XI Región Sanitaria- Central

05/03/2026

¡Buenos días! 🙋

🤲🏽🫧| La importancia de lavarse las manos

Lavarse las manos es un hábito simple, seguro y saludable que ayuda a cuidar la vida. Mantener una buena higiene de las manos permite prevenir muchas enfermedades que pueden transmitirse al tocar objetos contaminados y luego llevar las manos a los alimentos que consumimos.

Para que sea efectivo, se recomienda lavarse las manos con agua y jabón durante unos 40 a 60 segundos, asegurando así una limpieza adecuada.

04/03/2026

Actividad física regular, clave para prevenir y acompañar el tratamiento del cáncer

El cáncer continúa siendo uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial y también en nuestro país. En Paraguay se diagnostican aproximadamente 12.000 nuevos casos cada año y entre 4.000 y 4.500 personas fallecen anualmente por esta enfermedad, lo que la posiciona entre las principales causas de muerte prematura antes de los 70 años. En este contexto, además de los tratamientos médicos disponibles, la adopción de hábitos saludables adquiere un papel fundamental para la prevención y el cuidado de la salud.

Diversos estudios destacan el valor de la actividad física regular como una estrategia complementaria no farmacológica que contribuye a la prevención del cáncer y al bienestar general. El ejercicio fortalece el sistema inmunitario, ayuda a mantener un peso corporal saludable y contribuye a regular el equilibrio hormonal. En ese contexto, desde la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles se resalta la importancia de adoptar hábitos de vida saludables, entre ellos la práctica regular de actividad física, una alimentación equilibrada, evitar el consumo de tabaco y alcohol, dormir adecuadamente y cuidar el bienestar emocional.

Entre los beneficios asociados al ejercicio físico se destacan la reducción de los procesos inflamatorios, la disminución del estrés oxidativo y del estrés psicológico. Además, favorece el tránsito intestinal y la eliminación de sustancias potencialmente perjudiciales para el organismo. La práctica regular de actividad física puede disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer a través de distintos mecanismos.

Uno de ellos está relacionado con la regulación hormonal. El ejercicio contribuye a reducir los niveles elevados de estrógeno y progesterona, lo que se asocia con una disminución aproximada del 9 % en el riesgo de cáncer de mama y de endometrio. Otro mecanismo se vincula con el control del peso corporal, ya que el exceso de grasa se relaciona con diversos tipos de cáncer debido a que el tejido adiposo libera sustancias inflamatorias que pueden favorecer el desarrollo de tumores.

Además, durante la actividad física los músculos liberan proteínas conocidas como mioquinas, que poseen efectos antiinflamatorios y estimulan la acción de células del sistema inmunitario encargadas de identificar y destruir células cancerosas.

Las investigaciones también señalan que la realización de actividades aeróbicas como caminar, correr, nadar o andar en bicicleta, combinadas con ejercicios de fortalecimiento muscular, puede contribuir a reducir el riesgo de desarrollar distintos tipos de cáncer.

La actividad física también cumple un papel importante en la denominada prehabilitación oncológica, un enfoque que busca preparar a las personas antes de iniciar el tratamiento mediante intervenciones orientadas a mejorar su condición física y mental. Los programas de ejercicio pueden favorecer la capacidad cardiovascular, disminuir la fatiga asociada a los tratamientos y contribuir al bienestar psicológico y a una mejor calidad de vida.

Asimismo, diversos estudios indican que mantener actividad física antes y después del diagnóstico se asocia con mejores tasas de supervivencia en algunos tipos de cáncer, como el de mama y el colorrectal. En este sentido, incorporar la actividad física a la vida cotidiana constituye una herramienta clave para promover la salud y mejorar la calidad de vida de las personas.

04/03/2026

💉 Con solo una dosis de la vacuna contra el podés proteger a tus hijos de varios tipos de cáncer.

Esquema:
👧🏽 Niñas: 9 a 14 años
🧒🏽 Niños: 10 a 14 años

🛡️ Es segura, eficaz y está disponible en los vacunatorios del MSPyBS www.vacunate.gov.py

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04/03/2026

Obesidad: epidemia global que impacta en la salud y en los sistemas sanitarios

La obesidad se ha convertido en uno de los principales desafíos de salud pública a nivel mundial. Actualmente, cerca de 2.500 millones de adultos viven con exceso de peso, una condición que aumenta el riesgo de desarrollar diversas enfermedades y representa una carga creciente para los sistemas de salud.

En Paraguay, la situación también genera preocupación: 7 de cada 10 adultos tienen exceso de peso y 1 de cada 3 niños y adolescentes presenta esta condición.

Ante este panorama, se destaca la importancia de promover hábitos saludables desde la infancia, mediante una alimentación equilibrada, la práctica regular de actividad física y estilos de vida que contribuyan a prevenir la obesidad y sus complicaciones.

Obesidad: epidemia mundial que amenaza la salud y los sistemas sanitarios

🔸 Cerca de 2.500 millones de adultos en el mundo tienen exceso de peso.

🔸 En Paraguay, 7 de cada 10 adultos tienen exceso de peso y 1 de cada 3 niños y adolescentes padece esta condición.

🔸 La adopción de hábitos saludables desde temprana edad es fundamental para prevenir la obesidad.

➕ℹ️ https://tinyurl.com/4dex778y

04/03/2026

¡Buenos días! 🙋‍♀️

Mantener una buena hidratación es fundamental para cuidar la salud, no solo en días de calor. Beber agua todos los días ayuda al buen funcionamiento del organismo.

✅El agua evita la deshidratación, ayuda a la buena circulación sanguínea, mejora la digestión y previene el estreñimiento.
✅Beber 2 a 3 litros de agua por día es lo recomendable.
✅Jugos de frutas y caldos de verduras constituyen un complemento ideal para mantener la hidratación corporal.

03/03/2026

Día Mundial de la Audición: cuidado auditivo en la infancia

Cada 3 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Audición, este año bajo el lema “De las comunidades a las aulas: cuidado de la audición para todos los niños”. La fecha busca promover la detección temprana y la atención oportuna de los problemas auditivos, a fin de evitar que impacten en el desarrollo y el aprendizaje.

La pérdida de audición afecta a cerca de 90 millones de niños y adolescentes en el mundo. Puede presentarse de forma progresiva y comprometer el habla, el lenguaje, el desarrollo cognitivo y el rendimiento escolar. Entre los principales signos de alerta se encuentran la falta de respuesta cuando se les llama, dificultad para seguir instrucciones, aumento frecuente del volumen de dispositivos electrónicos y retraso en el desarrollo del habla.

En Paraguay, el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, a través del Programa de Desarrollo Infantil Temprano, implementa la Guía de detección temprana de hipoacusia en menores de 5 años (Resolución Ministerial SG N.° 063), que contempla evaluaciones auditivas en recién nacidos y el seguimiento del desarrollo auditivo y del lenguaje.

En el entorno escolar se recomienda ubicar al estudiante cerca del docente, mantener contacto visual al comunicarse, utilizar apoyos visuales y, ante bajo rendimiento persistente o sospecha de dificultad auditiva, orientar a la familia hacia una evaluación especializada.

Para el cuidado auditivo en clases virtuales, se aconseja moderar el uso de audífonos, mantener el volumen por debajo del 60 %, realizar pausas periódicas y evitar la exposición a ruidos intensos.

Se dispone de atención audiológica en el Hospital de Barrio Obrero, el Hospital Nacional de Itauguá, el Hospital Regional de Encarnación y en el Hospital General Pediátrico Niños de Acosta Ñu, que brinda atención hasta los 18 años.

03/03/2026

Cuidarse es una forma de prevenir la sífilis.

La sífilis es una infección bacteriana que se cura si se detecta y se trata a tiempo. El tratamiento es sencillo y permite evitar complicaciones, además de cortar la transmisión.

Durante el embarazo, el diagnóstico temprano ayuda a prevenir el contagio al recién nacido y a reducir riesgos como ab**to, mortalidad perinatal y daños neurológicos. El control de la salud en esta etapa, tanto de manera individual como en pareja, contribuye a prevenir la sífilis congénita.

Las pruebas de detección están disponibles de forma gratuita y confidencial en los servicios de salud de todo el país, lo que permite acceder al diagnóstico y recibir tratamiento inmediato en caso de resultado positivo.

La prevención se basa en realizarse la prueba, iniciar el tratamiento sin demoras y mantener prácticas sexuales seguras.

Sífilis: Sí detecta. Sí trata. Sí cura.

03/03/2026

El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social habilitó consultorios especializados para la atención de la hipertensión arterial en niños y adolescentes en el Hospital Distrital de Itauguá y en los centros de salud de Ypané y Nueva Italia.

03/03/2026

Vigilancia epidemiológica reporta incremento de casos de dengue

Las notificaciones de dengue en el país muestran un ascenso gradual. En las últimas tres semanas epidemiológicas (SE 05 a SE 07) se confirmaron 36 casos: 24 en Central, 11 en Asunción y 1 en Guairá, con circulación de DENV-1 y DENV-2. Se registraron 4 hospitalizaciones (2 en Limpio y 2 en Asunción), todos con alta médica. No se reportan fallecidos. En lo que va del año, suman 60 casos confirmados.

El distrito de Limpio continúa en situación de brote con circulación comunitaria de DENV-1. Además, 11 regiones del país presentan aumento de notificaciones.

En cuanto a otras arbovirosis, en 2026 se confirmaron 2 casos importados de chikungunya. No se registran casos de zika, oropouche ni mayaro.

La eliminación de criaderos es la medida más efectiva para frenar la propagación del dengue y otras arbovirosis. Se recomienda desechar recipientes que acumulen agua, mantener tapados los reservorios, limpiar bebederos y evitar agua estancada en patios y registros.

Ante fiebre, dolor corporal o de cabeza, se debe acudir a consulta médica y evitar la automedicación.

La vacuna contra el dengue está dirigida a personas de 6 a 39 años de distritos priorizados. Los centros vacunatorios pueden consultarse en vacunate.gov.py.

03/03/2026

¡Buenos días! 🙋

El lavado de manos, la principal medida preventiva en las escuelas

Cuidar la salud en la comunidad educativa depende, en gran medida, de hábitos cotidianos. El lavado correcto de manos es una práctica sencilla, económica y eficaz para prevenir enfermedades y contribuir a un entorno escolar seguro.

Desde el Ministerio de Salud Pública, a través de la Dirección General de Promoción de la Salud, se recomienda fomentar en niños y niñas este hábito como parte del autocuidado y de la responsabilidad compartida, ya que ayuda a proteger a toda la familia.

Las manos son una de las principales vías de transmisión de virus y bacterias. Por eso, no basta con mojarlas: es necesario frotarlas con agua y jabón durante 40 a 60 segundos, asegurando la limpieza de palmas, dorso, entre los dedos y debajo de las uñas. Luego, se deben enjuagar con abundante agua y secar adecuadamente.

Es importante lavarse las manos antes de comer o manipular alimentos; después de ir al baño, toser o estornudar; tras el recreo, al tocar mascotas o basura, y al regresar a casa.

02/03/2026

Consumo de sal: un factor clave en la prevención de la hipertensión

El consumo excesivo de sal es uno de los principales factores de riesgo para la hipertensión arterial y las enfermedades cardiovasculares. Por ello, se recomienda no superar los 5 gramos al día, lo que equivale aproximadamente a una cucharadita de té, considerando tanto la sal añadida como la contenida en los alimentos.

La evidencia científica demuestra una relación directa entre la ingesta elevada de sal (cloruro de sodio) y el aumento de la presión arterial. Disminuir su consumo contribuye al control de la hipertensión y reduce el riesgo de complicaciones cardiovasculares.

El sodio es un mineral esencial para el organismo; sin embargo, en cantidades excesivas resulta perjudicial. Además de la sal de mesa, está presente de forma natural en alimentos como leche, huevos, carnes y mariscos, y en mayor proporción en productos procesados como panificados, embutidos, snacks y condimentos.

Para reducir su ingesta, se recomienda leer las etiquetas nutricionales y optar por productos con bajo contenido de sodio, priorizar alimentos frescos, evitar añadir sal en la mesa, cocinar en casa y utilizar hierbas y especias para realzar el sabor, así como enjuagar los alimentos enlatados antes de su consumo.

Moderar el consumo de sal es una medida sencilla y efectiva para proteger la salud cardiovascular y favorecer el bienestar general.

02/03/2026

Piojos: una infestación común en la infancia

La pediculosis es una infestación causada por piojos, pequeños insectos que viven en el cuero cabelludo, se alimentan de sangre humana y se reproducen rápidamente. No está relacionada con la falta de higiene, ya que el contagio puede producirse en cualquier entorno.

La transmisión ocurre principalmente por contacto directo de cabeza a cabeza, frecuente durante juegos y actividades escolares. Con menor frecuencia, puede producirse al compartir peines, gorros, toallas u otros objetos personales. Los piojos no vuelan ni saltan, no viven en mascotas ni transmiten enfermedades.

El signo más común es la picazón intensa en el cuero cabelludo. El rascado persistente puede provocar lesiones e infecciones secundarias.

Medidas de prevención

✅Peinar y revisar el cabello con regularidad, especialmente detrás de las orejas y en la nuca.
✅Lavar el cabello con frecuencia y evitar compartir objetos de uso personal.
✅Recoger el cabello largo para reducir el riesgo de contagio.

Ante la detección de piojos

✅Informar al entorno cercano y a la institución educativa.
✅Tratar simultáneamente a las personas afectadas del hogar.
✅Lavar la ropa de cama y los objetos personales con agua caliente.
✅Evitar el uso de insecticidas en aerosol.
✅Realizar un nuevo control tras el tratamiento y consultar si la infestación persiste.

El Ministerio de Salud recomienda reforzar la revisión preventiva en niños y niñas para reducir la transmisión en el ámbito escolar.