Perla Fariña Rehabilitación Y Estética

02/03/2017

26/05/2016

Algunos de nuestros tratamientos. Escribinos tu consulta no molesta!

20/10/2015

Todavia no empezaste tus tratamientos para verte esplendida en el verano??... Acercate o escribinos AUN ESTAS A TIEMPOOO.. Consulta paquetes y formas de pago!!

15/10/2015

21/04/2015

Conoces la terapia con piedras a temperaturas variadas???..
Para la terapia se utilizan diferentes piedras a temperatura variada ya sea caliente o fría.
Son piedras suaves y lisas, se utilizan principalmente las piedras basálticas que son rocas volcánicas, las cuales entre más densas y oscuras sean, contienen mayor cantidad de hierro y esto ayuda a retener el calor por más tiempo. Con las piedras frías las que mayormente se utilizan son las piedras de mármol.
Se dice que el calor junto al poder magnético que transmiten las rocas en combinación con el masaje, brinda energía, oxigena la piel, revitaliza y relaja.
El masaje consiste en poner las piedras en distintas zonas determinadas del cuerpo que son puntos energéticos, esto va a provocar que se dilaten los vasos sanguíneos y linfáticos y por ende se va a estimular la circulación.
Al provocar estos efectos se van a eliminar las tensiones, el cuerpo se va relajar, y la piel se va a oxigenar. Luego se aplica aceite y se realiza un masaje terapéutico de relajación.

Algunos de los beneficios que ofrece esta técnica son:

Elimina toxinas -Estimula el metabolismo -Alivia dolores menstruales – alivio de migrañas
Alivia dolores de espalda -Reduce el estrés -Brinda relajación -Induce el sueño
Da luminosidad a la piel – reduce el dolor en lumbagos, ciatalgias importantes – ayuda al drenaje linfático – alivia piernas cansadas por edema o varices, entre otros beneficios.

Anímate a probar una de las técnica milenarias más utilizada en todos los Spa del mundo!! Te esperamos y tu consulta no molesta!!

13/03/2015

Sufris de ESTREÑIMIENTO??
El estreñimiento crónico puede ser provocado por una mala dieta, deshidratación, medicamentos o algún problema de salud. El estreñimiento sucede cuando el desecho de los alimentos se mueve despacio a través del sistema digestivo y el agua en el desecho de los alimentos se absorbe por el colon, dando como resultado heces duras, secas y pequeñas que son difíciles de eliminar. Los doctores opinan que una persona tiene estreñimiento crónico si defeca menos de tres veces por semana, durante 12 semanas en un año. Muchas personas encuentran alivio para el estreñimiento crónico al ajustar su estilo de vida y sus hábitos nutricionales.
Pasos importantes:
1.Aumenta el consumo de fibra. Una dieta saludable incluye fibra soluble e insoluble. La fibra soluble ayuda al cuerpo a que absorba más nutrientes de los alimentos que consumes. La fibra insoluble no se descompone en el cuerpo, pero este tipo de fibra le agrega volumen y agua a las heces, haciendo que sea más fácil y cómoda su expulsión.
• Procura consumir una cantidad mínima de fibra diariamente en tu dieta. Las mujeres deben consumir entre 21 y 25 gramos mientras que los hombres necesitan entre 30 y 38 gramos.
Incluye fuentes de fibra soluble como avena, salvado de avena, manzanas, fresas y guisantes.
Agrega alimentos que contengan fibra insoluble como el salvado de trigo, semillas y granos enteros.
Asegúrate de comer leguminosas y frutos cítricos. Además de la fibra estos alimentos ayudan a que florezcan las bacterias del colon, las cuales mantienen saludables a los intestinos.
Agrega ciruelas pasas a tu dieta. Las ciruelas pasas con una buena fuente de fibra soluble y disoluble y de sorbitol, que tiene un efecto de laxante natural.
2.Bebe más líquidos. La deshidratación puede empeorar el estreñimiento al producir heces duras y secas. Cuando los residuos de alimentos pasan a través del colon, este absorbe agua de los residuos. Si bebes cantidades suficientes de líquidos, el colon absorberá menos agua de los residuos de alimentos, dando como resultado heces más suaves.
• Bebe al menos 8 vasos diarios de agua. Empieza tu día con dos vasos de agua después de despertarte, incluso antes de tomar café.
• Incluye fluidos adicionales en tu dieta si pasas tiempo afuera durante el clima caliente. Los jugos de fruta son de mucha ayuda.
• Asegúrate de beber agua adicional durante el ejercicio.
3.Disminuye la cantidad de bebidas con cafeína que consumes. Las bebidas con cafeína como el café, el té y las gaseosas tienen un efecto diurético y pueden provocar la deshidratación. Las bebidas alcohólicas también tienen un efecto diurético.
4.Comienza un régimen de ejercicios. Muchas personas sienten una mejora en su estreñimiento cuando comienzan a hacer ejercicio o aumentan la cantidad de ejercicio que realizan. Los doctores creen que el ejercicio ayuda a que los alimentos se muevan más rápidamente a través del intestino grueso. Esto significa que el colon tiene menos tiempo para absorber el agua de las heces. El ejercicio aeróbico aumenta la respiración y el ritmo cardíaco, lo cual también estimula los músculos intestinales a que se contraigan (lo que es un factor importante para que las heces se muevan a través de los intestinos).
• Comienza caminando una cantidad determinada de tiempo la mayor parte de los días de la semana. Aumenta la cantidad de tiempo que caminas conforme te vayas poniendo en forma.
• Incorpora más ejercicio aeróbico a tu rutina si ya eres moderadamente activo. Intenta correr, nadar o tomar clases de aeróbicos.
5.Usa el baño apenas sientas la necesidad de defecar. Las personas pueden detener la sensación de necesidad de defecar si repetidamente ignoran las señales que les envía su cuerpo de que tienen que defecar. Esto puede provocar estreñimiento.
6.Regula tu sueño. La falta de sueño adecuado durante un largo tiempo agrava el estreñimiento y puede llevar a una condición más grave: el síndrome del intestino irritable.
7.Relaja tu mente. Realiza actividades relajantes como el yoga, la meditación, la natación, etc. Reúnete con tus amigos o familiares más a menudo para reírte un rato. Pasa tiempo con tus hijos. El estrés mental empeora el estreñimiento.
8.Añade lecitina a tu dieta. La lecitina de soja granulada se encuentra disponible en la mayoría de tiendas de alimentos saludables y ayuda a sanar el epitelio (revestimiento interno). Es seguro para su uso, debido a que es natural.
9. Visita a tu médico para exámenes clínicos y por imagen.
10. La Nutricionista puede guiarte con un excelente plan nutricional y el terapeuta con un masaje abdominal te aliviara los malestares ;) no te olvides de consultarnos..

13/03/2015

Cuando el sueño es reparador.. La salud y la felicidad abundan!!
13 de marzo "Dia Mundial del sueño"

02/03/2015

MASAJE VISCERAL
Nada alivia la tensión muscular como un masaje agradable, pero que piensa de dar masaje a sus órganos?
Muchos de sus órganos son músculos lisos que puede contener tensión. La tensión puede ser causada por el estilo de vida que lleva, como consumir cafeína y alcohol, un trauma, físico o trauma emocional. Los músculos lisos también son músculos involuntarios, lo que significa que usted no puede controlarlos.
El masaje visceral libera la tensión que se almacena en los órganos.
Sus órganos están siempre en movimiento. Piense que ocurre cuando usted respira. Puede notar el movimiento en varios lugares de su cuerpo.
Sin embargo otros movimientos, como el de la digestión, pueden ser menos evidentes, pero siempre estan en movimiento. La tensión en los órganos y sus ligamentos de soporte impide el movimiento natural. El resultado es un dolor y una salud menos que óptima.
La manipulación visceral libera la tensión.
El masaje visceral pueden ser realizados por un terapeuta de ayurveda, un fisioterapeuta o un masajista corporal. La tensión y las adherencias en los órganos puede dar lugar a dolor que puede ser trasladado a otras partes del cuerpo.
Por ejemplo, un problema con los pulmones puede afectar a la espalda y la postura.
Durante el masaje visceral, el terapeuta utilizará técnicas de liberación miofascial para relajar la fina capa de tejido conectivo y luego continuar para dar masajes a los órganos y los ligamentos de apoyo.
Aquí están los 10 beneficios de la terapia de masaje visceral:
1. Dolor musculoesquelético crónico
2. Dolores de cabeza y migrañas
3. La ciática
4. Espalda, la cadera y dolor en la rodilla
5. lesiones por esfuerzos repetitivos, por ejemplo, síndrome del túnel carpiano
6. Latigazo cervical y otros traumas físicos
7. Periartritis del hombro y capsulitis
8. Restringido el rango de movimiento
9. Vertigo
10. El dolor post-quirúrgico y de tejido cicatricial

02/03/2015

Ama a sus hijos??¿Qué es la obesidad infantil?
La OMS define la obesidad como “una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud”, y que afecta “a todas las edades y grupos socioeconómicos”.
Hay que distinguir el sobrepeso de la obesidad. Una persona tiene sobrepeso cuando su peso está por encima del aconsejado en relación con la talla, y esto se calcula con el IMC o índice de masa corporal. Se considera que existe sobrepeso cuando el IMC se encuentra entre 25 y 29,9, mientras que a partir de un IMC 30 se considera que la persona es obesa.
Diversos estudios han relacionado el sobrepeso durante la infancia con la obesidad al alcanzar la edad adulta, y los profesionales médicos advierten que hay que prevenir y tratar los problemas de peso desde la niñez para evitar que estos trastornos y las enfermedades asociadas a los mismos disminuyan la calidad de vida de la población y desborden el sistema sanitario.
Factores de riesgo de la obesidad infantil
La obesidad infantil, aunque puede estar originada por una enfermedad genética endocrina, en el 99% de los casos se produce como resultado de la combinación de una serie de factores ambientales: Una dieta hipercalórica, con abuso de alimentos ricos en grasas y azúcares, y que suponga una ingesta energética superior a las necesidades reales durante largos periodos de tiempo (una dieta inadecuada y sedentarismo), genéticos, que aparte de tener predisposición, el estilo de vida de la familia influye notablemente (los niños cuyos padres son obesos tienen un riesgo mayor de padecer el trastorno) y psicológicos Los alimentos elegidos suelen aportar poco valor nutritivo y muchas calorías (dulces y chucherías, aperitivos como patatas fritas industriales y similares...). En estos casos, además, los niños pueden estar imitando las conductas que han observado en sus mayores. (Cuando se utiliza la comida para compensar problemas emocionales, estrés o aburrimiento, frustración, etc).
Complicaciones de la obesidad infantil
La obesidad y el sobrepeso constituyen un grave problema de salud pública, por su alta incidencia, y por ser factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión arterial e hipercolesterolemia. Los niños obesos tienen un riesgo considerablemente mayor de padecer estas enfermedades y de desarrollar obesidad mórbida, la forma más grave del trastorno, al llegar a la edad adulta.
El sobrepeso, además, puede tener consecuencias negativas sobre el desarrollo emocional de niños y adolescentes. La obesidad, a pesar de su prevalencia, no está bien vista socialmente y puede generar en las personas que la padecen, y especialmente en aquellos cuya personalidad no está formada, sentimientos de inferioridad y baja autoestima. Pueden sentirse rechazados y aislarse, además de desarrollar actitudes antisociales y depresión infantil. El aislamiento social lleva a mayor sedentarismo y a una ingesta superior de calorías, lo que cronifica el problema.
Complicaciones asociadas a la obesidad infantil:
La escasez de actividad física y falta de fibra origina estreñimiento
El exceso de peso supone una sobrecarga para los huesos y el aparato locomotor, disminuye la tolerancia al ejercicio físico, y provoca problemas respiratorios.
La obesidad también tiene consecuencias negativas para la piel, ya que favorece el desarrollo de infecciones en los pliegues, y la aparición de hematomas ante mínimos traumatismos.
Tratamiento y prevención de la obesidad infantil
La prevención de la obesidad infantil debe comenzar en los primeros años de vida del niño, ya que unos correctos hábitos alimenticios y un estilo de vida saludable, inculcados desde la infancia, son más fáciles de mantener durante la adolescencia y la edad adulta, y constituyen las mejores armas para evitar el sobrepeso.
La escuela juega un importante papel en la prevención de la obesidad ofreciendo a los niños información sobre los aspectos nutricionales de los alimentos y cuáles son los hábitos alimentarios que deben adoptar para mantener una buena salud, como el comer verduras y frutas.
La detección precoz y la instauración de medidas higiénico-dietéticas adecuadas pueden corregir el problema antes de que vaya a más. La intervención alimentaria debe estar orientada a conseguir que el peso del niño disminuya, pero sin interferir en su crecimiento y desarrollo. Lo más efectivo es confeccionar un menú equilibrado, que incluya todos los alimentos necesarios en las cantidades adecuadas, y establecer unas pautas de ejercicio físico, reduciendo todo lo posible las actividades sedentarias.
Es muy importante que la familia se involucre en este cambio de hábitos de vida, procurando realizar las principales comidas juntos, cuando esto sea posible, y participando en los deportes y actividades lúdicas activas junto al menor.
Los objetivos en el tratamiento de la obesidad infantil se establecen a largo plazo, ya que es conveniente que la pérdida de peso sea lenta y progresiva y lo que se persigue, además de eliminar el sobrepeso, es establecer un estilo de vida saludable, basado en una alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico.
Así que visite al nutricionista, al psicólogo y al terapeuta físico y controle este grave problema en sus hijos!!!

02/03/2015

woow mas que interesante!!

23/02/2015

Que es la celulitis??..
los especialistas lo llaman como el fenómeno de hidrolipodistrofia.. se trata de una acumulación de agua grasa y toxinas que se incrusta justo debajo de la piel!! las causas son múltiples, tales como la herencia genética, mala circulación, el desequilibrio hormonal, el sedentarismo, la falta de ejercicio físico, las dietas repetidas, el tabaco y el estrés..
Reaccione! sepa que la celulitis es muy rebelde y para eliminarla necesita de un buen plan de tratamiento.
Anímese y consúltenos..
Ahora Revise sus nódulos de celulitis y cuéntenos su resultado..