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12/11/2025

🍽️ No te saltes las comidas, aliméntate con conciencia.
Saltarte una comida no te ayuda a bajar de peso, solo ralentiza tu metabolismo y puede hacerte comer de más después.
💚 Mejor elige porciones equilibradas, comidas reales y horarios regulares.
Tu cuerpo necesita energía, no castigos. ✨

29/10/2025

Las proteínas no son solo para ganar músculo 💪
Son para sentirte bien, tener energía, controlar el apetito y cuidar tu cuerpo cada día.

💚 Recuerda incluir proteínas en tu día a día, incluso sin entrenar.

✍🏻 Atención con cita Previa.
📲 Consulta: 0971908196.

23/10/2025

No necesitas cambiar todo de golpe 🌱
Empieza por algo pequeño: tomar más agua, comer con calma, descansar mejor 💆🏻‍♀️✨.

Cuidarte no es una carrera, es un proceso 💚.
🍎 Cuida tu cuerpo con amor, no con castigos.
💫 Alimentate desde el cariño, no desde la culpa.

✍🏻 Atención con cita Previa.
📲 Consulta: 0971908196.

07/09/2025

La consulta nutricional es el primer paso para lograrlo 💚

🔹 Plan personalizado según tus necesidades y gustos.
🔹 Consejos prácticos y fáciles de aplicar.
🔹 Acompañamiento para que tus resultados sean duraderos.

🌟 Invertí en vos, empezá hoy a sentirte mejor.

📅 Agendá tu consulta ahora y da el primer paso hacia tu mejor versión.

03/08/2025

💚 A diferencia de las dietas generales, la nutrición personalizada tiene en cuenta factores como la genética, el estilo de vida, las preferencias alimentarias y las condiciones de salud específicas de cada individuo. Esto permite crear planes de alimentación más efectivos y sostenibles, optimizando la ingesta de nutrientes para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.

✍🏻 Atención con cita Previa.
📲 Consulta: 0992796761.

10/06/2025

🌨️Antojos de invierno... pero sin culpa 🫣
🍪 Probá las galletitas caseras de avena y banana.
Deliciosas, saludables y perfectas para acompañar tu mate, té o café ☕❄️

💫 Sin azúcar refinada – Sin harinas – Sin complicaciones
¡Listas en minutos y con solo 3 ingredientes!

📝 Receta Express

Ingredientes:
🍌 2 bananas maduras. (azúcar natural).
🌾 1 taza de avena. (tradicional o instantánea).
🍫 Opcional: chips de chocolate, canela o nueces.

Preparación:

1. Pisá las bananas en un bowl hasta hacer un puré.

2. Agregá la avena y mezclá bien.

3. Sumá el extra que más te guste (¡o dejalas simples!).

4. Formá las galletitas con ayuda de una cuchara y ponelas en una bandeja con papel manteca.

5. Llevá al horno precalentado a 180°C por 15-20 minutos.

🥰 ¡Y listo! Galletitas calentitas, saludables y reconfortantes.

💚 Disfrutá el invierno sin culpas, con sabor casero y saludable.

08/05/2025

🗣️ La forma en que nos hablamos importa 🙌🏻.
👉🏻 Cambiar “tengo que comer saludable” por “quiero comer saludable” es más que un juego de palabras: es un cambio de mentalidad que puede transformar tu relación con la comida y contigo mismo 🥗🫂.
🥰 El poder está en ti, y empieza con lo que te dices cada día ✨❤️‍🩹.

✍🏻 Atención con cita Previa.

23/04/2025

🧠🫀🫁 Tienes lo necesario para alcanzar tus metas, incluso si te toma más tiempo de lo previsto, recuerda confíar en que eso es parte del proceso, se trata de estar abierto a aprender y crecer en el camino 🍎🥗🍗.

✍🏻 Atención con cita Previa.
📲 Consulta: 0971 908 196.

🇵🇾

10/04/2025

Los suplementos de proteínas en polvo suelen tener muchísimo marketing detrás y nos suelen surgir muchas dudas sobre si deberíamos consumirla o no 🧐.

Lo primero que debemos saber es que NO SON INDISPENSABLES ni mucho menos, de hecho lo mejor es obtenerlas a través de los alimentos. Sin embargo en algunas ocasiones puede estar justificado añadir un plus a la alimentación 👌🏻.

✍🏻 Atención con cita Previa.

16/03/2025

Es importante dejar atrás rutinas que no nos sirven, y comenzar a actuar para lograr nuestros objetivos, comienza con un paso a la vez.

Si no funciona hoy, creeme funcionará mañana, solo no te rindas!!! 🙌🏻✨

23/02/2025

¡NO OLVIDES HIDRATARTE!💦🌿 Mantenerte bien hidratado es el primer paso hacía una vida saludable.
🤔¿Ya tomaste agua hoy?.

✍🏻 Atención con Cita previa.
📲 Consulta: 0971908196.

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