Hospital Distrital de Villeta

14/02/2026

"Importancia de la hidratación en la salud: Capacitación dirigida a trabajadores en Villeta"

Las condiciones climáticas en esta epoca del año llevan a deshidratación, golpes de calor y descompensaciones, por lo cual se organizo una capacitacion dirigida a empleados de TERPORT en Villeta teniendo como eje tematico la Importancia de una correcta hidratacion en la salud.

Fue disertante la Lic. Alicia Gonzalez (Nutricionista del Hospital Distrital de Villeta ) acompañada de la Jefa de Programas Lic. Norma Nuñez la misma se realizo esta semana con un total de 12 participantes.

Algunos de los temas incluidos fueron:
▶️ Importancia de la hidratación en la salud. (Funciones)
▶️ Factores que influyen en los requerimientos
▶️ Consecuencias de la deshidratación
▶️ Calculo de los requerimientos
▶️ Golpes de calor vs insolacion. Caracteristicas, riesgos, prevención
▶️ Cuidados de la piel y ojos durante el verano (recomendaciones generales)

Se tuvo una efectiva participación de los presentes lo cual enriquecio el nivel de conocimientos.

14/02/2026

🗓️ Día Mundial de las Cardiopatías Congénitas: "Tu corazón, tu motor"

▪️ Promueve el diagnóstico oportuno, reconocer señales de alarma y controles periódicos para un mejor pronóstico.

➕ℹ️ https://tinyurl.com/4564v2s2

12/02/2026

¡Buen día 🙋🏽‍♀️!

: construyamos juntos

Brindar información clara y anticipada ayuda a muchas personas dentro del espectro a sentirse más tranquilas y preparadas.

➡️ Explicar una actividad o usar secuencias visuales puede marcar la diferencia.

➡️ Recordar también que algunos estímulos —como ruidos fuertes o luces intensas— pueden ser abrumadores. Ser conscientes de esto nos permite actuar con más respeto y sensibilidad.

➡️ Crear espacios donde todas las personas se sientan comprendidas y acompañadas.

12/02/2026

Hipertensión arterial: Control periódico para cuidar la salud

La hipertensión arterial está asociada principalmente a la mala alimentación, el sedentarismo, el consumo de tabaco y alcohol, y la ingesta excesiva de sal. En Paraguay, su prevalencia es mayor en hombres y afecta sobre todo a personas de 60 años y más. El control regular de la presión arterial es fundamental, ya que se trata del principal factor de riesgo cardiovascular.

La hipertensión se define como una presión sistólica mayor a 140 mmHg y/o una diastólica igual o superior a 90 mmHg, y afecta a más de 1.500 millones de personas en el mundo. En el país, la prevalencia alcanza al 38,5 %, con mayor frecuencia en hombres.

La detección temprana y el control adecuado resultan esenciales para prevenir accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas. En este sentido, llevar un estilo de vida saludable constituye la principal estrategia de prevención y control.

Se recomienda mantener un peso adecuado, realizar actividad física de manera regular, reducir el tiempo prolongado sentado y promover el movimiento cotidiano. Además, es clave disminuir el consumo de sal, llevar una alimentación variada con frutas y verduras, hidratarse adecuadamente, evitar el tabaco y el alcohol, y cuidar el descanso y el manejo del estrés.

12/02/2026

Capacitación en Nutrición y Alimentación Saludable dirigida a obreros en Villeta

Cada día hay más casos de hipertensión arterial, diabetes, obesidad y dislipidemias (colesterol y triglicéridos elevados) en personas jóvenes a nivel mundial y de ahí surge la necesidad de promover hábitos saludables de alimentación que favorezcan la calidad de vida.

Por lo cual la Lic. Alicia González (Nutricionista del Hospital Distrital de Villeta) realizó una capacitación dirigida a obreros y empleados de Terport de la cuál participaron un total de 20 personas.

Fueron temas tratados:
🔸Diferencia entre Nutrición y alimentación; hambre y apetito
🔸Importancia de la formación de hábitos saludables en la alimentación
🔸Enfermedades relacionadas con malos habitos de alimentacion.
🔸Estadísticas de enfermedades crónicas en Paraguay relacionadas con mala alimentación
🔸Fundamentos de una buena alimentación
🔸Guías Alimentarias del Paraguay.
Ejemplos de menú diario saludable y económico.

La actividad fue acompañada por la Lic. Emilia Escobar (Encargada de AIEPI del Hospital Distrital de Villeta)

Al finalizar se tuvo un espacio para consultas del auditorio de modo a enriquecer los conocimientos.

12/02/2026

🎒| Peso excesivo de mochilas aumenta riesgo de lesiones en espalda y articulaciones

➡️ Se recuerda a las familias y docentes la importancia de controlar el peso de las mochilas escolares para prevenir lesiones en la espalda, hombros y articulaciones.

➡️ Promover la actividad física, la higiene postural y reducir el tiempo frente a pantallas ayuda a fortalecer la musculatura y prevenir lesiones.

👉 Recomendaciones:

• Controlar el peso: la mochila no debe superar del 10 % al 15 % del peso del estudiante. Por ejemplo, si un niño pesa 30 kg, su mochila no debería pasar de 3 a 4,5 kg.

• Usar ambas correas: ajustarlas en forma simétrica, para distribuir bien el peso.

• Colocarla correctamente: que quede a unos 5 centímetros por encima de la cintura, apoyada en la zona lumbar.

• Organizar el contenido: lo más pesado, cerca de la espalda; lo liviano, hacia afuera.

• Fomentar el uso de casilleros: para evitar llevar todos los días lo que no se necesita.

➕ℹ️ https://tinyurl.com/37s2sra2

11/02/2026

¡Buen día! 🙋🏽‍♂️

🤔 ¿Tus hijos están al día con sus vacunas?

Aprovechá el fin de semana y acercate a cualquier vacunatorio del MSPBS para actualizar la libreta de vacunación.

📍 Conocé tu vacunatorio más cercano en www.vacunate.gov.py

11/02/2026

🍎 | ¿Qué alimentos ofrecer a escolares para el recreo?

Se recomienda, en este nuevo año escolar, que la merienda ofrecida a niños y adolescentes sea nutritiva, de fácil digestión y acorde a la edad y al nivel de actividad física.

Lo que consumen los niños y adolescentes durante el recreo es importante para mantener la energía necesaria para realizar sus actividades diarias. Por ello, se recomienda ofrecerles en el recreo alimentos saludables, de fácil digestión, nutritivos y en pequeña cantidad, acorde a la edad y actividad física.

También es importante tener en cuenta que estos alimentos no reemplazan al desayuno o a la merienda de la tarde.

Es por eso que se recomienda:

- Variar los alimentos ofrecidos en los distintos días para evitar la monotonía y el rechazo de estos.

- Ofrecer alimentos en tamaño o porción adecuados a la edad del escolar.

- Priorizar el consumo de frutas, ya que aportan las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo.

- Evitar el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcar o sal, ya que son productos con muchas calorías y favorecen el sobrepeso o la obesidad.

- Promover el consumo de agua y evitar el consumo de bebidas azucaradas.

- Recordar la importancia de la actividad física y práctica de deporte en los niños.

➕ℹ️ https://tinyurl.com/43ytczxx

06/02/2026

📑 | Encuesta Nacional de Alimentación y Nutrición nuevamente en Central

La actividad apunta a recopilar información que abarca aspectos sociodemográficos, seguridad alimentaria, ingesta de alimentos y nivel de actividad física en hogares seleccionados.

En Central, se realizará en la ciudad de Capiatá, desde mañana miércoles 4 al viernes 13 de febrero.

➕ℹ️ https://tinyurl.com/kbkf2dee

06/02/2026

🏫 | : oportunidad para fortalecer hábitos saludables en la comunidad educativa

El Ministerio de Salud Pública, a través de la Dirección General de Promoción de la Salud, brinda recomendaciones para un regreso seguro, activo y positivo, priorizando el bienestar integral de estudiantes, familias y docentes.

➕ℹ️ https://tinyurl.com/mrxm6j37

06/02/2026