Psicóloga Lic. Yolanda Azcona

22/01/2026

No, los hijos NO están obligados a cargar con el desastre emocional de sus padres.
Lo voy a decir sin anestesia porque casi nadie se atreve:
Los hijos no tienen por qué pagar la factura de una relación rota. No tienen la culpa del abandono, ni del ego herido, ni de las decisiones adultas tomadas con más orgullo que amor. Pero aún así, demasiadas veces son ellos quienes reciben las consecuencias.
Creemos que un niño “no entiende” cuando gritamos, discutimos, manipulamos o lloramos con rabia frente a él. Pero entiende. Observa. Aprende. Graba todo en el alma como una cicatriz silenciosa.
No habla, pero siente.
No elige, pero carga.
No pide, pero paga.
Y luego crecen con la idea de que amar duele, que querer es aguantar, que familia significa aguantar infidelidades, peleas y traiciones. Porque eso fue lo que vio. Eso fue lo que le enseñamos. Eso fue lo que normalizamos cuando convertimos la casa en un ring emocional.
La separación no siempre destruye a un hijo. Lo que destruye es convertirlo en trofeo, arma o puente para hacer daño. Lo que duele es obligarlo a tomar partido cuando él solo quiere amar a los dos.
Lo que marca es escucharlo decir yo me quedo con mamá porque papá se fue cuando por dentro solo quiere que vuelvan a ser un hogar.
Pero nadie le preguntó qué quería, solo lo supusimos.
La verdad incómoda es esta:
No basta dar techo, comida y escuela si el corazón del niño duerme en una casa emocionalmente en ruinas.
No basta decir “lo hago por ellos” cuando en realidad lo hacemos por no soltar, por miedo, por dependencia, por orgullo.
A veces la mejor herencia no es dinero, ni juguetes, ni apellido.
A veces la mejor herencia es crecer viendo respeto, límites sanos y amor propio real.
Porque un hijo aprende más de lo que haces que de lo que dices.
Y sí, sanar duele. Separarse duele. Repartir tiempos duele. Pero más duele ver a tu hijo crecer repitiendo la historia que juraste no repetir.
No lo conviertas en un adulto roto que aprendió a amar desde la guerra.💔❤️‍🩹
Créditos a su autor

19/01/2026

17/01/2026

ABRAHAN LINCOL DIJO: "Ten siempre presente que tu propia resolución de triunfar es más importante que cualquier cosa” #
La cita de hoy pone el acento en una palabra que suele subestimarse: RESOLUCION. No es deseo, no es motivación del momento, no es “ganas”. Es una decisión sostenida. Lincoln dice que esa decisión pesa más que cualquier factor externo.

El sentido es potente porque no niega los obstáculos: los da por hechos. Lo que afirma es que, frente a lo que no controlas, hay una parte que sí: tu compromiso con seguir. La resolución no garantiza el triunfo, pero sin resolución el triunfo ni arranca.

La frase también funciona como criterio para elegir que batallas dar. Si algo realmente te importa, tu resolución se vuelve clara y se organiza alrededor de eso: priorizas, dices que no, sostienes hábitos. Si no hay resolución, cualquier cosa te distrae o te convence de abandonar.

En un contexto de ansiedad por resultados rápidos, Lincoln trae un mensaje viejo, pero vigente: triunfar suele ser persistir más de lo que el resto está dispuesto. Y esa persistencia se decide antes de que aparezcan los aplausos.

17/01/2026

31/12/2025

Hay una antigua oración

*“¿Y qué quieres que te traiga el próximo año?*

*Nada, no quiero que me traiga nada.*

*Lo único que quiero es que no me quite nada.*

*Que no me quite el techo que me protege, el plato que me alimenta, la manta que me abriga, la luz que me ilumina, las sonrisas de mis seres queridos, la salud como tesoro, el trabajo como sustento, la amistad, la compañía, los abrazos y los besos.*

*Que no me quite los sueños ni los pedazos de corazón, formados por personas, que llevo dentro”.*

*Que las palabras de esta hermosa oración escriban nuestras vidas en el 2026.*💞💖🎊🎉🥳

31/12/2025

FELIZ AÑO NUEVO!!!!🎊🎉🎉🎉🎊

28/12/2025

LA MESA ESTA SERVIDA

Un hijo por casualidad visita a sus padres en la nochebuena...

Cuando abrí la puerta no oí ningún ruido, sólo escuché la conversación de mi padre con una voz quebrada por el llanto diciéndole a mi madre: -No vino nadie, ni siquiera el menor de nuestros hijos que vive con nosotros, está aquí.

¿Qué hemos hecho con nuestros hijos que no quieren pasar con nosotros una noche tan especial? Somos sus padres, esta casa la construimos para ellos con todo nuestro amor, esfuerzo y trabajo. ¿Por qué no nos pueden dedicar un día? Si nosotros les dedicamos toda nuestra vida.

Se oía mucha tristeza en sus palabras, en ese momento no tuve valor suficiente para acercarme. Seguí oyendo a mi madre que le contestó con unas palabras que aún retumban en mis oídos:

- No te preocupes, los padres tenemos que entender que sólo estamos en el pensamiento de nuestros hijos cuando son pequeños. Pero cuando crecen, ese pensamiento lo ocupan en otras cosas, como el colegio, sus tareas, la diversión, sus amigos, las fiestas y después en el noviazgo, el trabajo, la esposa y sus propios hijos.

Sus ocupaciones y preocupaciones son otras y nosotros no somos parte de ellas. Quédate tranquilo, todo lo que hicimos y les dimos fue por amor. ¿Tú crees que van a preferir pasar la noche de Navidad o Año Nuevo? con un par de viejos que ya no pueden bailar, que ya no tienen gracia ni para hacerles reír y que se quejan por todo? ¡Anda, anímate...! ¡Mira, voy a poner los diez platos sobre la mesa y a medida que vayan llegando les iremos sirviendo!... ¡Quieres ayudarme?

Sentí un enorme n**o en la garganta que no me dejaba respirar, me sentí tan desagradecido, tan mal hijo, tan avergonzado, ¿Cuánto tiempo le he dedicado a otras personas y actividades nada importantes comparadas con mis padres? ¿Cuántas veces he dejado de abrazarlos, besarlos y decirles cuanto les amo?

Salí de donde estaba y abracé a mi padre y le pedí perdón, luego fui con mi madre, le besé sus manos y me arrodillé, ella me acariciaba los cabellos mientras mi padre se secaba las lágrimas y dándome la mano me sentó a su derecha y dijo: - No es necesario que estén todos, uno solo representa a los demás. “Vieja”, sirve la cena. ¡Que nuestra familia ha llegado!

“Aprovecha a tus padres en vida. No los descuides, por lo menos no dejes de estar con ellos y poder abrazarlos y decirles que les amas y les agradeces por todo lo que han hecho por ti”...AUN ESTAS A TIEMPO.💖

28/12/2025

Tu calma comunica más que mil palabras.
En una relación, no todo se resuelve hablando, y mucho menos cuando hablamos desde la emoción desbordada. A veces creemos que para ser escuchadas hay que explicar más, insistir más o subir la intensidad… pero no siempre funciona así.
En muchos hombres, cuanto más intensa es la emoción, menor es la conexión. Su sistema emocional responde primero a la energía, no al discurso. Si perciben tensión, reproche o urgencia, su cuerpo entra en defensa. No por falta de amor, sino porque no se sienten seguros para procesar.
Ahí aparece una verdad profunda: la calma regula.
Cuando una mujer se centra, respira, baja el tono y se sostiene en su eje, transmite seguridad. Y cuando un hombre se siente seguro, baja la guardia y puede escuchar.
Esto no es callarse ni reprimir lo que se siente. Es elegir cuándo y cómo expresarlo. Eso es liderazgo emocional. El error común es confundir calma con frialdad, pero no es desconexión: es conciencia.
Una mujer regulada no se apaga, se ordena. Y desde ese lugar, su palabra llega. La calma abre puertas, invita al diálogo y profundiza la intimidad. No es magia: es coherencia emocional.
Calmarse no es tolerar faltas de respeto. Es elegir la forma de decir lo que importa.
Porque una mujer que sabe regularse no necesita alzar la voz para ser escuchada.
Su presencia habla. Su energía guía.
Y esa calma no es debilidad: es poder emocional real.💖

26/12/2025

Alguna vez sentiste que cuando un hombre se queda en silencio te está castigando? ¿Que ya no le importás? ¿Que algo hiciste mal? Respirá, porque hoy te voy a decir algo que puede cambiar por completo cómo vivís tus relaciones. El silencio de un hombre no es rechazo.

En la mayoría de los casos es regulación emocional. Los hombres no procesan las emociones hablando como muchas mujeres. Cuando se sienten sobrepasados, confundidos o emocionalmente cargados, es su sistema que hace que se retire. No para herirte, no para manipularte, no para ignorarte. Se retira para no explotar, para no decir algo que no siente, para ordenarse por dentro.
El problema aparece cuando la mujer interpreta ese silencio como abandono. ¿Y desde ese lugar empieza a Qué te pasa? Decime algo. Siempre hacés lo mismo. Si no hablás es porque no te importo.

Y ahí, sin querer, sucede lo opuesto a lo que ella desea. Cuanto más lo presiona, más se cierra. Cuanto más lo persigue, más se aleja. Porque un hombre bajo presión emocional no conecta, se defiende. Ahora lee esto con atención porque es clave.

La mujer emocionalmente poderosa no invade el silencio. Lo comprende, lo respeta y no se lo toma personal. Ella no entra en pánico, no dramatiza, no se desvaloriza internamente se dice No me está rechazando, se está ordenando. Y cuando una mujer hace eso, algo increíble pasa. El hombre baja la guardia, se siente seguro, se siente comprendido y vuelve.
Vuelve a hablar, vuelve a acercarse, vuelve con más claridad. Porque el silencio respetado acerca de el silencio perseguido rompe. Esto no significa aguantar desprecio, significa saber leer el idioma emocional masculino. Silencio no es falta de amor. Silencio es una pausa.

Y cuando una mujer entiende esto, deja de sufrir en silencio y empieza a liderar la conexión desde la calma. Si este mensaje te hizo ruido, no es casualidad.💖

24/12/2025

LA TEORIA DE LA SILLA:Todas las personas tienen una mesa en su vida.
Quienes te valoran de verdad, cuando llegas, te ponen una silla.
Hacen espacio. Se mueven. Te incluyen sin que tengas que pedir nada.
Y luego están los otros…
Los que te dejan de pie.
Los que actúan como si tu presencia les incomodara.
Los que te hacen esperar para ver si “mereces” sentarte.
Los que te hacen sentir que tienes que demostrar, aguantar, esforzarte de más.
Y la verdad es esta: si tienes que pedir tu silla una y otra vez, estás en el lugar equivocado.
Ahí pensé en todos los momentos en los que supliqué por un hueco.
En todas las veces que me encogí para encajar.
En cómo intenté ganarme un sitio donde nunca iba a ser prioridad.
No debería haberlo hecho.
Porque yo merecía una silla sin tener que demostrar nada.
Y cuando lo entendí… me sentí libre.
Libre de perseguir.
Libre de justificar ausencias.
Libre de quedarme donde no me eligen.
Si hoy estás en una ruptura o en un proceso de soltar a alguien que nunca te hizo espacio de verdad, quiero que sepas algo:
AHÍ NO ESTÁ TU SILLA. ( Web)

24/12/2025

24/12/2025

La Navidad suele venir cargada de expectativas: alegría, reuniones, balance, sonrisas.
Pero no siempre coincide con lo que cada uno está pudiendo sentir.
Por eso, este año deseo algo distinto:
que estos días sean un permiso.
Permiso para bajar el ritmo, para no explicarse tanto, para no forzar emociones.
Permiso para habitar lo que hay, con respeto y cuidado.
A veces, el verdadero regalo no es estar bien,
sino escucharse un poco más
y tratarse con amabilidad.
Gracias a quienes confiaron en mí y me permitieron acompañar procesos, silencios, avances y pausas.
Que estas fiestas encuentren a cada uno donde esté, y que eso sea suficiente.Los amo!!💖🎉🎊🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄