico debido a su impacto en la cognición. En particular, se ha descubierto que el sueño puede jugar un papel crucial en la mejora de nuestra capacidad para resolver problemas complejos y ser creativos. Este fenómeno está estrechamente relacionado con el proceso de consolidación de la memoria, en el que el cerebro reorganiza y fortalece la información adquirida durante el día.

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