FisiKcal Wellness

30/07/2023

Feliz día de la Amistad!🎉🍾🥳
Agradecemos tu confianza en esta ruta hacia una vida más saludable, juntos vamos a seguir superando desafíos y construyendo una mejor versión de nosotros.
Celebremos nuestros éxitos y esta amistad que perdurará en cada paso de nuestro camino hacia la salud y el bienestar!

24/02/2023

¡Felicitamos en este día a todas las valientes, hermosas y luchadoras mujeres del Paraguay!
Feliz Día Kuña Mbarete! 💪🇵🇾

12/02/2023

✅ En nuestra misión es ayudarte a avanzar hacia tus objetivos de una manera progresiva, segura y efectiva.

☑ ⁣⁣Planificar, ejecutar, medir, evaluar y repetir es lo que hace del entrenamiento una verdadera herramienta para ayudarte a cuidar de tu salud, prevenir enfermedades y mejorar tu condición física.⁣⁣

☑ Exige calidad en tus entrenamientos y asegúrate de que estos te lleven hacia tus objetivos (y no que te alejen de ellos)⁣⁣

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Correr el riesgo de que los ejercicios que estás haciendo o la dosis no sea la adecuada para vos de acuerdo a tu edad y estado físico te pueden llevar a inmumerables lesiones y algunas ¡de por vida!!! Si así como lees... Quedate un poquito que desglosamos este tema tan importante.

08/11/2022

⚠️ COMUNICADO!

16/10/2022

En FisiKcal] hoy estamos de fiesta!
Celebramos el día mundial de la alimentación y día del nutricionista paraguayo, resaltando la labor que llevan a cabo estos profesionales de la salud para la construcción de un mundo más saludable!

Muchas felicidades a nuestros Licenciados   y .py !

✅ En  nos dedicamos a mejorar la vida y la salud de las personas, no sólo a enseñar ejercicios.⁣⁣⁣

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17/09/2022

✅ En nos dedicamos a mejorar la vida y la salud de las personas, no sólo a enseñar ejercicios.⁣⁣⁣

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29/08/2022

29/08/2022

🅿︎🅰︎🆄︎🆂︎🅰︎🆂︎ 🅰︎🅲︎🆃︎🅸︎🆅︎🅰︎🆂︎ son mini-sesiones de movilidad física que se desarrollan durante la jornada laboral para evitar la tensión de los músculos causada durante el estrés acumulado del día, reactivando así nuestra energía para seguir trabajando.

Pero, ¿en qué consisten las pausas activas?
Una pausa activa consta de tomar breves descansos a lo largo del día para realizar diferentes tipos de ejercicios por un periodo de 5 a 10 minutos aproximadamente. Estos incluyen adaptación física cardiovascular, mejoramiento de la flexibilidad y fortalecimiento de los músculos.

En otras palabras, el significado de pausa activa hace referencia a un “break” del estrés del día para estar en movimiento, romper con lo repetitivo de las actividades en la computadora y evitar que las personas tengan problemas físicos.

Dentro de los beneficios de las pausas activas se encuentra que:

✅Disminuye el estrés
✅Favorece el cambio de posturas y rutina de trabajo
✅Libera estrés articular y muscular
✅Estimula y favorece la circulación sanguínea
✅Favorece la autoestima y capacidad de concentración en la jornada laboral
✅Disminuye el riesgo de enfermedades profesionales
✅Mejora el desempeño laboral y aumenta la productividad

✅ En nos dedicamos a mejorar la vida y la salud de las personas, no sólo a enseñar ejercicios.⁣⁣⁣

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25/08/2022

Ko Guarani ára rehe, Paraguái tetâyguáramo ñande aguarava’erâ jaiporúvo ñemongetápe ko ñe’ê he’êasýva ha ñamomorâva’erâ ichupe ha’ehaguére ñane mba’e apogua.

Paraguái ha’e tetâ iñe’êkôiva oguerekóvo rupi Castellano ha Guaraní iñe’êramo, péicha Guaraní ñe’ê ha’e omopyenda ha ome’êva Paraguái tetâyguápe mba’eteerâ; jaipuru ha ñamomba’eguasuva’erâ ichupe.
Vy’apavê Guaraní ára rehe!

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22/08/2022

Cada 22 de agosto, el calendario nos recuerda ese vínculo especial que todos los pueblos tienen con el conjunto de elementos que hacen a su identidad cultural, pues esa fecha fue instituida como Día del Folklore.

✅ En  nos dedicamos a mejorar la vida y la salud de las personas, no sólo a enseñar ejercicios.⁣⁣⁣

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11/08/2022

Hoy celebramos el día del nutricionista resaltando la labor que llevan a cabo estos profesionales de la salud y de la nutrición. Comprometidos con una alimentación y entrenamiento integral.
Muchas felicidades a nuestros Licenciados   y .py!

✅ En  nos dedicamos a mejorar la vida y la salud de las personas, no sólo a enseñar ejercicios.⁣⁣⁣

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01/08/2022

1 DE AGOSTO DÍA NACIONAL DEL BOMBERO PARAGUAYO
Felicidades a todos y cada uno de los BOMBEROS VOLUNTARIOS COMBATIENTES por su incansable y loable servicio a la sociedad!!!

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