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Psychothérapie cognitivo-comportementale, guidance parentale, supervision
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10/09/2025

Tu veux tout comprendre du HPI, du TDAH, du TSA ?

Suis moi dans le passionnant « Voyage en terres neuroatypiques » de ma nouvelle newsletter hebdomadaire !

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15/06/2024

Je n’arrive décidément pas à me dédoubler. Alors si tu veux me suivre c’est sur LinkedIn que ça se passe.
www.linkedin.com/in/veronique-kraemer2
Et c’est tous les jours des histoires de zèbres, de meufs intelligentes, de féminisme, de parentalité atypique… À bientôt !

10/06/2024

J’entends souvent dire que l’hypersensibilité est un super pouvoir et je trouve ça dangereux !

Au quotidien l’hypersensibilité c’est :

- Fondre en larmes quand on est sous pression et toujours à des moments gênants
- Des difficultés à supporter les endroits bruyants
- Un haut niveau de stress et d’anxiété
- Un sommeil compliqué
- Une fatigue constante

Au premier abord c’est plus une super galère qu’un super pouvoir.

Je ne te proposerai donc pas de « révèler tes super pouvoirs ».

Car te dire aujourd’hui, alors que tu souffres de ton hypersensibilité, qu’elle est un super pouvoir est super culpabilisant !

Ça ne va pas améliorer ton estime de toi

Je préfère te dire que, bien accompagnée, tu peux :

- Comprendre ton fonctionnement hypersensible
- Apprendre à t’en protéger
- Accepter cette particularité pour bien vivre avec

C’est sûr, c’est moins glamour et vendeur que de te dire que tu as des super pouvoirs.

Mais soyons réalistes : ce que tu veux c’est te sentir bien dans ta vie, pas devenir une superwoman (que tu es déjà au quotidien !).

Tu veux des conseils et des trucs pour simplifier ta vie d’hpi hypersensible ?

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08/06/2024

Ne pas voter aux Européennes est dangereux pour les femmes.

L’Europe est comme un rempart contre la régression des droits des femmes dans le contexte international actuel de :

- Recul des démocraties au profit des régimes autoritaires
- Prolifération des conflits et des violences de guerre
- Mise à mal des droits humains et en premier lieu les droits des femmes

C’est pourquoi ces élections européennes sont cruciales.

Je comprends que l’Europe puisse te sembler quelque chose d’abstrait et éloigné de ta réalité quotidienne.

Elle est pourtant essentielle pour les droits des femmes.

Voici 4 exemples concrets de ce que l’Europe fait pour les femmes :

- Transparence et égalité salariales :

En mars 2023, le parlement européen a approuvé des mesures de transparence salariale. Ces mesures permettent de lutter contre les écarts de rémunération non justifiés. Cette directive devra être transposée dans la loi française d’ici juin 2026.

- Quotas dans les instances dirigeantes des entreprises :

La directive “Women on Boards” adoptée en novembre 2022 exige que, d’ici mi-2026, les entreprises s’assurent que les femmes occupent au moins 40% des postes de directrices non exécutives. Elles devront se conformer à ces quotas sous peine de sanctions.

- Meilleur partage des taches domestiques et meilleur équilibre de vie :

En 2019, le parlement européen a voté des règles pour inciter les pères à prendre les congés familiaux, augmentant ainsi le taux d’emploi des femmes. Les deux parents ont droit à un congé d’au moins 4 mois chacun, dont au moins 2 mois sont payés et non transférables.

- “Ega-conditionnalité” des marchés publics :

Une directive européenne de 2014 a renforcé les possibilités offertes aux états membres de conditionner l’accès des entreprises aux marchés publics au respect de l’égalité femmes-hommes et à la mise en place d’actions la favorisant.

Tout cela mérite bien un bulletin de vote, non ?

04/06/2024

Parfois la peur du rejet nous pousse à sacrifier nos propres limites pour plaire aux autres.

Mais poser des limites est crucial pour ta santé émotionnelle, même si cela peut sembler intimidant.

Cela va renforcer ta confiance en toi et transformer tes relations avec les autres.

Lorsque tu ne définis pas tes limites, tu risques de te perdre dans des relations où tes besoins et tes valeurs sont relégués au second plan.

Le danger, c'est de compromettre ton bien-être émotionnel pour conserver l'amour des autres.

Plus tu laisses les autres profiter de ta gentillesse et plus ils vont trouver ça normal d’en profiter.

Jusqu’au moment où tu exploses et là, personne ne comprend ce qui te prend de t’énerver comme ça.

Je sais que pour toi, réagir avec fermeté peut sembler synonyme de conflit ou de rejet potentiel.

Mais en réalité, poser tes limites t'aide à construire des relations authentiques où tu es respectée.

En posant tes limites, tu te donnes la possibilité d'avoir des relations épanouissantes tout en préservant ta sensibilité.

N'aie pas peur de faire entendre ta voix, car des relations saines doivent respecter tes limites et te permettre de t'épanouir pleinement.

N’oublie pas que tu mérites le meilleur dans tes relations !

Et toi ? Sais-tu poser tes limites

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27/05/2024

Je viens de faire un test HPI avec le site trucmuchezèbre. Résultat : « un profil HPI semble peu probable »

C’est le message que m’a envoyé une cliente.

Par curiosité, j’ai donc été passer le test sur internet pour voir à quoi ça ressemblait.

Et j’ai obtenu le même résultat qu’elle, à savoir qu’il « semble peu probable » que je sois HPI… 😂

Or, je le suis bien (attesté par un test de QI officiel WAIS IV).

Je ne résiste pas au plaisir de te livrer quelques-unes des questions de culture générale du test :

❓Quelle est l'année de la chute de Constantinople ?
❓Qui est le dernier empereur romain germanique à avoir été couronné par le Pape ?
❓En quelle année Charlemagne se fait-il sacrer empereur ?
❓Quelle est la 5e planète la plus proche du soleil ?
❓Quel artiste et chanteur a enregistré l'album le plus vendu dans le monde ?
❓En géométrie euclidienne, la somme des angles d’un triangle est toujours égale en degrés à…

J’ai glorieusement atteint un score de 40% à cette partie du test.

Mes lacunes en histoire médiévale et en géométrie, comme dans tous les domaines qui ne m’intéressent pas, sont abyssales 😅

Il y a des HPI dans toutes les catégories sociales de la population.

Malheureusement ces tests peuvent laisser croire que si tu as des lacunes en culture générale alors, tu ne peux pas être HPI.

En conclusion, ces tests n’ont absolument aucune valeur (à part celle que certains sites te font payer pour les passer…).

Ils dissuadent beaucoup de personnes d’explorer la piste du HPI pour mieux se comprendre et mieux se sentir dans leur vie !!!!

A ce titre, je les trouve même dangereux.

Si tu veux vraiment savoir si tu es concernée par le HPI fais plutôt un test de QI ou un bilan de douance.

Le bilan de douance te permettra non seulement de confirmer ton HPI, mais aussi de comprendre ton fonctionnement cognitif et émotionnel atypique et d’avoir des pistes de travail.

Dis-moi en commentaire si tu aurais su répondre à ces questions du test.

22/05/2024

Je ne peux pas être HPI, j’ai toujours été nulle en maths !

Je comprends, tu penses qu’une personne HPI c’est un génie.

Du coup tu as l’impression que c’est prétentieux de se penser hpi ?

Ne t’inquiète pas j’ai moi même eu du mal a y croire, et pourtant c’est le cas.

Mais être HPI n’a rien a voir avec les maths, la réussite scolaire ou académique.

J’avais 1,5 de moyenne en maths au lycée 😱

Certains HPI sont des génies scientifiques reconnus mais la plupart sont comme toi ou moi.

Le HPI est une question de câblage.

Si tu ne sais pas ce que c’est le haut potentiel et que tu crois les stéréotypes, tu ne pourras pas te comprendre car tu ne pourras pas t’identifier.

Comprendre ce qu’est hpi te permet de trouver une légitimité et de t’autoriser à envisager ta singularité sous un angle différent.

C’est ce que permet bilan de douance.

C’est une exploration détaillée de ton fonctionnement cognitif et émotionnel de haut potentiel, sans test, sans chiffres, sans stress.

Si tu souhaites en savoir plus, prends rendez-vous Je ne peux pas être HPI, j’ai toujours été nulle en maths !

Je comprends, tu penses qu’une personne HPI c’est un génie.

Du coup tu as l’impression que c’est prétentieux de se penser hpi ?

Ne t’inquiète pas j’ai moi même eu du mal a y croire, et pourtant c’est le cas.

Mais être HPI n’a rien a voir avec les maths, la réussite scolaire ou académique.

J’avais 1,5 de moyenne en maths au lycée 😱

Certains HPI sont des génies scientifiques reconnus mais la plupart sont comme toi ou moi.

Le HPI est une question de câblage.

Si tu ne sais pas ce que c’est le haut potentiel et que tu crois les stéréotypes, tu ne pourras pas te comprendre car tu ne pourras pas t’identifier.

Comprendre ce qu’est hpi te permet de trouver une légitimité et de t’autoriser à envisager ta singularité sous un angle différent.

C’est ce que permet bilan de douance.

C’est une exploration détaillée de ton fonctionnement cognitif et émotionnel de haut potentiel, sans test, sans chiffres, sans stress.

Si tu souhaites en savoir plus, prends rendez-vous

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20/05/2024

Peut-être qu’aujourd’hui tu as envie de taper du poing sur la table

Mais tu es paralysée parce que tu sais que :

- Tu vas déranger
- Tu vas encore passer pour la casse pieds de service
- Tu n’es pas sûre de pouvoir contrôler tes émotions

C’est terrorisant de se dire qu’une fois de plus tu ne vas pas être comprise, ni entendue.

Alors tu fais quoi ? Tu te tais ou tu exploses ?

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17/05/2024

Aujourd’hui je te propose un petit jeu :

Vrai ou faux ?

1. Le HPI n’existe pas, c’est une mode
2. Les gros n’ont aucune volonté
3. Les féministes détestent les hommes
4. Les hypersensibles sont fragiles
5. Le bonheur d’être mère est universel
6. Les gens qui ne boivent pas d’alcool ne savent pas s’amuser
7. Il faut coucher pour réussir
8. L’argent pervertit

Un mensonge répété mille fois devient-il une vérité ?

Dans l’esprit de beaucoup c’est malheureusement ce qui se passe.

Alors, si tu te sens concernée par le haut potentiel ou l’hypersensibilité, abonne-toi à ma newsletter pour debunker toutes les idées reçues et autorise-toi à explorer ton fonctionnement atypique.

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