10/03/2026
حافظ على رطوبة جسمك خلال ساعات الإفطار، وقلل من تناول الأطعمة المالحة، وأكثر من تناول الفواكه والخضراوات للمساعدة في الوقاية من حصى الكلى.
تذكر، صحتك لا تقل أهمية عن رحلتك الروحية. رمضان مبارك للجميع! 🌙✨
Stay hydrated during non-fasting hours, limit salty foods, and include plenty of fruits and vegetables in your diet to help prevent kidney stones.
Remember, your well-being is just as important as your spiritual journey. Wishing everyone a blessed Ramadan! 🌙✨