Lic. Nelly Fariña - Nutricionista

16/10/2025

Día del Nutricionista en Paraguay y Día Mundial de la Alimentación 🥘🥗🩺

Dos momentos para celebrar la importancia de nutrirnos con conciencia, disfrutar de la comida sin culpa y valorar el trabajo de quienes acompañamos este proceso desde una mirada integral 🤍

¡Feliz día para mí y mis colegas! 🥑

14/10/2025

Un buen profesional no te juzga, no demoniza alimentos y entiende que tu salud no se mide solo por tu peso ✅

En esta semana en que conmemoramos al día de la alimentación te espero por consulta para acompañarte desde una mirada integral, escuchando tu historia y brindándote herramientas reales para construir una relación sana con la comida 🍔🥗⚖️

Link en el perfil para agendamientos 🔗

15/09/2025

Cada palabra que recibo de ustedes es un recordatorio de por qué amo lo que hago. Como nutricionista, mi mayor satisfacción es acompañarlos en cada paso, celebrar sus avances, abrazar sus procesos y recordarles que cada pequeño cambio suma ✨

Gracias por confiar en mí para caminar juntos hacia una vida más saludable, con más amor propio y bienestar 🤍

06/06/2025

Comer saludable es comer normal, con conciencia, equilibrio y disfrute 🍲🥑🍞🍫

El problema no es la comida, es la desinformación.

Para que veas que se puede, te dejo una idea de menú saludable para un día con comidas reales, simples y con ingredientes fáciles de conseguir. ¡Nada de complicarse! 🥗

Y mientras sigamos creyendo que “saludable” es igual a “aburrido” o “extremo”, más difícil será crear hábitos sostenibles.

💡 Comer bien también incluye el gusto, la flexibilidad y el placer.
¡Empecemos a normalizar una alimentación real, sin culpas ni extremos!

👉 Si te gustó este post, dale like y compartí con quien todavía cree que “comer sano” es vivir a dieta.

Y si querés empezar a alimentarte de forma saludable y sin restricciones, te invito a agendar tu consulta nutricional. 🌱

03/06/2025

21/05/2025

¿Por qué no ves resultados si estás “haciendo todo bien”? 🤔

A veces los resultados no llegan aunque aparentemente estés haciendo las cosas bien, en este post te comparto algunas razones comunes 👆🏻

🧠 Recordá: el cuerpo no falla, responde. Solo
necesitamos entender a qué.

💬 Te sentiste identificado? Tal vez sea momento de revisar tu proceso con una mirada más integral. Te espero en consulta!

Agendate en el link del perfil 🔗

19/05/2025

Síndrome de Intestino Irritable (SII) 🧬🦠🧪

El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es un trastorno funcional crónico del sistema digestivo que afecta al intestino grueso, caracterizado por dolor abdominal, distensión y alteraciones del tránsito intestinal, sin causas estructurales visibles.

Tipos:
✅ SII-C (con estreñimiento): Heces duras o grumosas ≥25% del tiempo y heces blandas o acuosas

09/05/2025

Gracias y por brindarnos los mejores productos para el cuidado de la salud 🍵👩‍🔬Todos los pacientes que acudan a consulta de hoy en más se llevan sus obsequios para seguir acompañando su proceso en la búsqueda de su mejor versión 💪🏻

08/05/2025

Porque en este perfil nadie se aburre de lo saludable 😉🙌🏻✅

Acá les dejo más opciones para la semana y todo el mes, de mi galería para ustedes 🥑🥝🥯

Y si vos querés comer así de rico y lograr tus objetivos de manera totalmente personalizada y sin sufrir en el proceso no olvides agendar tu consulta en el link del perfil 🔗

28/03/2025

MICROBIOTA, PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS 🦠🌿

Hoy te explico de manera sencilla cuáles son las diferencias y su importancia ⬇️

🦠 Microbiota: Es el conjunto de bacterias y otros microorganismos que viven en nuestro cuerpo, especialmente en el intestino. ¡Son tus aliados invisibles en la digestión y en la protección contra infecciones!

🥛 Probióticos: Son microorganismos vivos que aportan beneficios a la salud, mejorando la flora intestinal. Se encuentran en alimentos fermentados como el yogur, el kéfir o el chucrut.

🍎 Prebióticos: Son fibras y sustancias no digeribles que alimentan a las bacterias buenas de tu microbiota, ayudándolas a crecer y multiplicarse.

Si sentís que tu digestión no está al 100% o necesitas mejorar tu bienestar intestinal es momento de agendar tu consulta 📲

Descubrí cómo una nutrición adecuada puede transformar tu salud 💚