Johana Aquino. Psicóloga

03/05/2022

¿Que genera las emociones que me guardo en mi cuerpo?
Pensamos que al.sentir una tristeza o algo parecido, con comer algo o tener una distraccion ya con eso se fue la emoción. Pero NO. La emoción sigue estando dentro de ti, sigue vibrando.
El dolor fisico esta relacionado con el dolor emocional. ( descartando lo clinico)
Si tan solo te RINDES simplemente a SENTIR. Al sacar la emocion que te genera algun mal estar o dolor, entonces comenzaras a Sanar.

20/09/2021

31/01/2021

🙌🏻

10/10/2020

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.

17/09/2020

A veces aferramos a nosotros personas o situaciones que creemos necesesrio que este en nuestra vida, sin importar que tan mal nos haga sentir, hacemos lo imposible para que siga en nuestra vida.
Al aferrarnos a esto no nos damos cuenta que apagamos nuestra luz, esa luz que todos poseemos y que nos caracteriza.
ATRAE BIEN ESTAR, AQUELLO QUE TE QUITA ESO ALEJALO DE TU VIDA.
Recuerdan que la vida son momentos ,instantes...