03/12/2025
📲Los dispositivos nos acompañan en casi todo lo que hacemos, pero cuando su presencia ocupa demasiado espacio, empezamos a sentirlo: más cansancio, más ansiedad, menos descanso y menos conexión real.
✨ Cuando damos pequeñas pausas digitales, podemos notar cambios como:
• Mayor sensación de calma
• Mejor calidad de sueño
• Menos irritabilidad y estrés
• Más productividad y foco
• Vínculos más presentes y significativos
No se trata de dejar la tecnología, sino de usarla con intención.
Un uso consciente nos ayuda a cuidar nuestra energía, nuestra mente y nuestra salud emocional.
📍Sumate a este mes de presencia, equilibrio y bienestar.