Fabiola Espínola

01/04/2026

MOLINO DE LUZ” 🕯️

Que tengas una linda Semana Santa!🙌🏻🙏🏻


Facilitadora en procesos de desarrollo personal y del ser

29/03/2026

ELLA

Ella quiere elegir su vida,
Su presente y su destino.
Ella quiere fluir con el agua
Y el viento.
Ella no busca un buen puerto,
Lo es para si misma!
Ella ya no teme a las tormentas
Ni mucho menos a tempestades,
Hace tiempo dejó de ser marinera
Para ser su propia capitana.
Ella aprendió que no puede
Cambiar al viento pero,
Si ajustar las velas!
Ella mira sus heridas y ya no reclama,
Hoy las contempla como marcas,
Marcas de guerra, de lucha y de victoria.
Ella ya no teme al futuro,
Lo espera sin apremios ni apuros.
Ella canta, llora, y ríe
Sin que le importe lo que piensen!
Ella no ostenta lujos,
Ostenta experiencia y verdades!
Ella hoy navega en sus propias aguas,
Aquellas que eligió fueran calmas.
Ella, es ella!
Ella logró amarse tanto siendo ella!
Ella ya no se negocia ni canjea,
Ella es tan ella!


Facilitadora en procesos de desarrollo personal y del ser

28/03/2026

Estaba guardadito este video que lo tenía desde octubre en que estuve en Gramado. 🥰
Sin desperdicio la belleza del lugar😍, los sonidos del ambiente, 🧘🏾y por sobre todo esta hermosa frase:
“LA MARIPOSA ES LA PRUEBA DE QUE LA BELLEZA NACE DEL CAMBIO”😍🦋
Que lo disfrutes y tengas un lindo fin de semana! 🫶🏻🙌🏻

Facilitadora en procesos de desarrollo personal y del ser

21/03/2026

Que nadie subestime tus sueños!🙌🏻💪🏼🥰.


Facilitadora en procesos de desarrollo personal y del ser

20/03/2026

Yoiiiteee! Alguien más que se sienta identificado? Que se haga presente! 🤣🤣🤣
Buen inicio de fin de semana para todos!🙌🏻🥳


Facilitadora en procesos de desarrollo personal y del ser

15/03/2026

Estuve un poco desaparecida de las redes pero hoy aparezco para compartirles otro paso dado en mi formación profesional.
Desde el año pasado estuve en un entrenamiento muy intensivo para formarme en el modelo EMDR, la semana pasada pasé la evaluación final final por lo cual me encuentro muy feliz y satisfecha!
Se preguntarán de qué se trata?
Pues el EMDR es un modelo usado para abordar estados de estrés post traumático, ansiedad, fobias, etc en la que busca desensibilizar y reprocesar los síntomas asociados a los recuerdos traumáticos mediante los movimientos de los ojos.
Las situaciones que pasamos pueden generar una red de memoria que fué guardada de manera disfuncional por lo que luego puede dar patrones de comportamiento, sensaciones, emociones o creencias distorsionadas sobre uno mismo o la realidad.
Agradecida por tener esta posibilidad de seguir creciendo para poder ayudar a otros, también lo estoy agradecida con mi facilitadora aquí en Paraguay y a mi compañera por todo lo que pudimos aprender y compartir juntar!
Que tengan un lindo día!


Facilitadora en procesos de desarrollo personal y del ser

08/03/2026

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

El dia de honro y agradezco de todo corazon a todas aquellas mujeres que murieron ese 8 de marzo!
Gracias a su valentía hoy disfruto de tantos beneficios. Elijo honrar el precio de sus vidas dando más vida a otras mujeres ,llevandolas a la conciencia , sabiduría y felicidad.

FELIZ DIA PARA CADA MUJER QUE ME SIGUE EN ESTE ESPACIO !🫶🏻🙌🏻

FABIOLA ESPÍNOLA
Facilitadora en procesos de desarrollo personal y del ser

07/03/2026

“EN TIEMPO DE DESOLACIÓN NO HACER MUDANZA”

Dentro de la espiritualidad ignaciana se habla de consolación 🥰y desolación. 😞
Consolación cuando todo marcha bien y sentimos el favor de Dios 💪🏼en nuestra vida, lo sentimos cerca, amándonos y cuidando de nosotros.
Mientras que la desolación cuando las cosas no están bien 🥵y no lo sentimos presente. Sentimos que se ha olvidado de nosotros.😰
En consulta uso mucho esta frase de San Ignacio: “en tiempos de desolación no se hace mudanza” 🚚o sea, cuando estamos desregulados, confundidos o desorientados 🙅🏽‍♀️no es buen momento para hacer cambios en nuestra vida. (No se refiere solo a cambiarse de casa)
En los momentos en que sintamos el caos⚡️ no es prudente tomar decisiones importantes porque no lo estaremos haciendo de manera conciente o sabia, es mejor esperar. ⏰
En ese estado de desesperación lo más importante es volver a lo que nos centre, 🧘🏾nos fortalezca y nos devuelva la calma en todos los aspectos( cuerpo, mente, emociones, espíritu y energía)
Este periodo de desolación puede durar un corto tiempo y en otras mucho más, cada quien tiene su propia proceso.
Sea lo que sea, lo que estás sintiendo y viviendo pasará tarde o temprano!👌🏻
No te desesperes! 💪🏼
Confía en que todo estará mejor! 🙏🏻
Te mando un gran abrazo!🫂


Facilitadora en procesos de desarrollo personal y del ser

02/03/2026

“DE CAMA A PORTARECUERDOS”🥰📸

Que tengas un lindo día!🙌🏻🫶🏻


Facilitadora en procesos de desarrollo personal y del ser

01/03/2026

27/02/2026

Te invito a acompañarme en el programa radial “CIUDADANIA EN ACCIÓN” por la radio Pai Garcia, 87.5 FM., este sábado 28 de febrero de 08:00 a 09:00 hs.

👉Pueden acompañarnos en vivo desde el facebook de la Radio Comunitaria Pai García 87.5 FM

26/02/2026

Hoy solo quería recordarte a vos que te estas sintiendo sola, 😕 que parecería llevas una carga eterna; 🎒de que no estás sola! 🥰
Nunca lo estamos! Tenemos la fuerza 💪🏼de nuestra misma presencia, la de los ancestros que nos impulsan 🙌🏻a seguir con valentía, la de nuestros guías espirituales, 🙏🏻la del aliento divino que mora en nosotros!
La fuerza Dios manifestada en la vida y la creación, 🦋🌳🌝🌎💫💥🌤️🌧️todo te envuelve, respalda y acompaña!
Recuérdalo: No estás sola! 🫶🏻
Te mando un abrazo 🫂


Facilitadora en procesos de desarrollo personal y del ser