01/04/2026
Higiene de manos y prevención de enfermedades
El lavado de manos es una práctica cotidiana, sencilla y altamente efectiva para el cuidado de la salud. Mantener una correcta higiene ayuda a reducir la propagación de gérmenes que pueden transmitirse a través del contacto con superficies contaminadas y llegar al organismo, incluso por medio de los alimentos.
Para que sea realmente efectivo, es importante lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 40 a 60 segundos, asegurando la limpieza completa de todas las áreas.
Esta práctica protege tanto a nivel individual como colectivo, ya que disminuye el riesgo de infecciones respiratorias y gastrointestinales. Cuando no se dispone de agua y jabón, el uso de alcohol en gel es una alternativa adecuada, siempre que las manos no estén visiblemente sucias.
Incorporar este hábito de forma regular actúa como una barrera frente a enfermedades. Se recomienda realizarlo especialmente en los siguientes momentos:
✅Antes de comer
✅Después de usar el baño
✅Luego de estar en contacto con mascotas
✅Después de manipular residuos o basura
