29/11/2025
𝗘𝗹 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗻𝗼 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗼𝗱𝗼 🤕
Todo comienza con un traumatismo tisular (golpe o esfuerzo excesivo) pero si no se trata correctamente el cuerpo entra en un ciclo donde la inflamación, el espasmo y la adherencia muscular impiden la recuperación completa.
Con el tiempo esto genera desequilibrios musculares y alteraciones en el control del movimiento haciendo más fácil volver a lesionarse.
🏃♂️ Romper este ciclo es clave para recuperar fuerza, movilidad y prevenir recaídas.
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